dieta

preparat zlozony - Thermo Speed Extreme - zaczynajac od malych dawek, aby sprawdzic tolerancje dochodzac z czasem np np dawki 3*3 taby dziennie uzupelniajaco lub cyklicznie z TSE karnityny np L-KARNITYNA 500 FORTE PLUS w dawce 3* tabsy do tego dobra dieta i nie zapomnij o treningu

Jeżeli bedziesz dbał o wszystkie aspekty - dieta, regeneracja, odpowiedni plan to efekty powinny Cię zadowalac :) A co do pytania z suplami - zależy jak wielkie efekty są dla Ciebie zadawalającymi :)

Z dietą.

Nikt Ci nie odpisał, ponieważ nie da się w ten sposób opowiedzieć. Jeżeli chcesz ogółem, to zapraszam do zapoznania się z podstawami diety zbilansowanej: http://potreningu.pl/articles/1300/dieta-prawidlowo-zbilansowana

Jeszcze zależy co oznacza dla Cb forma. Dieta musi spełniać wymagania ustrojowe na wszystkie niezbędne składniki odżywcze, a także dostarczać odpowiednią podaż energii względem potrzeb organizmu - to są ogólne wskazówki, gdyż nie da się udzielić sprecyzowanej odpowiedzi na podstawie pytania jednego.

Wiek 31 Waga 91 Wzrost 180 Obwód ramienia 41 Obwód klatki 108 Obwód uda 68 Obwód talii 98 Staż na siłowni 2lata Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy) Ile i jakie przebyte cykle sterydowe 1 cykl enan ponad pół roku 3x250mg na tydzień I potem susta 3x250mg I 3 razy kick meta Opisz swój plan treningowy Cel cyklu masa [...]

po pierwsze nikt nie jest wrozka jak wygladal mostek po drugie ankieta wypelniona z dupy po trzecie dawki za duze po czwarte pas 98 klata 108 nic dodac nic ujac dieta podstawy suple ewentualnie delikatnie sam test

[...] jakie są opcje wyboru ciekawych spalaczy tkanki tłuszczowej. Tutaj ewentualnie dodać mogę, że podstawą kształtowania sylwetki jest solidny trening siłowy i dobrze dobrana dieta. Jeżeli tutaj nie będzie podstaw, to niestety co byś nie zrobił, efektów nie będzie. [...]

3 miesiace treningu + niskotluszczowa dieta + jakis stack kreatynowy + bialko = ten pan na zdjeciu.

dobra dieta, trening, duzo odpoczynku, odzyweczka, no i oczywiscie troszke trzeba pocwiczyc bo w 5 miecha takiej sylwetki sie nie zrobi

odpowiednia dieta odpowiedni trening suple zbędne

http://speedy.sh/u6kbp/dieta-2013-07-27.png o to chodzi ?

http://speedy.sh/rhmsz/dieta-2013-07-27.jpg good ?

Polecam poczytać o podstawach żywienia i a tym się skupić. http://potreningu.pl/articles/1300/dieta-prawidlowo-zbilansowana

aroby to rower gieranbie joging plywanie generalnie ruch a dieta to redukcyjan np ckd znajdziesz wszystko o nich w postach podwieszonych

Dobra dieta wspomagana vitaminami, omega 3, zma.

polaczenie supli dobre sprawdz czy dobra masz diete: A TUTAJ NAJBARDZIEJ PRZYDATNE TEMATY DOTYCZACE DIETY -Jak Ułożyć Sobie Diete i Jak Wyliczysz Swoje Zapotrzebowanie Kaloryczne! -Dieta Na Masę - Dodatkowe Kg Dla Wszystkich Potrzebujących! -Wybrane posty dotyczące Odżywiania ! DZIAŁ ODŻYWIANIE

pewnie mówisz o tzw. spadkach ,jak będzie dobra regeneracja i dieta to powinno być ok

a jaka bedzie najlepsza dieta do tego? duzo godzin dziennie pracuje i mam malo czasu na posilki, a chciałbym przytyc do 105kg:)

1. WIEK: 24 2. WAGA: 90,5kg 3. WZROST: 184cm 4. WYMIARY: Nie mierze bo za malo, zeby sie tym jarac -biceps:nie -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI:od 13 roku zycia, ale na powaznie z 2 lata bedzie, wczesniejszy czas sie nie liczy. 6. DIETA:W tej chwili na mase, ale niedlugo stopniowo bede zmniejaszal wegle -białko:2,5 -węglowodany:6,5 [...]