diety

[...] twoje ciało może rozrastać się dzięki wielkim nakładom wysiłku w krótkim czasie. Decydując się na bombardowanie musisz wcześniej zaplanować wszystko, co się tyczy zarówno diety, treningu, suplementów jak i odpoczynku czy regeneracji. Zazwyczaj bombardowania ramion dokonujemy jednego dnia, nie są to specjalistyczne programy trwające tygodniami [...]

[...] Wszystkie te czynniki stają się bardzo miażdżycorodne, jeśli jajka będzie spożywał człowiek nie potrafiący zachować właściwych proporcji pomiędzy głównymi składnikami swojej diety! 4. Podsumowując - dla człowieka żywiącego się optymalnie, jajka powinny być najważniejszym produktem, innym zalecana jest ostrożność 4. Coś ode mnie Jestem [...]

Jake wartosci odrzywcze ma makrela wedzona?? I czy nadaje sie do diety "pakera"??

[...] propozycja- odlozyc trening w czasie. Po powrocie do domu spozyc posilek, zalatwic wszystko co wanrze, zdrzemnac sie. Oczywiscie posilek powinien byc adekwatny do naszej diety, a drzemka pomoze nam zregenerowac sily. 8)Utrata motywacji... Powodem wtraty motywacji do treningu moze byc wrodzona niechec do dlugotrwalej i trudnej pracy lub brak [...]

[...] brzucha jesli: -zaczynam cwiczyc na rzezbe(3 razy w tyg) -4 razy w tyg cwiczyc brzucg(trening z flexa) -4 razy w tyg.aeroby (bieganie 45 min) -bede sie staral trzymac diety Chodze juz jakis czas na silke i brzuch juz oczywiscie cwiczylem,zrobilem miedzy innymi polowe A6W(nie dalem rady :P)caly czas cwiczylem na mase ale nie mam jakiegos [...]

[...] za karę :))... nikt za nas nic nie zrobił, wszystko budowaliśmy od zera, od łysej polany. z tym łączył się taki nawał pracy, że słodycze były nieodłączną częścią naszej diety. w domu też ich trochę jadłam, ale nie tyle, co tam. sporo zarywanych nocy (w przeciągu trzech ostatnich dni obozu spałam ok 13 godzin), a ostatnia z nich to po chamsku [...]

[...] nalezy jeść w diecie na mase aby dawało dobre rezyltaty(czyli nie tylko tłuszcz )a zarazem było to tanie jedzonko aby mnie nie zrujnowało bo jeszcze nie pracuje i z kasą jest problem, a wiem ze w tym sporcie trzeba miec troche kasy zeby dobrze sobie wygladac:(...prosze o jakies propozycje np. jednego dnia z diety.... pozdrawiam wszystkich

[...] Mimo tych odkryć na temat wpływu fruktozy na sylwetkę i zdrowie naukowcy prowadzący badania w tym zakresie obecnie nie sugerują eliminacji owoców i warzyw z diety. Ilość fruktozy zawarta w nich nie jest znaczna. Jednak naprawdę destrukcyjny wpływ na sylwetkę i zdrowie może mieć spożywanie znacznych ilości wysoko-fruktozowego [...]

Siemanko. Ułożyłem sobie diete bo zaczynam treningi na silowni. Od czasu do czasu lubie zjesc jakiegos batona, czy jakies ciastko, tylko nie wiem czy to mi nie zaszkodzi, czy w jakikolwiek sposob nie "zakłóci" diety??!! Albo np. McDonald??!! POZDRAWIAM

[...] zajadam zwykły ciemny razowy chlebek, ale że jako diete trzeba urozmaicać pomyślałem też o takim pieczywie, które w dodatku jest bardzo smaczne,niestrosuje żadnej konkretnej diety poprostu lubie zdrowo się odżywiać, samo pieczywo wygląda dosyc dziwnie :) stąd moje pytanie do znawców czy te pieczywo jest tak samo wartościowe co smaczne, pozdrawiam.

[...] jesli chodzi o odzywianie to przez cały okres, który opisałem było nędzne i mało wartosciowe (nie liczac okresu treningowego, w którym sie mocno mobilizowałem do dobrej diety), poza tym palę papierosy od jakis 3 lat (ok 10szt dziennie; weekendy max 20szt/dzien), zadnych dragów oprócz trawki :D nie brałem nigdy!, w kable nie dawałem hery, [...]

[...] C w mega dawkach: - zwiększa libido, od kąd zaczęłem stosować budziłem się rano z "namiotem" - daje mnóstwo energii - pozwala na zrzucenie tłuszczu bez potrzeby zmieniania diety - wyleczyła moje kolana ,które były już w tak złym stanie że jedynie nadawały się na operacje czego się bardzo obawiałem - szybko wychodziłem z infekcji i przeziębień [...]

Oryginalny temat : http://www.sfd.pl/temat85833/ został zamknięty ze względu na przekroczenie limitu 1000 wypowiedzi w jednym poście Osoby zainteresowane proszę o kontynuowanie dyskusji tutaj Autorem oryginalnego tematu i ekspertem jest Jogger, do niego prosze kierować pytania dotyczące diety kopenhaskiej

[...] moda na fajne cialo albo chcemy poprawic sie przy kolegach i zaimponowac kolezankom. Bo znakomita wiekszosc tego co wypracujecie - zniknie po kilku miesiacach nie trzymania diety. A przyjda w zyciu jeszcze inne priorytety i moze mocno zabolec taka zmiana. Nie chce tego upraszczac bo bylo wiele sytuacji dookola, ktore go popychaly w ciemne [...]

[...] . Aby zabrać się za koks musisz spełniać poniższe warunki: a).musisz mieć ukończone 18 lat, b).staż na siłowni - minimum 2 lata c).musisz posiadać wiedze na temat: -diety -treningu -regeneracji -suplementacji d).branie Saa ma sens tylko wtedy, gdy wykorzystasz to co dała natura - bo po co się truć skoro można to osiągnąć za [...]

[...] od dawna stosuje diete i teraz nagle dwa tygodnie bez wartosciowego jedzenia,a wrecz przeciwnie pewnie bede karmiony jakims syfem z ktorego pewnie nawet nie da sie wyliczyc ile ma to kcal .Jakie sa skutki jesli na te dwa tygodnie odbiegne calkowicie od mojej diety , i jak mam sobie radzic zeby miec jak najmniejsze spadki i nie zalac sie fatem???

[...] czy "koki" Więcej wcale nie znaczy lepiej! Odpoczynek jest częścią treningu! Przetrenowanie. Pamiętaj: mięśnie rosną po treningu, nie w trakcie! Bez odpowiedniej diety i dużej ilości snu na pewno nie osiągniesz dobrych efektów! Objawy i skutki przetrenowania: Spada chęć do treningów, Pojawiają się bóle głowy, mięśni, stawów, Ogólne [...]

OLIMP Tribusteron 90 http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Tribusteron_90_i871_d380x380.jpg Opis: OLIMP TRIBUSTERON 90 to suplement diety zawierający wysoko-stężony, wodny ekstrakt z buzdyganka ziemnego (Tribulus terrestris), który stanowi bogate źródło saponin steroidowych takich jak protodioscyny i protogracyliny oraz diosgeniny, gitogeniny i [...]

[...] Magnum 100 kaps. , 200 kaps. OPIS DIBENCOZIDE MAGNUM™ 5-deoxy-5-adenozylokobalamina - substancja o silnym anabolicznym potencjale. Dibencozide Magnum to suplement diety wspomagający efektywność procesów anabolicznych, przyjmowany regularnie wywołuje następujące efekty: - przyspiesza proces budowania masy mięśniowej, bardzo mocno [...]

[...] 6.3g B, 9g WW, 0.1g B W sumie: Białko - 41.3g Węglowodany - 118g Tłuszcz - 11g Kalorie - 600-700 kcal Wszystkie składniki miksujemy. Koktajl można spożywać jako dodatek do diety pijąc go w ¾ porcjach w ciągu dnia, ale równie dobrze sprawdza się jako pełnowartościowy, wysokobiałkowy posiłek. Koktajl jest szczególnie polecany dla osób, którym [...]