dla

wszystko jest dla ludzi ale z glowa... widze ze grasz w cs`a jak chcesz moge Ci zloic dupsko daj namiary (ale nadal gram 1.5) Zmieniony przez - pakman191 w dniu 2004-09-29 21:40:13

hmm a może by tak chleb razowy A na wiczór kostke 100g Twarogu dla urozmaicenia

Przed samym startem znajdź sobie kilka chwil dla siebie, dosłownie kilkanaście sekund, pooddychaj sobie spokojnie, nie rozmawiaj z nikim, niech Cię nikt ani nic z zewnątrz nie rozprasza! Np. modlitwa - wcześniej już wspomniana - jest bardzo dobrym rozwiązaniem. Wiadomo, że jest to dość duży stres, i trudno się skoncentrować. Musisz znaleźć sobie [...]

Zamykanie musi być, bo zakompleksione dzieciaki nas atakują Jeszcze wypasem było by... Kasowanie wypowiedzi ale takie aby nie było widać użytkownikowi tego pustego pola po kasacji, dla modów bez zmian. Na chłopski rozum %) Są 3 wypowiedzi, druga idzie do kasacji, zostaje 1 i 3. Moderatorzy widoczność bez zmian, a na forum porządek. :))

[...] najpierw trzeba dlugo cwiczyc zeby efekty pracy jaka wykonalismy na silowni bylo naprawde widac a nie troche miesa na kosciach badz pod gruba warstwa tluszczu ludzie czytajcie co sie na forum pisze a pozniej zakladajcie wlasne posty!!! zeby nei popelniac bledow innych a pozneij zbierac te same (bynajmniej jak dla mnie upokarzajace) komentarze!!!

Sprawa wygląda tak: Planowałem zrobić cykl z kreatyną (mono), ale ostatni słyszałem opinie (również na forum) ze stosowanie kreatyny mono bardzo podwyzsza poziom kreatyniny w organizmie itd...... Dlatego mam pytanie czy zamiast kreatyny mono spróbować lepiej jakiegoś wynalazku np. cell pump lub creafusion??? Dodam ze mam 17 lat, wazę 80 kg, od [...]

[...] planowales czyli zapewne cos kolo 12-14 ALE NIECH TO NIe BEDZIE TYLKO JEDNO CWICZENIE! NAWET POMPKI MOZNA UROZMAICAC! Staraj sie stosowac jakis ciezar - np jakies dziecko na karku czy chocby plecach z ksiazkami! Zmieniam rozstan dloni. Jak juz sugerowano rob tez pompki na taboretach albo z jakimis podkladkami pod dlonie dla pelniejszego ruchu.

[...] gada , ja dodam od siebie ze bx prolangutam czekolada jest serio ochydny lubiłem zawsze czekolade ale ta bx jest serio bleee jeszcze z wodą koszmar albo je sprzedam , albo jakos sie pomęcze ... a co do smakow olimpa białka są okej smaczne choć troche dla mnie słodzikiem zalatują , ale są leprze ale np carbo BX jest pyszne szczegolnie jabłko

jak od bima to mozesz brac nawet w ciemno bimek i son dla mnie 100% pewni dystrybutozy a wracajac do kretyny jest ok , pamietaj , ze 90% kreatyn na rynku jest ok

Moim zdaniem poprostu sie tak utarło i tak wszyscy mowią.Ja tez nie twiersze ze to jakis cud srodek ale to nie kreatynka. No i dla starych koksiarzy to tylko w stackach bo wiadomo ze taki lajtowy koks nie ruszy takiego. Ale wiesz, mniejsze skutki uboczne, mniejsze efekty ale za to trwałe.Napewno znasz takie analogie (mowie o oxie ofcoz)

Siema stary ja brałem mleko w proszkun i dla poczatkujacego powiem Ci ze jest dobre!Bierz tylko systematycznie mozesz do tedo wziasc kaszki dla niemowlat maja dużo weglowodanów-Pozdrawiam:)

[...] Zone - artykuł ze strony http://www.trec.com.pl/index.php?SHOW=1&MORE=1&ID=33 "Nie jest dietą ketogeniczną - ilość węglowodanów przekracza próg 100 g dziennie dla większości osób. Jest jednak jedną z najbardziej popularnych diet niskowęglowodanowych na świecie. Autorem tej diety jest dr Barry Sears. Wg twórcy tej diety [...]

tylko na poziomie amatorskim taka roznica nie ma absolutnie zadnego znaczenia. bylo juz pisane ze bv wcale nie jest najbardziej istotne. jak dla mnie - roznica na papierze, no i w cenie.

[...] ławeczki pasem na wysokości bioder(w drugim przypadku nogi miałem wyprostowane na ławeczce). Muszę przyznać że podczas boju jest bardzo ciężko utrzymać ciężar w równowadze ,dlatego nawet nie próbowałem wchodzić na max. Jestem pełen podziwu dla występu naszych zawodników na PARAOLIMPIADZIE Wszyscy razem przywieżli 54 medale. BRAWO [...]

Trochę do tego źle podchodzisz. Odżywki generalnie to uzupełnienie diety a nie odwrotnie, pamietaj o tym. O tym ile masy nabierzesz nie wie nikt, bo zalezy to od b.wielu czynników. Białko o które pytasz jest dobre, choc ja wolę SP 80, dla mnie jest idealne.

racja Q10 to jest duży+ dla pikawy,a na zdrowiu się nie oszczędza

Dla jednego niewskazany - dla drugiego wręcz nieodzowny widać lift jest zażyłym zwolennikiem tej 2 teorii

efekty normalne plus dla ciebie a gdzie masz wyliczoną ilosc kcal? dzienne zapotrzebowanie?

Zależy dla kogo........

BAHAMUT chcesz sobie kuku zrobić ?? weź sobie przyczek obiążniki na nogi do rąk i wal sobie do woli tylko kalectwem sie to dla ciebie skończy !! Łokcie ci sie zniszczą bardzo szybko. Jak już była mowa trening z obciążeniem na rękach polega na imitacji technik za pomoca hantli max 3 kg - imitacji czyli nie wyprostowywaniu łocki do końca jak [...]