diete

odloz ari, podbij testa, przypilnuj diete i rob progres zaraz zapomnisz o gino potem nolva do odbloku i bedzie good, jak nie wiele da to pod koniec nastepnego cyklu zainwestuj w Femare wytnie ci guza do zera, no i tak az sie zdecydujesz na sklpel, ja sie musze gdzies z tym wciac pomiedzy cyklami

Bedzie ok. Cierpliwie rob swoje, a po kilku miesiacach uloz sobie dobre FBW, do tego ogarnij diete i bedzie piekny start.

[...] bo później koszty będą bardzo duże . 2. Waga nie ma żadnego znaczenia tym bardziej u tak mlodej osoby, niższa waga jest nawet zaletą bo możesz startować w niższych kategoriach a jeśli bedziesz chciał przybrać zawsze można zastosować jakąś diete i ładnie w połączeniu z treningami sie wyrobić Zmieniony przez - PawelS21 w dniu 2015-09-10 13:17:17

Okej to przejrzę jeszcze raz tematy w odżywianiu i do poniedziałku postaram się ułożyć jakąś dietę na masę, jeszcze raz dzięki za pomoc.

Witam ponownie, Przede mną ostatni tydzień 5-tek. Ten cykl robią na diecie, a dokładniej staram się ją dobrać pod siebie i waga raz rośnie raz spada, ale to pewnie przez niedopasowaną dietę. Ale mam inne pytanie: jak jest z obwodami przy HST, jaki wciągu 1 cyklu można zrobić przyrost na bicu np. ? Ja źle zrobiłem, że nie pomierzyłem przed SD i po, [...]

Wprowadz zmiany i napisz jeszcze raz diete.

Ja osobiście uwielbiam ten temat i umnie to był prosty szpil ... 1)Bez gadki rodzice szczelili karpia i nie mieli nic do powiedzenia mianowicie ułozyłem im obydwu diete sobie ... widzieli efekty u siebie umnie a na dodatek widzieli że mam sporom wiedze na temat dietetyki takiej na poziomie powiedzmy sobie szczerze domowym ... i suplementacji by [...]

Zobaczymy co z tego wyjdzie .Diete trzymam dziennie zażywam 10g monowodzianu.I daje z siebie wszystko.Dzięki wszystkim za rady.

[...] posilkow, malo tluszczy (bez ktorych redukowac sie nie da), tak jak juz wyzej pisali metabolizm rozkrec to powinien fat zaczac leciec. idz do dzialu odzywiania i dopracuj diete. jesli po poprawkach nadal fat bedzie stal w miejscu to idz do endokrynologa, moze masz niedoczynnosc tarczycy. a wachania wagi to wcale nie musza byc ubytki tkanki [...]

mysle, ze na poczatek postaraj sie trzymac diete. do uzupelnienia http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Whey_Protein_Complex_100-opis26343.html

Odżywkę zamień na naturalne źródła białka, makaron daj pełnoziarnisty/durum, ryż daj brązowy/basmanti/dziki. Zmniejsz białko do 2g na kg masy ciała. Urozmaicaj dietę i dostosowywuj do efektów.

[...] Zachęcam do skorzystania z indywidualnych porad, diety opracowanej precyzyjnie dla Ciebie przez naszych dietetyków oraz treningu przygotowanego przez naszych trenerów personalnych . Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie [...]

No to daj tego enana , tylko diete dopracuj

Dobrze, że od razu zaczynasz od wzięcia się za diete. Oby więcej takich osób jak Ty było

przedstaw dietę bro

NAJBARDZIEJ PRZYDATNE TEMATY DOTYCZACE DIETY -Przygotowanie Do Diety ] -Jak Ułożyć Sobie Diete i Jak Wyliczysz Swoje Zapotrzebowanie Kaloryczne! ] ] -Dieta Na Masę - Dodatkowe Kg Dla Wszystkich Potrzebujących! ] -Zbiór Linkow Dzialu Odżywianie ] -10 wskazowek ] CO JESC W SZKOLE/PRACY ]

Czy to prawda, że ważne jest by jeść posiłki przynajmniej co 3h, bo to daje duże efekty? W ogóle czy jest to możliwe, że mam bardzo szybką przemianę materii i nawet, gdy będę jadł i stosował dietę to nie dam rady przytyć dużo? Zmieniony przez - divao w dniu 2012-08-06 15:48:27

możesz brać komplex witamin, na pewno nie zaszkodzi. Gdy już będziesz miał diętę, i odpowiedni staż treningowy, możesz wtedy zainwestować w odżywki, bo teraz to naprawdę nie ma sensu :P

ile to już będzie z 2 lata? Ciągle sterydy i ciągle ten sam wygląd... Odstaw bombę, rozpisz porządnie dietę i trening, wytnij się do przyzwoitej sylwetki i wtedy ewentualnie myśl o dodatkach. Piszesz, że kasy nie masz, to teraz pomyśl ile jej zmarnowałeś na towar...

Poczytaj bo Flex podał wszystko co trzeba , jak już ułozysz dietę to wstaw ją do oceny i będzie można mysleć co dalej