dietetyka

Lub push/pull albo push/pull/legs :) Bez ankiety ciężko doradzić Dół Góra Dół Optymalny schemat, aczkolwiek ciężko cokolwiek doradzić skoro nic nie wiemy na temat Twojej siostry... Wzrost 176 cm, Waga około 80 kg. Wykupiona dieta u dietetyka. coś jeszcze potrzeba?

[...] 19 lat i od 2.5 roku uczęszczam na siłownię. Na poczatku jak każdy rekreacyjnie. Dziś to moja pasja i wiążę z tym plany na przyszłość. W tym roku wybieram się na studia - dietetyka sportowa. Nie tylko po to by posiadać wykształcenie wyższe, ale przede wszystkim po wiedzę! Każdy może ukończyć studia, ale nie każdy tyle samo wyniesie. Nie chcę [...]

Dzięki uprzejmości naszego forumowego dietetyka Faftaq ( Tadeusza Sowińskiego) zakładam temat, w którym możecie zapytać o sprawy związane z Waszym odżywianiem w nawiązaniu do kształtowania ogólnie pojętej formy sportowej. Dwa ograniczenia: 1) Proszę aby temat był w formie konkretnych pytań, a nie wrzucania diety do oceny. 2) Korzystajcie z [...]

[...] i tyle tłuszczu. Dalej to już zgodnie z przyjętym modelem: - teoria bilansu kalorycznego - teoria hormonalna (insulinowa) Ta druga jest oczywiście zdrowsza, łatwiejsza i bardziej praktyczna. :-) Zatem najlepiej zrobić pomiar składu masy ciała u jakiegoś dietetyka i wszystko będzie jasne :-) Zmieniony przez - novyneo w dniu 2016-05-14 14:18:50

[...] kalorii no i przedewszystkim za mało białka co w efekcie pozwoliło mi zejść z wagą ale spaliłem sporo mięśni. No i zastanawiam się nad zainwestowaniem w profesjonalnego dietetyka (mam namiary na polecaną dietetyczkę) ponieważ efekty niby są ale to nie jest to czego oczekiwałem i nie wiem jak dalej będzie to wszystko szło przy obecnym [...]

Obecnie mam 31 lat ale dietetyką interesuję się od bardzo dawna. Kilka lat temu był jeszcze u mnie w mieście kierunek w szkole policealnej dietetyka jednak ten kierunek jest już zniesiony i chyba teraz dietetykę trzeba tylko studiować. Czy ktoś wie jakie kroki można podjąć aby iść w kierunku tego zawodu, doradztwa w żywieniu itp...?bez ukończonych [...]

[...] siłowym. Czy mogę liczyć na wymierne rezultaty opłacone ambicją?Czy już poprostu mój organizm troszkę wolniej będzie reagował niż u np 20 latka.. wiem ze główne skrzypce to dietetyka systematyka i regeneracja. O to już zadbanym jeśli byłby sens. Wiemy wszyscy ze to ciezki kawał chleba i trzeba więcej czasu poświęcić by były przyrosty i jakieś [...]

[...] siłowym. Czy mogę liczyć na wymierne rezultaty opłacone ambicją?Czy już poprostu mój organizm troszkę wolniej będzie reagował niż u np 20 latka.. wiem ze główne skrzypce to dietetyka systematyka i regeneracja. O to już zadbanym jeśli byłby sens. Wiemy wszyscy ze to ciezki kawał chleba i trzeba więcej czasu poświęcić by były przyrosty i jakieś [...]

[...] mi sporo tłuszczyku, a że mam niedoczynność tarczycy "zwalenie" tego zapasu idzie mi bardzo opornie. Postawiłam na suplementację Tiromelem + dieta redukcyjna ułożona przez dietetyka. Dla tych, którzy zechcą mnie oceniać - wiem, że t3 to nie witaminki i trzeba z tym bardzo ostrożnie. Już kiedyś miałam do czynienia z tym środkiem, ale efekty były [...]

[...] 5, 3, 2 lat temu uznawano za świętość teraz się od tego odchodzi. A to co teraz jest popularna za rok czy dwa będzie najgorszym złem. Nowe badania , nowe interpretacje. - dietetyka idzie do przodu, ale to nie jest tak, że co kilka lat sobie przeczy. Tak się dzieje w MEDIACH na FORACH, bo pewne wnioski z badań są przejaskrawiane. Wiele osób na [...]

[...] mitów i diet cud (sam testowałem wiele z nich ;p) A to czy ktoś ma klientów to właśnie zależy od podejścia. Co z tego jeżeli idziesz do kogoś najmądrzejszego i najlepszego dietetyka na świecie - jeżeli nie da się z nim współpracować jest niekomunikatywny itp. Ale możesz iść do kogoś kto może nie jest alfą i omegą - ma podstawową więdzę co w [...]

[...] byłam gruba. Trenuję już ze 3 miesiące i widać niezłe efekty, ale organizm przy takiej intensywności nie ma sił i słabiej spala... Jeśli chodzi o dietę to mam taką rozpisaną przez dietetyka. Dużo w niej warzyw i nabiałów, mało mięsa. Możecie jakoś poomóc? Polecali mi l-glutaminę i astaksantynę, ale to tylko związki, a nie produkt... Pomóżcie.

Wstaw swoją dietę ułożoną przez dietetyka. Sprawdzimy jakość jadłospisu. To co wymieniłaś jest Ci niepotrzebne, całkowicie.

Widocznie wybrałaś słabego dietetyka, poszukaj fachowca w tej dziedzinie i z nim konsultuj, nic na własną rękę, nic na forach internetowych.

Polecam udać się do dietetyka klinicznego. Nie każdy dietetyk zajmuje się kształtowaniem sylwetki w stanach chorobowych.

[...] że jesteś moim Sensei w sprawach dietetycznych. Jeśli można to chciałbym Ci zadać dwa pytania. - Jak robisz mus jabłkowy? Blendujesz i/lub gotujesz? - Czy studia "dietetyka", które ukończyłeś były satysfakcjonujące i naprowadziły Ciebie na ogólną tematykę odżywiania? Jakbyś cofnął się w czasie z wiedzą jaką masz, to podjąłbyś się [...]

[...] 76 przy 178 cm wzrostu. Mam tendencje do odkładania tłuszczu na nogach i tyłku. Przez te 3 miesiące nie ćwiczyłem wogóle nóg tylko robiłem aeroby+interwały + 3 razy w tygodniu trening obwodowy (20-18-16 powtórzeń w serii). Dietę mam dobraną przez dietetyka i jej przestrzegam więc jest ok tylko jak poruszyć te nogi? Ma ktoś jakieś doświadczenia?

[...] Cięcie żołądka powoduje brak problemu z odczuwaniem głodu, po operacji na nowo uczysz się jeść i nie ma takiej możliwości żeby nie zejść z wagi. Dodatkowo ciągłe wizyty u dietetyka. Jeżeli delikwent będzie słuchał zaleceń nigdy nie wròci do swojej wagi. Dietą nigdy nie osiągniesz rezultatòw w takim tempie, nowy wygląd powinien zachęcić do [...]

[...] Cięcie żołądka powoduje brak problemu z odczuwaniem głodu, po operacji na nowo uczysz się jeść i nie ma takiej możliwości żeby nie zejść z wagi. Dodatkowo ciągłe wizyty u dietetyka. Jeżeli delikwent będzie słuchał zaleceń nigdy nie wròci do swojej wagi. Dietą nigdy nie osiągniesz rezultatòw w takim tempie, nowy wygląd powinien zachęcić do [...]

a coś do tego bcaa i kreatyny ? bo budżet mam nie mały a co do konkretnej diety to niebawem udam się do dietetyka a na chwile obecna wyrzuciłem wszystkie zbędne produkty (fast foody, słodycze, alkohol, produkty smażone) i przygotowuje organizm do zdrowego odżywiania co by nie doznał szoku podczas przejścia do konkretnej diety redukcyjne.