dla

[...] na sile? Czytalem wiele postow w archiwum, ale nic konkretnego nie znalazlem, bo plan musi byc ulozony indywidualnie pod dana osobe, wiec nie moge cwiczyc planem ulozonym dla innej osoby. Napisze cos o sobie. Mam 21 lat, waze 85kg. Przes ostatnie 3, 4 miesiace rzezbilem sie. W zime waze przewaznie ok 95kg. Moj staz treningowy to 6 lat. Cwicze [...]

[...] ktore spozywamy w ciagu calego dnia ,proste nie.Mit o tyciu na noc ,wziol sie z tego ze po godzinie 18 00 nasz metbolizm zwalnia,poprostu organizm przygotwuje sie do snu(co dla sportowcow jest totalna bzdura bo jesli maja trening wlasnie o 18 00 - 20 00) ,acz nasz temperatura ciala sie podnosi,aby pozniej w nocypodczas snu pozwolic sie [...]

[...] ) na bank wykorzystano poprawiacze aby z sylwetkę Schwarzeneggera doretuszować - to jest normalne - on ma już prawie 60 i tak jak wyglądał na filmie nie było to zbyt realne - nie będę tu polemizował - fakt - przygotowywał swoje ciało przed zdjęciami ale jego sylwetka była poprawiana. Film o Hulku tak samo - dla tych śpeców z Hollywoodu to betka.

jak dla mnie masz sliczna buzie

[...] Ci w dziale Trenig, ale zanim zadasz tam pytanie musisz określić gdzie ćwiczysz, jakim sprzętem dysponujesz itp. Nie ma znaczenia czy robisz trening rano czy wieczorem, ciężko też rozróżnić treningi dla tych którym się chce od tych którym się nie chce. Najważniejsze dane to ile czasu w tygodniu możesz przeznaczyć na trening i jaki masz sprzęt.

[...] (odnosząc to do kulturystyki), iż zbijamy lampkę kontrolną sygnalizującą, że coś jest nie tak. Za dużo siuwaxu tak właśnie robi. Następuje aromatyzacja - co wiązę się z retencją wody. Koks przyjmowany w umiejętnych dakwach (różne dla każdego) nie powinien aromatyzować. Przecież w dawkach leczniczych nie przyjmuje się Nolvy bądź też Ari.

[...] diecie, to w moim otoczeniu panuje moda na jedzenie 2-2,2g białka na kg wagi ciała ale podliczamy tylko zwierzęce, z roślinnym to wychodzi ok 2,5g i wszyscy są raczej zadowoleni z efektów. No ale 3g to wydaje mi się już troszkę za dużo, chociaż czytałem że Pudzian je nawet do 5g na kg wagi ciała Pozdro dla Ciebie i życzę sukcesu na debiutach

Nie znajdziesz takich. Jedyne napisy do filmow kulturstycznych z ktorymi sie spotkalem to do Pumping Iron i to dla tego ze napisal je gosciu z forum, chyba Dezire(albo jakos tak)

Willi niezłe poświęcenie dla sprawy, ale...naprawdę szkoda zdrowia! POZDRAWIAM

[...] twarz zelem i przecieram tonikiem potem krem matujący niewielka ilośc. przed snem ide umyć twarz zelem,przecieram tonikiem i smaryje twarz kremem nawilrzającym skrzypowita dla skóry tłustej potem miejscowo benzacne 10% i ide spać davercin stosyje od soboty i zauwarzyłem ze pryszcze które nim smaruje śą teraz jakby wieksze tam gdzie posmaruje [...]

Oczywiscie miałobyć Sonbatego :P ale jak pisałem było ciemno Już niedługo przenosze się do łodzi na studia to wpadne na gdańska i coś dla siebie wybiore Bo wstaje jak kaleka z fotela :P

laski ładne, ale dla mnie to kiepska promocja firmy m.

NIE OBIECUJ SOBIE KARIERY NA FORUM Z TYM PODEJSCIEM BO COŚ SIĘ JUZ PO ZA KULISAMI KROI W TEMACIE TT WIEKSZOSC DOBRYCH TT NA RYNKU ( KRAJOWYM I USA) MAM PRZETESTOWANE ALE Z CIEKAWOSCI I DLA UCZCIWEJ OCENY MOZESZ MI WYSLAC 6 TYG CYKL PRZYJME!

[...] spróbować "nawrócić ją" na zdrowy tryb życia. W zawiązku z tym proszę o radę: co KAZAĆ :) jej jeść, jakie ćwiczenia jej polecić (ma rowerek i stepper) i jakie suplementy dla niej zakupić. Co zapewne oczywiste nie chodzi o przypakowanie:) tylko o powrót do jakiej takiej normalności. Jak już pisałam ma prawie 60tkę, sporą nadwagę, problemy ze [...]

wiedzy ktora ma Slawek nie zdobywa sie dla kasy... wiec nie neguj wyzszych celow.

6.5 letni synek znajomego, Piotruś, jest bardzo ciężko chory. Ten znajomy poszukuje dla niego leku dostępnego pod nazwami: ERWINASE lub Erwinia-L-Asparaginase Widzę, że wiele osób ma tutaj pojęcie o lekach, więc może ktoś jest/ma znajomych/rodzinę/kogokolwiek w branży farmaceutycznej lub zna kogoś za granicą. Lek nie jest dostępny od jakiegoś [...]

[...] czy jest ona solidna wiem że są tematy do układania dietki ale tu mam już gotową chciałem żeby ktoś spojżał doświadczonym okiem i wyraził swoją opinię ewentualnie korekty dla wagi 72kg I posiłek : 1) 7 jajek w tym 4 same białka i 3 całe jajka 2) 95 gram musli 3) 2 banany 4) 2łyżki oliwy z oliwek II posiłek : 1) 160 gram mięsa z piersi [...]

eee no co jest ? cały czas czekam na oceny są one dla mnie bardzo ważne...

dlaczego szkoda zdrowia?? to normalny produkt spożywczy... nie jest szkodliwy dla zdrowia... i nie zjadłem całego tylko próbowałem... :))

Heh kup sobie.....wiecej jedzenia no i do dzialu odzywianie skocz po diete te suple beda dla ciebie najbardziej odpowiednie czyli jedzenie