diet

[...] nazywanie rzeczy po imieniu. Ale ma rację. Ja na masie jem plus minus 200g ww. Jak jest 150g to lowcarbem tego nazwać (powiedzmy) nie powinno się. Ale i tak w stosunku do diet "typowo kulturystycznych" gdzie ilość ww sięga bram nieba () to można powiedzmy nazwac to niskimi weglami. Ale "książkowo" nie ma bata żeby przy [...]

[...] aminokwasów, ale również zapewnia wystarczającą ilość węglowodanów prostych wywołujących efekt ze strony insuliny i jednocześnie pozostaje w przedziale odchudzających diet niskowęglowodanowych. Najlepsza pora na kreatynę Ponieważ trening zwiększa gromadzenie się kreatyny w mięśniach o około 10%, najskuteczniej będzie przyjmować kreatynę [...]

"The targeted ketogenic diet (TKD) is nothing more than the standard ketogenic diet (SKD) with carbohydrates consumed at specific times around exercise. This means that the general guidelines for constructing a SKD should be used with the exception that more carbohydrates are consumed on days when exercise is performed." "Ketone [...]

[...] odżywiania. Takie połączenie daje bardzo dobre efekty czasami są one lepsze niż przy stosowaniu nawet bardzo mocnych środków farmakologicznych. Jak prawidłowo ułożyć sobie dietę? Można to zrobić na parę sposobów jedynym z nich jest pójście do osoby, która się tym zajmuje lub po prostu posiedzieć i poczytać. Ta ostatnia metoda jest może i [...]

Na forum jest "masa" diet,ale kazdy uklada diete pod swoje upodobania smakowe i mozliwosci finansowe.Jezeli ktos ulozy sobie diete i ma zamiar ja stosowac,to na ogoł chce byc pewien,ze jest ona ulozona prawidlowo,wiec sie pyta,a "kto pyta nie błądzi" Nikogo nie obrazilas,przedstawilas tylko swoje zdanie,a my swoje.Masz soga za [...]

Mówisz zeby ludzie czytali zanim coś napiszą a może zaczniesz najpierw sama sie do tego stosować bo w postach podwieszonych już jest artykół "Nim poprosisz o ułożenie diety lub zadasz pytanie"... Pozatym jasne nie powinni ludzie zakładac posty typu: prosze ułużcie mi dięte bo ja jakoś nie mam do tego głowy-to bzdura jak mu sie nawet nie [...]

Moim zdaniem posty typu "dieta do sprawdzenia" nie sa wcale bez sensu.Jezeli ktos chce komus pomoc w ulozeniu diety to to robi,natomiast jezeli ktos nie ma na to ochoty to tego nie robi...proste Jestes na forum zaledwie pare godzin,wiec nie staraj sie go zmieniac,bo mi jak i zarowno paru osobą jest dobrze w tym dziale. Na [...]

[...] ułatwioną sytuację będą miały osoby które mają wyższy procent tłuszczu niż zalecany, jedzą za dużo i niezdrowo - u nich bowiem zdecydowanie łatwiej będzie dobrać odpowiednią dietę niż u osób permanentnie się odchudzających. Osoby pozostające od dłuższego czasu na dietach o niskiej kaloryczności nie mogą z marszu przystąpić do tego programu, muszą [...]

[...] by evening, or well into the night, I should say, (around 10:00 pm) the effects wore off; but I always struggle most in the morning, so I didn't have a problem staying on my diet, "on my own" 1/16/05 - Same as 1/15 1/17/05 - Woke up 5 hours earlier than normal (7:00 am) by "that shaky feeling" that drives me to overeat. [...]

Nic dodać nic ując jedynie osoby z bogatszym doświadczeniem w dziedzinie diet mogły by się zaangażować a tu raptem nasz ga qazar i drtroll sie udzielają w poście o ckd ,a reszta to co sami nowicjusze?

[...] racje sok wywal, chleb nalepiej z niego zrezygnować zastąpić makaronem, ryżem, kaszą kus kus itp. Oliwa, ryby, orzechy, tran trzeba by dodać. Ja ogólnie jestem zwolennikiem diet niskoww dla tego ckd,tkd poczytaj o nich, są ładowania węglami więc aż tak źle nie jest bez węgli a jeśli koniecznie na ww muszą być to : CCD [...]

papiez diet CKD i TKD Lyle McDonald ohhh jak on nie kocha takich okreslen !! :D

a więc potrzebuje szybko pomocy,wiem że nikit tu diet nie układa ale ta jest mi bardzo potrzebna,pozatym nie jest domnie tylko do mojej matki.Lekarz kazał jej obowiązkowo schudnąć.Ma 167cm wzrostu i waży 98kg.Tylko prosze nie posyłajcie mnie do lektur,bo teraz niemam na to czasu.Ja za te lekturki biore sie za dwa tygodnie i zaczne układac sobie [...]

A ja powiem tak .... dieta kopenhaska, podobnie jak cały szereg innych diet. ćwiczeń i innych sposobów to jedno z narzędzi w dostępnym arsenale środków na drodze do utraty tłuszczu. Jedyny problem to stosować właściwą broń z arsenału do obranego celu - nie strzelać z armat do mrówki i nie rzucać papierkami w słonia Tak czy inaczej, absolutnie [...]

Dobra odrazu do sedna przejde Nie jestem specem w układaniu diet : / bardziej interesuje sie treningiem : D Zbliża sie lato więc trzeba jakoś wyglądać na plaży więc trzeba sie brać za redukcje. Wstępnie ułożyłem sobie zapotrzebowanie na: Węglowodany-150g. 1,5g. na kilogram masy ciała (105kg. aktualnie) Białko- 210g. 2g. na kilogram masy ciała [...]

Niestety a moze stety Diet nie układamy. Wysli sie troche, poczytaj i sam uloz a my sprawdzimy.

[...] on body fat, energy expenditure, and feed intake. RESEARCH METHODS AND PROCEDURES: A mixture of CLA isomers (predominantly c9,t11 and t10,c12) was included in the AIN-93G diet at 0, 1, and 2%, and fed to mice for 12 days (Trial 1), or was included at 2% and fed to mice for 0, 5, and 14 days (Trial 2). Feed intake was measured daily and energy [...]

Poczytaj poczty podwieszone.W tym dziale nieukładamy diet.Najpierw musisz sam sie wysilić i coś ulożyć potem przedstawisz nam jak to wykombinowałeś a my ci powiemy czy dobrze czy źle a jak źle to co zmienić

[...] nie ze wszystkimi. NIE JEST TAK, że organizm spala tłuszcz tylko wtedy, gdy zapasy glikogeny się wyczerpią. To jest duże uproszczenie. Gdyby tak było, to praktycznie żadna dieta by nie dzialała. Co do utraty mięśni, to jest również wiadome, że węglowodany mają bardzo mocne dzialanie antykataboliczne. Co do osób z dużą ilością tłuszczu, to nie [...]

Rzeżucha jest taka se w smaku. Z kanapką dla mnie nie bardzo, ale rzecz gustu - może Twoim kubkom smakowym przypadnie. Ja daję ją do sałatek - jak sobie nakroję pekińskej, ogórka etc. to wtedy wrzucam jej dużo i mieszam..i mieszam..i mieszam hahaha Ale, wiesz co robię (choć to BŁĄD!) odcinam jej te ziarenka, z których wykiełkowała - są takie [...]