dla

[...] tez zacalem cwiczyc jak na razie w domku. ale maj edno pytanko ktore mnie dreczy. Mianowcie przy wzroscie 180 waze 60 kg( i to jest wg mnie za malo) i chce przytyc i wycwiczyc soebi klate i rece. Macie jaiis pomysly na jakis trening dla mnie zaproponujcie cos :) i czy jak bede cwiczyl to schudne jescze bardziej czy nie?? thx z gory za odpowiedz

[...] cwicze od okolo 2,5 lat ale mialem teraz 4 mies przerwy i od miesiaca znowu cwicze, na boks chodze od 2 lat. chce was zapytac czy znacie moze jakis specyficzny trening dla bokserów, bo jak narazie to zwicze zwykle cwiczenia w 3 seriach po 12-15 powtórzen, czy taki trening jest ok, czy powinienem cos zmienic, sa moze jakies specjalne [...]

Twoj arytkuł "Dieta-zrób to sam" przedstawia zasady ukladania diety, tyle że podany przykład na "rzeżbe" troszke wydaje sie być kosmiczny. Piszesz 3000kcal dla 90kg wagi to zapotrzebowanie dzienne(nie zmieniam trybu dnia) jeśli chcemy sie rzeżbić to obcinamy 300-500kcal. Mamy wiec 2500kcal z czego według twoich załozeń: -3gww/kg to jest [...]

no jak dla mnie dobrze wyglądasz Siła płynie z krwią a duma razem z nią !!!

dla studentów-konserwy turystyczne!!! nr1 członek-mafia.suple.hardcor.pl atleta.pl -najbardziej szczery i uczciwy dealer odzywek w necie ****************************** NACZELNIK DZIAŁU SUPLEMENTACJA ******************************

ja bede studentem od pazdziernika:> Moderator członek-mafia.suple.hardcor.pl MODERATOR TEŻ CZŁOWIEK "Wszystko jest trucizną decyduje tylko dawka." "To co dla mnie jest podłogą, dla innych może być sufitem"

Wiesz dla mnie to lipa byla...nawet jak cos tam dziala to nie za taka kase..za ta kase mozesz miec bardziej pozyteczne i wyprobowane suple... <<<Champions are Made Not Born>>>

No jak pracujesz w dzień i "też w nocy" to nie ma szans żebyś miał siłe na trening.Dla mnie dobrą sprawą są napoje izotoniczne i energetyczne , czuje że pomagają. ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 11 35 964 Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl [...]

1. nie napisales jakiego tesia i jakie stezenie 2. dece bierze sie 200mg / tydzien, wiec policz sobie ile potrzebujesz w zaleznosci od dlugosci cyklu, jak dla mnie min 7 amp 3. 50 dianabolu to tez malo, 100-150 wg mnie bylo by optymalne

Kingeri, na poprawę nastroju zapraszam na http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1000&topic_id=91652 , akurat wrzuciłem kilka zdjęć pejzażowych - może lekko odstresują. Romper, Kinegeri świetnie uzupełnił mój schemat. Ponieważ krzywą wytrzymałosci siłowej masz spłaszczoną na górze, aletgo ten plan jest tak rozwleczony w czasie - dłużej niż [...]

scd--jak tam laska http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=13&topic_id=100654 ....--Trening dla 15latków jesli niepeniasz to właź.. Najlepsze Humor Fotki na tym forum-http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104030

A skad masz czysta? bo ja zjadlem ostatnio HN'a taurin+bcomplex ale w wawie nie moge tego kupic PHCthulhu "Zwyciezca jest ten kto widzi odpowiedz dla kazdego problemu. Przegranym zas kto widzi problem w kazdej odpowiedzi."

michail: jak to wszystko bedzie wygladalo?? beda rozpisane treningi dla kazdej z grup, suplementacja itd?? Goolman - the one and only.

herbata i te inne rzeczy przyżądzasz z gorącej wody w której nic nie ma z pier. lub minerałów potrzebnych do prawidłowego funkcjonowania org. osoby trenującej .3-4 litry dla kulturysty to absolutne minimum . <<<<<możecie mnie zabić ale dla mnie tylko liczy sie ARKA GDYNIA>>>>>

[...] :P pisze tak : Sposób stosowania: Pierwszą porcję preparatu należy wypić jako dodatek do śniadania. Po 8-10 godzinnej przerwie nocnej zapotrzebowanie organizmu na niezbędne dla rozwoju mięśni białko oraz energię jest bardzo wysokie. Drugą porcję odżywki należy przyjąć przynajmniej na 1 godz. przed rozpoczęciem popołudniowego treningu. Trzecią [...]

to mam juz pomysla bo kombinowalem co jeszcze dolozyc do paczki:) Moderator członek-mafia.suple.hardcor.pl MODERATOR TEŻ CZŁOWIEK "Wszystko jest trucizną decyduje tylko dawka." "To co dla mnie jest podłogą, dla innych może być sufitem"

ee tam smak... jak bylem mlodszy musialem jesc chleb bezlglutenowy... to byl dopiero hardcore:) i nie malolacie:) Moderator członek-mafia.suple.hardcor.pl MODERATOR TEŻ CZŁOWIEK "Wszystko jest trucizną decyduje tylko dawka." "To co dla mnie jest podłogą, dla innych może być sufitem"

mam wstac? Moderator członek-mafia.suple.hardcor.pl MODERATOR TEŻ CZŁOWIEK "Wszystko jest trucizną decyduje tylko dawka." "To co dla mnie jest podłogą, dla innych może być sufitem"

powiedz lepiej co dobrego jest na stawy:) bo zaczely mnie ostatnio delikatnie pobolewac:) wyloozuj bo wiesz... :> Moderator członek-mafia.suple.hardcor.pl MODERATOR TEŻ CZŁOWIEK "Wszystko jest trucizną decyduje tylko dawka." "To co dla mnie jest podłogą, dla innych może być sufitem"

lece czytac przyjacielu :> Moderator członek-mafia.suple.hardcor.pl MODERATOR TEŻ CZŁOWIEK "Wszystko jest trucizną decyduje tylko dawka." "To co dla mnie jest podłogą, dla innych może być sufitem"