SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Makrela wedzona

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 54077

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 24 Napisanych postów 3579 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 43326
Jake wartosci odrzywcze ma makrela wedzona?? I czy nadaje sie do diety "pakera"??
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 35 Napisanych postów 1669 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 11256
Jasne, ze sie nadaje, ale oczywiscie im mniej procesów przetwarzania produktu tym zdrowiej

100 g produktu zawiera:
Białko Tłuszcze Węglowodany(strawne) [g]
20.7 15.5 0


Pozostałe dane:

Wartość energetyczna [kcal]: 221
Odpadki [%]: 31
Kwasy tłuszczowe nasycone [g]: 3.88
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone [g]: 5.83
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone [g]: 3.79
Węglowodany ogółem [g]: 0
Cholesterol [mg]: 70
Sacharoza [g]: 0
Błonnik pokarmowy [g]: 0
Sód [mg]: 1170
Potas [mg]: 275
Wapń [mg]: 5
Fosfor [mg]: 240
Żelazo [mg]: 1.2
Magnez [mg]: 30
Witamina A* [µg]: 54
Beta-karoten [µg]: 0
Witamina D [µg]: 8.4
Witamina E [mg]: 1
Tiamina (Witamina B1) [mg]: 0.14
Ryboflawina (Witamina B2) [mg]: 0.35
Niacyna (Witamina PP) [mg]: 8
Witamina C [mg]: 0


Zmieniony przez - JIGGA99 w dniu 2005-03-24 21:32:48

Jeżeli w niebie nie będę mógł palić cygar, nie pójdę tam :)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 410 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 6025
to zawsze coś innego niż ten popularny "tuńczyk"

Białko 20,7
Tłuszcze 15,5 (ale czy to sa te zdrowe )

f*** the rulez !!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 410 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 6025
spóźniłem się :(

f*** the rulez !!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 21 Napisanych postów 1105 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 12676
w 100 g makreli wedzone jest 20,7g bialka;15,5g tluszczu,0g wegli
Jak najbardziej nadaje sie do diety.
1

"Marzy mi się czarny Lincoln, lecz jak go wyrwać wilkom
Rozumiem więc czemu czasem chłopaki biorą WINSTROL"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 35 Napisanych postów 1669 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 11256
Jasne, ze zdrowe. Zwłaszcza te znajdujące sie w makreli, tuńczyku czy łososiu.
1

Jeżeli w niebie nie będę mógł palić cygar, nie pójdę tam :)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 21 Napisanych postów 1105 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 12676
Makrela zawiera zdrowe tluszcze
Chociaz lepsza bylaby swierza makrela (nie wedzona)gdyz podczas wedzenia wytwazane sa swiazki rakotworcze,wiec lepiej nie przesadzac z wedzona makrela


Jigga,co ty taki szybki jestes ?

Zmieniony przez - protein w dniu 2005-03-24 21:45:08

"Marzy mi się czarny Lincoln, lecz jak go wyrwać wilkom
Rozumiem więc czemu czasem chłopaki biorą WINSTROL"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 35 Napisanych postów 1669 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 11256
Mam troche czasu to odpisuje

Z tym wędzeniem wszystko sie zgadza, ale nie mozemy zbyt zachowawczo do wszystkiego podchodzić. W kazdym produkcie znajdzie sie cos szkodliwego, od tego nie uciekniemy. Trzeba urozmaicac.

Zmieniony przez - JIGGA99 w dniu 2005-03-24 21:49:30

Jeżeli w niebie nie będę mógł palić cygar, nie pójdę tam :)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 21 Napisanych postów 1105 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 12676
Zgadzam sie z Tobą

"Marzy mi się czarny Lincoln, lecz jak go wyrwać wilkom
Rozumiem więc czemu czasem chłopaki biorą WINSTROL"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 1244 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 35152


...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
domer ODŻYWIANIE Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 3777 Napisanych postów 63073 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 678925
Tylko nie wsuwaj codzinnie. 2-3 razy w tyg ok

Moderator działu Odżywianie

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

łydki...

Następny temat

czy to dobra dieta dla uzytkowniczek sfd?

Wheyvita