co tu mu czlowieku za bzdury napisales CKD TO DIETA CZYSTO REDUKCYJNA. SKD tak samo. on przeciez chce budowac mase miesniowa. moze co najwyzej zastosowac diete low - carbo do budowy masy. post gazara o budowaniu masy - latwo i przyjemnie opisane. poszukaj w wyszukiwarce. temat nazywa sie "robimy mase by qazar" albo podobnie.
to Twój post nr 2000 jestem zachwycony(eNd_) PS: end popracuj nad dietą bo wiem ze krucho u Ciebie z nią Zmieniony przez - borsukafk w dniu 2009-07-06 00:51:52
gdzie mozna znalesc post w ktorym byla by opisana dieta ckd, zasady ukladania diety ckd
To nie moze byc jakas przykladowa dieta . Poczytaj ten cały post http://www.sfd.pl/Pierwsza_Wizyta_Jasia_na_FORUM-t355004.html On ci pomoze w ulozeniu diety, treningu . A odrzywki zostaw na potem .
Dieta! jako uzupelnienie bialko/gainer poczytaj podwieszony post Tyki w odzywianiu o ukladaniu diety...
Szalciu bialko+weglowodany+tluszcze czyli dieta. Polecam odwiedzic dzial odzywianie i poczytac post Qazara o robieniu masy.Ulozysz sobie diete,specjalisci sprawdza a jak czegos bedzie brakowac to wrocisz tutaj i pomozemy ci w doborze odzywek i supli. Zacznij od odzywiania
Wiek 19 Waga 87 Wzrost 187 Obwód ramienia 42 Obwód klatki Obwód uda Obwód talii Staż na siłowni 4,5 oku Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy) Ile i jakie przebyte cykle sterydowe pierwszy cykl Opisz swój plan treningowy Cel cyklu definicja mięśni, wzrost siły k wytrzymałości pod SW Ostatni cykl i odstęp czasowy od [...]
Przestań obserwować Formularz - Proszę o pomoc Wiek 20 Waga85 Wzrost179 Obwód ramienia nvm Obwód klatki nvm Obwód uda nvm Obwód taliinvm Staż na siłowni 5lat Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy) Ile i jakie przebyte cykle sterydowe Jeden cykl trwał miesiąc, miałem wypadek musiałem przestać się nie odblokowywalem, [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
