dla

Witam! Mam kolege, który ma 18 lat, ćwiczy 2 lata i nigdy nie brał ani odżywek, ani supementów. Waży 80 kg, 182 cm wzrosu i diety specjalnej nie ma, ale je 7 posiłków i codziennie na wieczór liczy na kartce ile dostarczył białka, węglowodanów i tłuszczy i dostarcza je w 2 ostatnich posiłkach. (jego dieta to 160 g. białka, 475 g. węglowodanów i 70 [...]

a tak dla porownania - tak promują się firmy niemieckie

[...] co powiedział mi kuzyn który mieszka na wsi. Otóż jest tam grupka kolesi, którzy ćwiczą, ale nie mieli na odżywki czy koksy, więz zaczęli kombinować. I zaczęli brać... pasze dla zwięrząt, taką na zbożu, która zawiera dużo witamin minerałów ale przede wszystkim środków anabolicznych takich jak naprzykład hormon wzrostu(rzeby zwierzątka szybciej [...]

zgadzam sie Gawdzik, ja dzisiaj bede robil dzien 13, daje niezle, zwlaszcza teraz ostatnie cwiczenie stalo sie dla mnie ciezkie, ale jestem poki co w miare zadowolony, brzuszek W MIARE twardszy, teraz tylko kasa i silownia (rowerek + bieznia) :)

[...] zebys to lubil, bo gdy trenujesz zeby sie lepiej bic to od razu zrezygnuj...to jest moje zdanie, wiem ze wiele osob uwaza ze sztuki walki trenuje sie zeby sie dobrze bic na ulicy, ale dla mnie kyokushin to nie tylko cwiczenie ciala, ale PRZEDE WSZYSTKIM duszy sorki ze nieco zszedlem z tematu, ale wykorzystalem okazje do napisania czegos madrego

[...] ze z***ie wypowidajacego sie sensownie kolege z forum. Pozdrawiam PS. Chyba bylbym samobojca, gdybym posiadajac wage oscylujaca miedzy srednia, polciezka pchal sie, podpakowawszy sie, do ciezkiej! Zrobil to Roy Jones Junior, ale szybko jak widac wraca do swojej. A dla "ludzi" na ulicy moge byc maly i nie budzic respektu gabarytami.

staż pozwala ale 5 lub 6 to dla stawów i mięśni naprawde dużo!

Przerobiłem dla Ciebie tamtą dietę, ale widze że ważysz tylko 66kg więc trzeba pozmniejszać gramaturę ponieważ ta dieta jest dla osoby okoł 80Kg.] I posiłek: płatki owsiane 100g mleko 1,5% 400g rodzynki 30g orzechy włoskie30g grejpfrut 400g IIposiłek: jaja 150g pieczywo razowe 100g margaryna miękka 10g sok pomidorowy 500g banan 200g [...]

Brzuch ok 4-5 razy w tygodniu nie uwzględniałem tego w temacie bo to dla mnie oczywiste. A cwicze ok 3lat ale z przerwami.

hmm to niejest tak do konca HMB dzial i podobo dobze (nieiwme niesprawdzalem) ale tylko dla mlodych malo wycwiczonych osób najlepsze efekty widac po dlugiej suplemenatcji kilka miesięcy ! jesli chodzi o lącznie HMB z kreatyna tez są tacy co nic nie daje i tacy co dozo daje to trzeba sprawdzic na sobie ! ( ja tego nieprubuje bo to zadrogi [...]

ale makrel jest nie dla smakua ale dla omega-3

[...] jak sie rosnie w oczach" i kilka tabs do ryja wzial i zapil Coca-Colą!! 10 min pozniej padl na ziemie i zaczal sie trzasc ... wszyscy w szkole mysleli ze on zemdlal. A jak przyjechalo pogotowie.. wzieli go na nosze i do karetki.. a przed karetkąna ten wózek i w szary worek plastikowy JAk to wszyscy zobaczyli to kopary w dół i oczy [...]

Ja i moi koledzy tez kiedys wpadlismy na ta ki****owy pomysl,kupilismy pasze "kako 15" podobno kakaowa dla cielaczkow.Otworzylismy worek (25 kg)rozrobilismy z mlekiem i nik z nas tego nie wypil,ma to taki****owy smak ze zgroza.nie polecam

Prosze nieczepiajcie sie szczegułów bo nie one są dla mnie istotne, wiem że dieta to wspaniała rzecz ale poprostu niemam tyle kasy czasu i cierpliwości jak już wspomniałem. Bardzo mi zależy żebyście mimo wszystko podopowiedzieli kilka nazw tych gainerów, byłbym naprawde wdzięczny :p

z tych trzech na 100% dla ciebie serious mass

zalezy dla kogo a jak cena nie odpowiada to nie musisz sie wypowiadac,lepiej doloz i kup w sklepie a nie odemnie...

Akurat dla mnie jest istotne zdanie które powiedziałeś o tym, że słyszałeś nieprzyjemne opinie o Vitalmaxie. Nie czepiam się Ciebie, po prostu chciałbym to wiedzieć. Gainery Vitalmaxa mają na 100% zgodny skład z etykietą i G1 jest całkiem przyzwoity (teraz tylko na koncentracie serwatki) a G2 jest z najwyższej półki. A jeśli chcesz teńsze z innej [...]

O kurde.. ten dział jest coraz lepszy... Syf jaki jest wsadzany do takich pasz nie nadaje sie dla ludzi.. a ten post to pewnie jakas sciema/prowokacja/ewentualnie ktos sobie jaja z autora robi

Ćwiczę juz koło roku, mam 20 lat, w wakacje miałem przerwę- jednak nie taką "zupełną" gdyż raz na jakiś czas pomachałem trochę żelazem dla relaksu .. W każdym razie już drugi tydzień realizuję program masowy (pon: klata,tric,brzuch wt: barki, nogi, pt:plecy,bic,brzuch) Problem w tym że w tym tygodniu zaczęły sie u mnie jakieś częste naciągniecia [...]

Wszyscy mówią, że "jednorazowo" albo, że dla kolegi Zmieniony przez - marijo w dniu 2004-10-19 17:50:38