diete

Na jabłczanie raczej nie podskoczysz na masie natomiast na siłke jezeli masz dietke dorzuc do tego np.Mas XXL i powinno byc GIT :) Jesli ma diete to po***** mu mass xl? po***ane te wasze podpowiedzi "jak masz dietke to kup maxx xl, bialko" to chyba jak nie ma "dietki" to wtedy moze kupic. ja *******e jakie hardgainery [...]

czemu? " AAKG Extreme w formie dobrze przyswajalnego alfa ketoglutaranu argininy (AAKG) uzupełnia dietę w L-argininę." a zostało polecone jeszcze beta alanina więc bcaa zbędne bądź dodawać ale w mniejszej ilości jak sie ją poleca

czyli dietę wpisałeś na pałę,gdzie masz te węgle?a gdzie te 2 gr tłuszczu na kg?z jajek masz tyle? widzisz nie kręci się bo za długo w tym sporcie jestem abys mi bajki pisał

słabo;/.staż ok 6 miesięcy. dietę miałem 3 tygodnie xd ćwicze na siłowni w w ch** dużo śmigam rowerem ;d

J.W wstaw diete wg http://www.sfd.pl/JAK_DODA%C4%86_ZRZUT_Z_POTRENINGU__NOWA_WERSJA_%21_-t969797.html

nie wiem czy kreatyna jest polecana przy SW ogólnie przy wysiłkach ogólnorozwojowych jest polecana wiec i tu chyba możesz jej użyć bcaa - jesli masz za dużo kasy mozesz brac diete uzupełniał białkiem jesli masz braki w diecie

jesli posiadasz diete, wklej tutaj a koledzy ci ja poprawia i bez supli przybierzesz na masie

ale to moze byc wciaz za mało..oblicz swoje btw i uloz dokladnie diete na + i napewno przytyjesz.

ułóż porządna dietę a nie dostarczaj z supli 1500kcal dziennie suple są uzupełnieniem nie 1/3 zapotrzebowania kalorycznego pozdro

2 miesiące? jakiś krótki ten cykl? no chyba że masz już porządne podstawy. ogólnie ułóż porządną diete a suple traktuj tylko jako uzupełnienie. rozłóż to na 6-7 posiłków i jazda ;]

Mółbyś na tym coś zrobić ale nikt tu się nie podjąłby tego z uwagi na zastosowanie innych specyfików. Wybierz Prop z Winstrolem + Clen/ECA. Jak widzę nie wiesz nic o SAA. Lepiej skoryguj dietę - bo koksy nie palą tłuszczu bezpośrednio. 78kg to powód na definicję?

no to tak wczesniej mialem 100 tablet bionabolu dawno bardzo i w sumie zadowolony nie byłem. Teraz chciałbym brać strzał propa co dwa dni czyli by wyszło na dwadzieścia dni tych strzałów. Do tego tewn winstrl 100 tab 10mg a zależy mi na tym by mnie troszkę pocięło i poprawiła się definicja mięsni. Gdy dawałem taki temat wcześniej to proponowano mi [...]

Maryjka w jakim celu Ty chcesz brac BCAA?? wiesz jakie jest zastosowanie tego suplementu?? jaka masz diete i jaki trening. Podaj wiecej danych!!! Zmieniony przez - Clever_eva w dniu 2006-12-26 21:35:00

a nie zauwazylem ze tu teraz jest ankieta xD 1 .WIEK: 19 2 .WAGA: 83 3 .WZROST: 177 4 .WYMIARY: -Biceps: 39 -Klata: nie wiem -Udo: nie wiem -Talia: 95 5 .STAZ NA SILOWNI: 1 rok 6 .CEL SUPLEMENTACJI: redukcja tkanki tluszczowej 7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: TSE 90tabsow, i kiedys troche kreatyny ;p 8 .POZIOM BF%: jakies 20-22 9 [...]

najlepeij jakbyś ulozył sobie diete zaczynajac od obliczenia swojego zapotrzebowania , bo tobie moze sie wydawac ze duzo jesz a tak na prawe ponizesz dziennego bilansu , a żeby przybrac na masie to bilans musi być dodatni . do uzupełnienia brakóww diecie jedynie moge ci polecić gainera np zaraz po treningu

Dietę sobie rozpisałem według zapotrzebowania. Czy jakaś kreatyna lub białko będą w tym wypadku dobrym rozwiązaniem?

Ale kto Ci każe jeść cały czas kaszę? Masz podane źródła składników odżywczych, więc urozmaicaj dietę na ich podstawie.

Hmb to lipa. Nie spala tluszczu a jako antykatabolik to sa lepsze od niego. Masz diete? Jaki staz, cykle napisz cos o sobie a tak w ogole to uzupelnij swoj profil.

Ludzie, ogarnijcie się. Czy według was 177 cm to tak za***iście mało? Podejrzewam że jest to średni wzrost społeczeństwa w którym żyjemy. Do autora: jaki wzrost by cię w pełni satysfakcjonował? 180 cm , 190 cm , 200 cm? Pytam bo twój wzrost nie jest jakiś odbiegający od reszty społeczeństwa. Który jesteś pod względem wzrostu w klasie? A może po [...]

Samirek jak nie uzwasz saa nie wypowadaj sie tak bedzie lepiej :) chlopak poprosil o ocene towaru a ty mu morale swoje zeby za diete sie wziol itp . MYSL :)