diety

znalazlem odpowiednie albo prawie odpowiednie diety zeby przytyc .prawie poniewaz nie moge-nie powinienem jesc zadnych serow jogurtow ani pic mleka czym to zastapic

Witam Chcial Bym Poprosic Kogos O Ułożenie Mi Diety Oraz Zapotrzebowania kalori. Mam 17 Lat 181cm wzrostu i 87 kg wagi. Z Góry dzieki ;]

Witam chcialbym zapytac jak traktowac weglowodany pochodzace z sokow z owocow, czy mam je wliczac do diety tak samo jak inne weglowodany ?

Jeżeli używam jako dopełnienie diety gainera czy moge spokojnie pić zwykłe mleko.

Witam Tydzień temu zaczołem ćwiczyć i chciałbym od was uzyskać porady co do diety na rzeźbę i rodzaju ćwiczeń. Moja waga to 68kg, a wzrost to 167cm

to jest prawda ? %-) http://potreningu.pl/diety/produkty/1121/zelatyna jakościowo syf, czy można używać?

od czasu kiedy zaczęłam pijać ten lek czuję się opuchnięta i ciężka;/(a diety nie zmieniłam) przecież to samo zdrowie!:(

cześć ćwicze a nie stosuję diety czy to zle

czy jest na tym forum ktos, kto pisze profesjonalne diety ? indywidualnie dla danej osoby ? moze bys nawet ktoś płatny :)

Witam. Potrzebuję pomocy przy ułożeniu diety i ćwiczeń odpowiednich dla mnie. Bardzo chcę schudnąć,czuć się lepiej we własnym ciele.

Prosiłbym o ułożenie diety na masę. Moja waga: 65 kg Wzrost:176cm Wiek: 18 lat Trening 3 razy w tygodniu. Z góry dziękuje!

Witam. Prosiłbym o ułożenie dla mnie treningu oraz diety które pomogłyby mi zwiększyć mase. Chciałbym zacząć z jakimiś cwiczeniami w domu( na drążku).

co mam dokupic do mb xtp zeby wszystko bylo dobrze w czasie diety?

Istnieje jakiś suplement diety, który doda mi powera w ciągu dnia? Pomijając kofeinę. Na przykład acetylo-tyrozyna...?

mam probelmy z ulozeniem diety.. pomocy

Witam chciałbym się dowiedzieć co potrzebuje jakie plany diety itd... żeby zrzucić kilka kilo (ok.20) i przy tym dobrze się prezętować.

Ja po indywidualna pomoc trenera w sprawie diety i treningu

Witam mam 16 lat i mam zamiar zacząć brać Jabłczan kreatyny lecz nigdzie nie mogę znaleźć porządnej diety. Czy mógłby ktoś dla mnie ja ułożyć ?

Do FBW i diety zamierzam dorzucić interwały - lepiej w dt czy dnt?? Myślałem nad czymś takim 5 takich serii po 10 sek sprint i 30 sek marsz będzie to ok? 2x w tygodniu

Witam ma pytanie odnosnie schabu czy warto go wlaczyc do diety ile on ma kcl w przeliczeniu na 100 g ?