dla

[...] w Polsce ekspander plazmowy wywołujący efekty zbliżone do tzw. dopingu krwią. Zwiększa wydolność organizmu przez zwiększenie objętości funkcyjnej krwi. Polecany szczególnie dla uprawiających sporty wydolnościowe (triatlon, kolarstwo, itp.). Sposób użycia: Zmieszać 1-1,25 ml. koncentratu na 1 kg wagi ciała z wodą w ilości 22-25 ml. Powstały [...]

[...] kiepszczakami to nie ma dużych szans na przetrzymanie (chyba, że eliminuje się przeciwników jednym uderzeniem, ale tego w kyokushinkai niestety nie ma). Mała dygresja do RG: dlaczego nie przesłałeś mi adresu Waszej sekcji bjj w Krakowie? Chyba nie boisz się konfrontacji z kimś z innego klimatu? A może ta sekcja to pic na wodę? Czekam na [...]

[...] zazdrość w waszych odpowiedziach. Sam trnuję już ponad 6 lat i wiem jak trudno dochodzi się do dużych rozmiarów a przekroczenie barier które napotyka się mając 44-46 cm w bicepsie jest bardzo trudne. Nie wiem tylko dla czego porównujecie go od razu do bab na targowisku? Pirat jak beziesz chciał pogadać możesz pisać na mojego maila.

A moim zdaniem kulturystyka to spoort proporcji a dopiero później rozmiarów. Pozdrofka dla Pirata i całej reszty.

Hey Mam problem...i to jak dla mnie dosyć znaczący. Od 2 lat ćwiczę KK, więc wiadomym jest że muszę trochę pakować na siłowni. W miarę "rytmicznie" zacząłem rok z hakiem temu. Moje ćwiczenia polegały na rozwijaniu wszystkich parti mięśni na (wydaje mi się) stosunkowo głupim sposobie-do opadnięcia z sił. Prościej mówiąc-podnosiłem, pompowałem, [...]

Może nie czyjeś bo robisz 5 min przerwy miedzy seriami. Zanim znajdziesz najlepszy program dla siebie pewnie minie trochę czasu.

NIE POTRZEBNE JEST TO TOBIE OBEJDZIE SIE BEZ STERYDOW.Probowales kreatyny???Sproboj ta kombinacje nie jest tanie ale skutkuje.Kreatyna 500g(najlepiej Multipower)+fosfatydyloseryna(kupisz w aptece)+Super mass(hi-tec)+vanadyl sulfat force +tribulus terrestris i masz efekty murowane.bralem to ostatnio rok temu i poszlo mi 8 kg.Bez zadnego koksu...A [...]

nie zapasów. Trenowałem 4 lata judo. Mam pojęcie o parterze i wchodzeniu w nogi. Jednak zarzuciłem judo dla kickboksu bo wydawało mi sie że judo mi na ulicy nie da. Teraz wiem że daje. Mam zamiar też spróbować bjj (szczególnie interesuje mnie parter). W zawodach bjj chciałbym wziąć kiedyś udział bo mi tego brakuje. A propo jak to jest z pasami w [...]

[...] przez 2 lata bodajze) - i tam wtedy raczej zmniejszyl bym ilosc dni treningowych. Odradzam kopiowanie programu Doriana (jak rowniez jakiego kolwiek innego programu zawodowca )- poczytajcie sobie, co Dorian pisze o 'zaawansowaniu' dla niego 4-5 lat to dopiero 'sredniozaawansowany' i ma racje... bst Moderator dzialu HIT Zapraszam do dyskusji.

morris>> piszesz że nie o to w tym chodzi ... to zależy, jeżeli zaufać badaniom które twierdzą że 20 min w kangoo jest rownowazne z 40 min biegu to dla osoby ktora nie lubi może nie ma gdzie biegac jest to na pewno zachęcające; ja osobiście lubie dynamiczne zajecia, zatem afro podejrzewm że tez by mi się podobalo i jeśli tylko będę miala [...]

Dzięki za odpowiedz obecnie od 1,5 miesiaca stosuje trening jaki jest na stronie navy seals zawiera on biegi , pompki , brzuszki , podciaganie i plywalnie lub rower.Mam pytanie czy to wystarczy jako przygotowanie zamierzam robic ten trening przez 5 miesiacy? Życie jest komedią dla tych, którzy myślą, i tradegią dla tych, którzy czują.

To rzeczywiście troche dziwne, bo średni poziom dla młodzieży to przedział miedzy 10 a 15%. Dowodem na to jest fakt iz nawet teraz po 5 tyg cyklu widać mi żyły na łapach. Wiem że dla niektórych spalic tłuszcz to rzecz prawie niemozliwa. Ja nawet nie prubuje tego robić. Oprucz siłowni sporadycznie tylko gram w tenisa, nic poza tym. Moze na poczatku [...]

[...] jeszcze dzisiaj bedziesz go miał. Co do ceny- pamietam jak moze rok temu jakaś pielęgniarka wyniosła z jednego ze szpitali troche tego specyfiku, był to zdaje sie Genotropin 18j i jedna ampułka kosztowałaz 350 zł.!???! Ale rzeczywiscie nie jest to srodek dla nowicjuszy, mogący wyrządzic więcej szkód niż sterydy. Cóż..reszta jeśli chcesz...

[...] te brakujace aminokwasy. Pamietaj ze nawet gdy zjesz tone bialka, ktore nie zawiera jednego aminokwasu, ktorego twoj organizm nie jest w stanie sam wytworzyc, to wartosc takiego bialka jest zerowa. Po prostu organizm go nie wykorzysta. Zauwaz ze odzywki dla kulturystow sa robione z np. bialka ziemniaka, ale polaczonego z bialkiem serwatki

[...] - ogolnie za***isty katabolizm. tracisz na wadz, ale jakim kosztem ? Po glodowce zyskasz z powrotem wszystko + tluszcz. Macciej - jest tylko jedna firma, HiTech, robiaca odzywki bialowe z dodatkiem bialaka ziemiaka - ale to zwykle nabijanie kilientow w konia. Bialko ziemniaka ??? co to za wymysl - w kazdym razie nie dla kulturystow Krasnall

Moim zdaniem w swoich wypowiedziach jesteś zbyt agresywny i wku..iasz wielu ludzi na SFD. Jeżeli chodzi o twoje wymiary to w proporcjach nie jesteś wcale większy ode mnie a tym bardziej silniejszy. Przy tej wadze jesteś dla mnie słabeuszem. Pozdrawiam metrowiec

Mysle, ze nikt ci nie zazdrosci bo taki poziom tluszczu na dluzsza mete jest niebezpieczny dla zdrowia a moze byc takze dla zycia. Kulturysci utrzymuja go tylko kilka dni-zreszta dluzej to niemozliwe Nie powinienes sie obruszac, tylko przyjac grzecznie merytoryczne argumenty, ktore ci inni forumowicze przedstawili. A ty wierzysz gownianemu [...]

[...] z bykiem w Meksyku wyladowal w szpitalu. Omal go nie zabil wiec do nastepnych przedstawien bral spokojniejsze sztuki. Wg Kenji Kurosaki, jednego z najstarszych uczniow dla Oyamy owe "walki" z bykami byly po prostu metoda reklamy. Z niedzwiedziami "walczyli" judocy, min Gene Le Bell (na zdjeciach) i paru Rosjan. Kity w [...]

wielkie dzięki za słowa otuchy, mam nadzieję że podtrzymają mnie w tym postanowieniu. Pozdrowienia dla wszystkich, idę trochę potarmosić hantle i sztangi:)) Volland Kodeks Hammurrabiego: Oko za oko! Ząb za ząb! Sex za pieniądze?

popieram pirata ja tez znam pwre osób które dorobiło sie 50 cm bez koksu i wyglądają za***iscie pozdrowienia dla pirata