diety

[...] jako grzybica; skierowal mnie do przychodni blon sluzowych; tam przypisali mi antbiotyk nie pomogl; potem doktor najpierw spytala sie czy prowadze jakas suplementacje diety, gdy powiedzialem ze jade na diecie wysokobialkowej powiedziala ze bardzo prawdopodobne ze to jest wlasnie przyczyna, nadmiar bialka; zalecila wizyte w poradni medycyny [...]

I jeszcze jedno: codziennie jem zupy np. ogorkowa, krupnik, zurek etc., czy to, w kontekscie diety, jest wskazane? Nie są gotowane na kosciach, sa raczej chude, są wiec przeszkodą w diecie czy nie?

kto mi powiem ak suple itp powinien jesc sportowiec nieprowadzacy diety tylko je od 3 do 4 posilkow dzinnie ze skladnikow jakie ma w lodowce np to co mama kupi hehe czym powinien uzuplenic dite podawajcie nazwy supli itd!!!

kto mi powiem ak suple itp powinien jesc sportowiec nieprowadzacy diety tylko je od 3 do 4 posilkow dzinnie ze skladnikow jakie ma w lodowce np to co mama kupi hehe czym powinien uzuplenic dite podawajcie nazwy supli itd!!!

[...] :) No i jeszcze jedna sprawa Zawszę miałem małe problemy z nadwagą przy czym nie jadłem dużo po prostu nie ruszałem się wcale . Przez te parę lat nie miałem konkretnej diety . A ostatni rok trenowałem nawet 3 godziny dziennie ponieważ nie miałem co robić bo na wakacje niestety nie mogłem pojechać . Ale wracając do jedzenia to jadłem bardzo [...]

sily czy masy? wszystko zalezy od waszej diety, treningu i podejscia

sportowiec bez diety prowo haha Zmieniony przez - WADZ w dniu 2008-12-18 15:08:34

[...] planuje następujący cykl aakg z trecka shock therapy no i moze No shotgun do tego kreatyna i własnie tu moje pytanie : ostatni cylk na krecie robiłem ok 6 miesiecy temu teraz bedzie to mój 5 cykl kreatynowy wiec zwykłe mono raczej juz sie nie nadaje i tu pytanie do was co polecacie ? oczywiscie na uzupełnienie diety gainerek i białko :)

[...] ) 2. Dokładniej wykonujesz ćwiczenie 3. Czujesz , że ćwiczysz a nie machasz jak na wyścigach Świetna sprawa dzięki za radę . Twoja pomoc jest nie oceniona ;) Co do diety to zaczynam się zastanawiać co ja do tej pory robiłem :/ Zbyt mała ilość kalorii bardziej szkodzi niż pomaga . Tak to jest jak człowiek bierze się za coś na czym się [...]

Jakie odżywki mam sobie zakupić jeżeli trenuje kickboxing i trenuje na siłowni od roku. Zależy mi na masie mięśniowej, mam dietę, jakie białko polecacie na uzupełnienie diety. Wcześniej zażywałem kreatyne mono i geinera. Dietę oczywiście mam.

[...] według własnych obliczen swoja diete która bedzie tylko dla ciebie i bedzie najlepsza ( ja polecam program vitallmax który baaardzo mi pomógł w uzlozeniu i przestrzeganiu diety ) Aha a z koro jestes ze wsi to tak jak ja tylko ze ja z troche wiekszej ok 20 000 mieszkanców i tez na basen dojerzdzam ok 30 km i to 2 razy w tygodniu ( ja mam 17 [...]

Witam Zamierzam kupić odżywkę białkową jako uzupełnienie mojej diety. Chciałbym kupić Olimp System Protein 80® lecz cena tego białeczka jest zaporowa. Znacie może coś podobnego jakościowo lecz tańszego? Zamierzam kupić ok 3kg białka.

"dieta bez diety za pomoca supli" Temat też dał ciekawy

[...] do tego ok 4 lyzki zdowych tluszczu dziennie nie ma szansy by udalo sie mamie spozyc za duzo kalorii, a to starczy do odchudzenia - spokojnego. Przy cukrzycy sprawdzaja sie diety ktore nie powoduja skokow insulinowych a wiec z weglowodanami o mozliwie niskim IG. Nie wiem tylko jak mama bedzie reagowac na duze ilosci warzyw i owocow w diecie, [...]

Raczej bez dobrej diety zbyt dużej masy nie będzie

[...] bo mialem atlas i ci powiem ze stracilem conajmniej pol roku na czasie i miesniach. proponuje ci kolego wypady na silownie z grubej rury.przede wszytskim zacznij od diety ale nie takiej hardcorowej bo nie wytrzymasz tego cisnienia itd. wiec rano koniecznie sniadanie jak nie zjesz to lepiej nie wychodz z domu.na sniadanie proponuje zjesc [...]

[...] zajmę się zwiększeniem obciążeń . W pompkach dodam plecak z obciążeniem W podciąganiu również A w pozostałych po prostu dołożę obciążenia do hantli Natomiast co do diety to z tego co udało mi się wyliczyć moje zapotrzebowanie na kcal na dzień treningowy wynosi ok 3600 kcal A w dzień nie treningowy ok 2200 kcal Będę jadł też co 3 [...]

Dorzucam piwko do swojej diety :E

no ja na jednym i takim samym treningu raz poprawilem wycisk 10razy o 12kg , a 2 razy jak juz dieta byla ujemna sila spadla. Duzo zalezy od jedzenia. JAk nie sdostosujesz diety do ciezkiego treningu to mozna sie zaczac cofac

Bez przesady. Żarłeś kiedyś mono bez diety na masę? Gwarantuję Ci, że to "ciągnięcie wody" będzie niezauważalne. Jedynie lekki wzrost siły a i to na niedługo.