dieta

Cinqg- dieta jest. A suple to tylko zeby ją uzupełnić i przyśpieszyć rośniecie, ale nie będe nimi zastępował diety. Rusedski- miałem dylemat pomiedzy mono a CP. I od mono mnie odstrasza to ze "najde wodą" a na tym mi nie zalerzy. Chce zrobić trwała mase bo po mono i tak "opuchlizna" zejdzie po cyklu. A Jabłczan to zawsze [...]

[...] człowiek chce byc wiekszy i silniejszy i budzic wiekszy podziw :) polaczyłem mono z HMB i efekty były kosmiczne. nie było zadnego wstretnego zalania. no ale była niezła dieta. co wazne nie zazerałem sie jakimis gainerami i innymi carbami o których nie mialem zielonego pojęcia i to mnie uratowało. wyglądałem naprawde bardzo dobrze. nie musisz [...]

ciuplek tak sie podniecasz ta kreatyna ze szok.z twojej odpowiedzi wychodzi ze czerwonego miesa tez niemoza jesc gdyz ma kreatyne.Dieta tak oczywisce ale kreatyne uwazam ze moze spokojnie szamac jest tyle rodzai monohryd,ester,jabczan,stacki,i bufory.

[...] celem jest utrzymac to co zostanie z treningu czyli miesnie. bo jesli przytyjesz 5 kg a po kilku tygodniach stracisz 5 kg i wymiary te same bedą to znaczy ze Twój trening i dieta były do dupy/ jesli chcesz znac opinie innych i zdobyc odpowiednią wiedzę to uzyj wyszukiwarki. wpisz sobie mono, pompa, wytrzymałosc a na pewno dowiesz sie duzo wiecej [...]

Siemanko wszystkim jestem na cyklu z deci 10ml eap 200mg/1ml i prolki 20 apmulek po 1ml 100mg/1ml. Na odblok ma clomid z nolva ale chcialem jeszcze dorzucic HCG ale dokladnie nie wiem ile dobrac HCG do takiego cyklu. Cyklon trwal bedzie kolo 2,5 miecha z full dieta i full suplach. Z HCG jeszcze nie mialem doczynienia wiec tak pytam z góry dzieki.

Witam, robie 3 tygodniowy cykl redukcyjny. Dieta, będzie konsultowana w stosownym dziale. Jako suple będę używał wyłącznie l-karnityny. Produkt, który chce kupić to: L-KARNITYNA SOFTGEL LIQUID 120 kaps. Dawkowanie to 2 kapsułki przed treningiem i 1 po południu, bądź na odwrót, jeśli będę biegał wieczorem. Moje pytania: 1. Brał już ktoś kiedyś tę [...]

[...] wiecje pojawia sie tutaj osob ktore wiedza tylko tyle co przeczytali a prawda jest taka ze w tym sporcie jest bardzo malo zlotych srodkow i i na kazdego odywki , treninh , dieta dzialaja zupelnie inaczej i najwazniejsze jest dosiwadczenie i pozannie wlasnego ciala zeby okreslic co jest dla niego najlpesze a nie to co gdzies sie przeczytalo na [...]

Witam wszystkich!! Proszę o wasza pomoc o konkretną poradę w sprawie cyklu. Zaznaczam że nie chce bazować na metanabolu jako głównym składniku cyklu. Mam około 1500 zł jeżeli chodzi o sterydy jak i tyle kasy na suplementy ile będzie potrzeba. 1.WIEK:26lat 2.WAGA:62 kg 3.WZROST:175 cm 4.WYMIARY: BICEPS:32 cm KLATA:92 cm UDO:50 cm TALIA: 82 cm [...]

prawidlowo dobrana dieta

dieta i aeroby plus dobre antykataboliki i jest cacy zdr

witam, staz 1 rok niecaly, wiek 18, waga 72kg spadlo po chorobie 6kg, mobilizacja by odrobic, dieta jest. jestem zwolennikiem cwiczenia kazdej grupy 2x w tyg po treningach autosrstwa michaila. moja slaba strona sa rece, klatka i barki, grzbiet i kaptury dobre. poniedzialek klatka barki triceps 1. wyciskanie plasko sztanga 12/10/8/8 1<2<3=4 120s 2. [...]

myslisz ze silownia + Mt da efekty przybycia kilku kilo? od złej strony zaczynasz. Masy nie da ci trneing tylko i wyłącznie dieta (nadmiar kaloryczny). Siłownia to dodatek żeby ta masa była dobrej jakości.

IMO lepsze od biegania w wodzie byłoby pływanie nie koniecznie. "Plywanie nie koniecznie jest dobrym spalaczem tluszcu ze wzgledu na to ze nasze organizmy podczs pobytu w wodzie ma tendencje do mechanicznej ochrony przed zmiana srodowiska odpowiedniego do naturalnych predyzpozycji ludzkiego organizmu i zamiast spalac tluszcz chroni sie przed [...]

Najpierw troche poczutaj ułuż trening i daj do sprawdzenia wyszukiwarka prawde ci powie http://www.sfd.pl/search.asp wpisz hasła: trening, dieta a wszystkiego się dowiesz.

w skrócie - bo w 90% piszecie bzdury. najlepszym spalaczem tłuszczu jest dieta z ujemnym bilansem. Aeroby słabo się przyczyniają do spalania fatu , o wiele lepsza jest siłownia. siłownia i wytrzymałość nie idą ze sobą w parze. Na siłowni pracują mięsnie szybkokurczliwe, podczas biegania wolnokurczliwe (chyba że krótkie dystanse). bieganie po [...]

[...] napisał mono łaczy sie nie z białkiem (białko mozesz brac osobno jako uzupełnienie diety) a z dextroza po to zeby sie jeszce lepiej przyswajała tylko nie wiem czy jest sens kupowania dextrozy bo równie dobrze kreatyne mozesz mieszac z glukoza spozywcza (2 pln w sklepie spożywczym) i tez bedzie dobrze :D jednak pamietaj dieta to podstawa ... zdr.

no to chyba pomylilem działy... napisalem w Trening Extra zamiast w "Trening" :) Zamieszcze tam moja prosbe. --- oryginalny post --- Witam serdecznie. Na wstepie prosze wybaczyc za nazwe tematu, ale zalezy mi, zeby wypowiedzial sie w nim Michail :) (oczywiscie jezeli ktos inny ma cos konkretnego do powiedzenia to prosze pisac, bede wdzieczny :)) [...]

ech wiadomo ze dieta to podstawa tylko ze kazde obciecie kalori zwalnia metabolizm...

[...] czy trzeba chodzic na silownie czy wystarczy ograniczyc jedzenie plus fat burner . ??? sam thermo fat burner nie wspomagany silownia, treningiem aerobowym i CO NAJWAZNIEJSZE dieta nie da ci kompletnie nic 2. za jakis czas chce sie zapisac na silownie i kolega zaproponowal mi taki zestawik : magnum 8000 , dextrose powder , creatine micronized 200 [...]

wogóle ta dieta to co to ???tam naliczyłem ze 3 jajka 5 kromek chleba ..trochę nie tedy droga.....wez człowieku ułuz normalną, zbilansowaną dietę,bo tu to ani węgla ani białka porządnego nie widze .trzeba podkręcic metabolizm twojego organizmu poprzez wprowadzenie treningu aerobowego i interwałowego i moment zbijesz....a łapy ci spadły własnie z [...]