dla

Przecież po tygodniu nie będziesz wyglądał jak Arnold. Kulturystyka jast sportem dla cierpliwych. Jeżeli chcesz szybko puchnąć, to kup sobie koks i wejdź do działu doping.

[...] wzmaga wchłanianie glukozy z przewodu pokarmowego i jej zużycie przez komórki, pobudza rozpad tłuszczów do kwasów tłuszczowych i glicerolu. Hormon ten jest bardzo ważny dla rozwoju fizycznego i psychicznego młodych organizmów.Byc może Twój trener chce osiągnąc taki efekt jak przy lekkiej nadczynności tarczycy tzn przyspieszenie czynności [...]

Wklejam połowę ćwiczeń strechingowych dla kulturystów wg. Boba Andersona (tak na marginesie fajna książka) Pozdrowienia Michał

Witam, Przygladam sie od dluzszego czasu dyskusji miedzy Sonbaty-m a 666 - teraz wlaczyl sie do tego Maku. Coz moge powiedziec: Sonbaty to gosc ktory naprawde zna sie i na rzczy i co najwazniejsze potrafi trafnie argumentowac swoje racje! Natomiast wypowiedzi 666 sa nic nie znaczacymi sloganami - "jest gorsze i juz". Moje zdanie jest [...]

Jak napisalem dlatego ze wzial się za low kick, który znal jedynie z Kyokushiny i wlasnie z Kamanem, który uczyl się w najlepszych szkolach tajlandzkich. Obkopal go po goleniach. Z kazdym innym z czolowki tez by dostal gdyby walczyl w formule low kick. Ale był zle prowadzony przez menagerow. A sam szukal nowych wyzwan i nie unikal walki z nikim. [...]

Jak powiedziałem znam tylko ogólne zarysy tej diety, i widziałem na własne oczy efekty (dla mnie rewelacja). Szczegóły poznam za kilka dni (tygodni), kiedy mój znajomy zakończy cykl zawodów i będziemy mieli czas wszystko omówić. Myślę, że po Mistrzostwach Europy będę juz wszystko wiedział. SONBATY

"albo zaczepi jakiegos lumpa pod monopolowym" - sog za to dla ciebie :) "Nie walczę w żadnym określonym stylu. Nigdy nie wiesz co zrobię i ja sam tego nie wiem. Mój ruch jest rezultatem twojego ruchu, moja technika jest efektem zastosowanej przez ciebie"

[...] ze on tylko jadl legalne odzywki kupione w sklepie. Swiat sportu, to swiat wielkich pieniedzy, czasem brudnych i nieraz juz wydawano w nim idiotyczne werdykty, dla ochrony nieuczciwych sportowcow, ich trenerow i calego zaplecza, ktore za nimi stoi. Kto wie, czemu tak naprawde ma sluzyc wspomniany przez Ciebie raport? Zniszczyc [...]

Ostatnia opcja jest dla Ciebie zatem. Fighter www.kyokushin-matsushima.of.pl

[...] masa miesniowa, ktora jak najbardziej jest wzkazana.jednak w zyciu nie jest zawsze tak jakbysmy chcieli-mase tluszczowa jest duzo latwiej zrobic niz mase miesniowa,dlatego nasze miesnie(skladajace sie z bialka a nie tluszczu)nalezy chronic.nie jedzac nic(bo warzywa i owoce to nie "jedzenie")organizmowi brakuje bialka do [...]

Motyw ja bym Cvi poelcił przy twojej wadze (chyba cięzko łapiesz mase)Super mass profesionall hi teca w foli 3kg za 120zł to jest przeznaczone dla ludzi którzy maja problemy ze złapaniem masy.Sposób użycia Dni treningowe: 1 porcja ok. 80 g (5 czubatych łyżek stołowych) + 250 ml mleka 2 godziny przed treningiem. 1 porcja ok. 80 g (5 czubatych łyżek [...]

[...] zemnie pisarz. Mam raczej umysl scisly. Zrezta moje wypowiedzi wydaja mi sie oczywiste. Wiem ze niektore z nich zawieraja duz podteksu i moga byc niezrozumiale ,nieczytelne dla innych. Dzieki za uwage pod tym wzgledem i teraz bede podawal bardziej rzeczowe odpowiedzi . Bede staral sie wiecej pisac szegolow. Co do skladu etykiet to podzielam [...]

[...] go zanim zdecydujesz się na niego, bowiem wtedy musisz konsekwentnie się go trzymać. Bez wytrwałości i uporu nie ma kulturystyki. Plan ten jest przeznaczony dla ćwiczących min 1,5 roku. Oto on. Cykl pierwszy, 6 tygodni. Ćwiczymy trzy razy w tygodniu (pon, śr, pt.) Poniedziałek 1)Klatka Wyciskanie sztangi na ławce skośnej 4x15 [...]

Coś musieli pokręcić. Przecież nie opłacalne dla firmy produkującej odżywki byłoby dodawanie koksu do suplementów.

łoki jestem po 1 treningu............UMIIIERAMMMMM :))) naprawde od ładnych kilkunastu miechów niespompowałem tak klaty i trica i to w 55 minutach treningu!!!! Trening jak dla mnie (przynajmniej na razie klata i tric) jest super. Oczywiście nie zrealizowałem dziś wszystkich założeń bo ciężko mi było utrafić z doborem ciężaru gdyż do tej pory [...]

no i kurde zle zaznaczylem bo mi sie lata powalily, trenuje ponad 4 a nie ponad 2 PHCthulhu "Zwyciezca jest ten kto widzi odpowiedz dla kazdego problemu. Przegranym zas kto widzi problem w kazdej odpowiedzi."

[...] Chodzi mi tu o strony anglojezyczne ,na ktorych sa umieszczane sklepy internetowe i oferowane rozne produkty nieznzych zuplenie nikomu firm przewaznie firm odzwirciedlacacych dany serwis. I to prawdobobnie chodzi o takie typu pseudo firmy, ktore chca sie jakos przebic. Wydaje mi sie ze w raporcie przetlumaczonym przez dziennikarzy jest [...]

[...] jej wiecej tym lepiej. Chociaz faze nasycenia robie 20g przez 5 dni.Dalej biore po 15g. Musicie sporobwac sobie najlepiej wlasna droge przyjmowania taka ktora dobra bedzie dla Was sluchajac sie roznych wypowiedzi. Kreatyne przyjmuje 5g prze treningiem i 5g po , 5g. rano nadzczo w przypadku 20g jedna dawke 30min przed posilkiem. Na kazde 5g [...]

[...] badania naukowe nie powiedza Ci jak Ty sam zaregujesz. Chyba ze sam sie poddasz kontroli. Tak wiec sporoboj i sam porwonaj swoje wyniki. Tego chyba nikt Ci nie powie co jest dla Cibie najlepsze jak nie TY sam sobie odpowiesz na to pytanie. Jezli tak bardzo obawiasz sie dawki 15g zacznij od 10g. W nastepnym cyklu zrob 5g i sam zobaczysz jak bedzie [...]

[...] fri stajl: kyokushin/judo/ju-jitsu/bjj/combat65/aikido/shotokan/street_fighting. wszystkiego po trochu. gdybym tylko wiedzial po jaka cholere ten shotokan... p.s. no i + dla Fightera za pomysl z ankietkom... przemq ************** "Learn from the mistakes of others, you may not live long enough to make them all yourself." Zmieniony [...]