dietka

fajna dietka IMO

Dobrze że w MC ciężar rośnie Dietka dobra... ja bym tak nie dał rady jej trzymac p.s mozesz napisac jakiej Oliwy używasz do posilkow jaka cena i jak smakuje jeśli ją pijesz z gwinta? Zmieniony przez - barteklip9 w dniu 2009-08-17 14:45:30

[...] na 50%, prawie nie miałem czasu dla siebie 3 dni po szkole jeszcze męczyłem komputery po 6h. Jeden PC to był prawdopodbnie najgorszy przydpadek z tych co robiłem :) Od dziś dietka wraca, treningi też. Trening szybki, nie wariowałem z MC. Miałem nagrać wiosło ale zbyt ciemno było. Ogólnie fajnie weszło, dobra pompa po CreaShocie :) TRENING: [...]

Molu powaznie ruszyles z dietka i cwiczeniami ?

Dobry wieczór :) Dziś dzień treningowy dietka trzymana trening zrobiony zgodnie z planem. Siła idzie do przodu choć dalej b. mała np wyciskanie sztangi 37kg maks 5 razy więc wiem już czemu mam problem z pompkami. Pytanie do was czy mam już myśleć o zmianie w diecie tzn zmniejszeniu kcl i/lub ww?

Chwilkę się nie odzywałem i przepraszam, za to najmocniej. Piątek był dniem nie treningowym dieta trzymana, tabata zrobiona. Sobota dzień treningowy dietka i plan fbw zrealizowany dziś dzień nie treningowy i trochę obijania dieta kulała... Jutro wracam do normalnego rozłożenia, czyli jutro dzień treningowy. Myślę nad zdjęciem porównawczym, ale [...]

Witam Dzień był dobry, dietka wyszła, a ćwiczenia całkiem dobrze wyszły trochę mnie zmęczyły i chwilę po ćwiczeniach czułem, że chwilkę temu ćwiczyłem :) Za tydzień myślę, że dodam 3 serie, bo teraz robię 2.

[...] dni spożywam ten gainer wraz z białkiem aminostar sweet whey. Białka mam 2kg , gainera 1kg dostałem gratis. Mam zamiar opracować to wszystko do końca października :D + dobra dietka oczywiscie :P Ciekawe czy będą jakieś efekty masowe Co do gainera to mam również tą nowszą wersję 30% protein składającą się z : " powder, wpc , wpi wph " [...]

[...] splitem potem przerwa w 2008r pol roku fbw potem przerwa znow szczerze mowiac wszystko to co zyskiwałem potem przepijałem ... moje wyniki silowe obecnie sa fatalne.. dietka: jest SPLTI 3x tygodniowo PONIEDZIAŁEK klatka 1. Wyciskanie sztangi płaska 5x 12/10/8/6/6 2. Wyciskanie sztangielek skos w dół 4x 12/10/8/6 3. Rozpiętki płaska 3x [...]

[...] splitem potem przerwa w 2008r pol roku fbw potem przerwa znow szczerze mowiac wszystko to co zyskiwałem potem przepijałem ... moje wyniki silowe obecnie sa fatalne.. dietka: jest SPLTI 3x tygodniowo PONIEDZIAŁEK klatka 1. Wyciskanie sztangi płaska 4x 12/10/8/6/ 2. Wyciskanie sztangielek skos w dół 4x 12/10/8/6 3. Pompki na poręczach [...]

[...] po przepis ;-) a tymczasem fotka kolacjowa: "Kaszotto" z kaszy jęczmiennej. Kremowe, maślane... Z prawdziwkami, gorgonzolą, czarnym pieprzem i pieczonym jabłkiem. :-)) WEEKEND, to dietka trochę na bok i "burżuła" mile widziana! Do tego kieliszek białego, wytrawnego wina. SZALEŃSTWO! /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/29272e3b20fb4adbbbf137caa1741961.jpg

[...] antybiotyki jesteśmy wrażliwi bardziej lub mniej bo ja się leczyłem przez 2 lata antybiotykami na które mój organizm nie był wrażłiwy wymaz z gardła !!!!! podstawa mała dietka jeżeli ktoś ma dużo tego unikać ostrego słodkiego (słodycze napoje słodkie) w sumie plus jest tego taki że nabrałem większego szacunku, i tolerancji do ludzi bo my nie [...]

No ale czy rzeczywiście urosną szybciej jak dostarczą węgle w proszku a nie w makaroniku np.? :P Albo jeśli wezmą jakieś tam NO czy inne rzeczy? :P Nie wiem jak to działa na człowieka bo nie mam doświadczenia no ale mi narazie kretka i dietka wystarcza ;P

Ok dzieki za odpowiedz. A powiedz mi jeszcze prosze czy ogolnie ta dietka i trening jest w porzo, bo po prostu chce sie zorientowac, czy zrozumialem cos z tych wszystkich tematow i artykulow na forum

Dzięki Aga };-) środa, 15.10.2014 DNT i jutro też mam sobie wziąć na wstrzymanie, żeby mi się ten dół zębowy ładnie goił i nie rozpaprał. Do tego na kilka dni dietka raczej chłodna i miękka }:-( i unikać kawy i red buli oraz wszystkiego co podnosi ciśnienie. Rozważam wzięcie urlopu \-) Poszłam w banany i inne węgle, żeby nie gryźć. Nie mam [...]

No, od września dietka, ostre treningi, nauka do matury, zero picia i mam nadzieję, że jakoś dam radę

No, od września dietka, ostre treningi, nauka do matury, zero picia i mam nadzieję, że jakoś dam radę

Ty mi tu nie o pierogach, tylko dawaj SOGa ;p jak tam dietka? Wpadł jakiś kebsik? :D

u mnie dietka czy u kogo ? :-D arnodl odbiłem, ale niewiem zczy przyznaje bo dałem i pisze, że już głosowałeś na ten temat, ładnie ich powyginało

dietka z dzis: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/7d37bf0dd0464d9ea15a6eaf75dbc6e5.png +trening standardowy z progresem na ciężar przywodzicieli. I teraz pytanie, Szefowo zmieniamy trening? Bo już mi się nudzi =D. I dziś jakoś mi się szybko udało ukończyć równo godzinka, a zazwwyczaj było tak 1h10min- 1h-15min O: Zmieniony przez - olinkaz93 w dniu 2012-01-03 [...]