dla

@Koniu jeśli chodzi o pominięcie śniadanie to raczej nie dla mnie rano bywam głodny hahah mi śniadanie wystarcza szybkie proste i w miare smaczne nic więcej nie potrzebuje , Dj_DoDo spróbuję zobaczę co smaczniej wyjdzie itp , dziękuje za pomoc :)

Wtedy będzie się martwił chwytem. Podobnie z osobami, które nie startują, trenują dla siebie, czy prowadzą takie osoby i im sugerują paski, nic mi do tego. Osobiście odradzam stosowanie pasków, ale są momenty gdy warto z nich korzystać i tego staram się również uczyć swoich podopiecznych, jest to narzędzie, które ma swoje zastosowanie i warto z [...]

[...] że kulturysta nie trenuje chwytu jak to, że szachista nie robi nóg, czyli wcale %-). Mam swoje cele i potrzeby ale jeśli ktoś chce w życiu iść w innym kierunku to dla mnie jest to zupełnie w porządku i jak ktoś nie jest tak sprawny to nie znaczy, że jest obibokiem tylko ma coś innego na horyzoncie, bardziej dla siebie wartościowego i w [...]

Próbowaliście już naszą nową linię adaptogenów: Good Trip i Brain Focus ? Mamy kolejnego mocnego zawodnika Energy Balance Przeznaczony jest dla wszystkich osób, które nie chcą zwalniać tempa w ciągu dnia :-) Naturalny mix adaptogenów, które poprawiają samopoczucie, redukują zmęczenie i poprawiają sprawność umysłową. Energy Balance wzbogacony [...]

Wtedy będzie się martwił chwytem. Podobnie z osobami, które nie startują, trenują dla siebie, czy prowadzą takie osoby i im sugerują paski, nic mi do tego. Osobiście odradzam stosowanie pasków, ale są momenty gdy warto z nich korzystać i tego staram się również uczyć swoich podopiecznych, jest to narzędzie, które ma swoje zastosowanie i warto z [...]

[...] że kulturysta nie trenuje chwytu jak to, że szachista nie robi nóg, czyli wcale %-). Mam swoje cele i potrzeby ale jeśli ktoś chce w życiu iść w innym kierunku to dla mnie jest to zupełnie w porządku i jak ktoś nie jest tak sprawny to nie znaczy, że jest obibokiem tylko ma coś innego na horyzoncie, bardziej dla siebie wartościowego i w [...]

dojechała i moja paczka :-) parę owocków i drobnostek typu biotyna i Q10 dla kobiet z rodziny :-) /SFD/2021/4/13/3276aae7ecbb49239690b7cf03463859.jpg

[...] że kulturysta nie trenuje chwytu jak to, że szachista nie robi nóg, czyli wcale %-). Mam swoje cele i potrzeby ale jeśli ktoś chce w życiu iść w innym kierunku to dla mnie jest to zupełnie w porządku i jak ktoś nie jest tak sprawny to nie znaczy, że jest obibokiem tylko ma coś innego na horyzoncie, bardziej dla siebie wartościowego i w [...]

TABELA WZROSTU DLA CHLOPAKOW 19-25 LAT W 21 wieku w obecnej dekadzie (teraz) Ponizej 175- bardzo niski Ponizej 180- niski 180-181 - wzrost trochę ponizej średniej 182-183 średnia 184- 187 - powyżej średniej 188-194 wysoki 195 i więcej- bardzo wysoki I przestańcie pisać d****izmy typy 180 to dużo bo taki wzrost ma praktycznie każdy zdrowo [...]

Ja berberyne jem z powodu wysokiego cukru ale jak dla mnie to slaby suplement Oczywiście każdemu służy co innego.

[...] dwa centymetry. Ale jestem zdziwiona, że jeszcze zeszło. Zobaczymy czy nie błąd pomiaru. A może ćwiczenia oddechowe i kontrola żeber robi robotę ;D Tutaj trzeba mieć świadomość, że ja talię mierzę ciasno. A brzuch luźno. Ale, że zawsze tak robiłam to nie zmieniam, bo najwazniejsze dla mnie jest porównanie do swoich pomiarów a nie innych :D

Choroba zwyrodnieniowa kolan ma nie do końca jasną etiologię. Wiemy, iż jej ryzyko znacząco zwiększa otyłość. Dlaczego? Otyłość zwiększa stan zapalny, a mechaniczne przeciążenie kolan wywołane przez nadmiarową masę ciała nie może sprzyjać zachowaniu zdrowia i gwarantować właściwego funkcjonowania układu ruchu.  Interwencje chirurgiczne Dobrze [...]

[...] 1. Na poręczach -uchwytach do pompek https://youtu.be/BbAkWxDZKIM 2. Na drążku https://youtu.be/WHi1bvZLwlw Ćwiczenie najlepiej wykonywać na czas. Wybierz wersję, która jest dla Ciebie bardziej wymagająca i wykonaj 2-3 serie po 20-30 sekund. Jeżeli samo napięcie izometryczne z przyciągniętymi do klatki piersiowej kolanami jest zbyt lekkie, [...]

Może i tak, nie chcę się kłócić. Piszę tylko z doswiadczenia, swojego i innych zawodnikowi. Ale chętnie zobaczę jaka formę zrobiłeś bez zbijania estro. Słowo "forma", oznacza dla mnie grube pręgi na dupie i czwórkach, a nie kratę na plażę. Aha, I z tym że nie da się nabić na zerowym estro, to akurat jestem pewny że to bzdura. Za dużo zawodników z [...]

Witam, do zrobienia zainspirowała Layla swoimi plackami, ale troszkę podmieniłem skład dla wersji Low Carb i wyszły takie dobre, że trzeba się tym podzielić :-) Składniki: Twaróg (u mnie chudy) 250g Ser żółty (u mnie gouda) 70g Jaja 2szt. - 100g Pomidory suszone - 15g Oliwki - 20g Oregano, soda, pieprz, sól, przyprawy wg uznania Rozgrzewamy [...]

Może i tak, nie chcę się kłócić. Piszę tylko z doswiadczenia, swojego i innych zawodnikowi. Ale chętnie zobaczę jaka formę zrobiłeś bez zbijania estro. Słowo "forma", oznacza dla mnie grube pręgi na dupie i czwórkach, a nie kratę na plażę. Aha, I z tym że nie da się nabić na zerowym estro, to akurat jestem pewny że to bzdura. Za dużo zawodników z [...]

Nie ma reguły ile powinnaś jeść posiłków. Jeden będzie się dobrze czuł po trzech posiłkach, dla innego będzie to pięć czy sześć. Pilnuj kalorii. Zmieniony przez - runej81 w dniu 2021-04-13 08:28:44 Zmieniony przez - runej81 w dniu 2021-04-13 08:29:40

Ta jasniejsza jest z jogurtem, kremówką 36 % i duuużą ilością masła orzechowego Crunchy- smak super,ale za dużo fatu dla mnie, aby bezkarnie dużo zjeść. musieliby wymyśleć jakąś kremówkę zero :-P

Dużo zdrówka Marta dla Was i jak najkrótszego pobytu w szpitalu ;-) Co ty zero odwiedzin. Na szybkiego się pakowalam połowy zapomniałam ,więc Dawid musiał mi rzeczy przywieźć i zostawić żeby mi przekazali . Gdzie przekazują o 11 i 18 no ale udało się załatwić bo że mi przyniosą bo przyjęli mnie o 20. masakra z tymi odwiediznami i przekazywaniem [...]

[...] manipulują organizmem, nagalaza będzie wysoko. Wszystko powyże 0.6 to patalogia. Powyżej 3.5 to bardzo niedobrze. • U ludzi z bartonellą, zadrapania/szramy na ciele typowe dla bartonelli, są markerem zwiększonego poziomu mataloproteinazy-9 (MMP-9) i przerwania się tkanek naskórka. Podwyższone MMP-9 to także marker Boreliozy • MMP-9 degraduje [...]