desery

[...] wtedy rozbije się go na drobne cząsteczki a białko pomoże w jego wchłanianiu. Doprawić można czym się chce, można nawet dodać miodu i zjadać na słodko, albo polewać nim desery jak sosem. Profilaktycznie należy zjadać codziennie 5 łyżek takiej pasty. Dobrze jest przygotować ją sobie wieczorem, wstawić na noc do lodówki i rano zjeść np. z [...]

[...] wolne i chyba pojde na sniadanie do cosmo %-) dobra sprawa za 7f masz szwecki stol z 10 roznymi kurczakami i innymi duperelami ale ja tylko kure lubie w kawalkach %-) sushi desery slowem mozna najesc sie do syta , a co 4 raz za free czyli cena spada do 4,5f za mega szamke %-) dobry motyw dzisiaj jak krazylem po pracy obmyslilem %-) heh a [...]

[...] wpadną i coś podpowiedzą. W dziale mamy też temat z przepisami. Obiło mi się o uszy, że uchodzą one w polskim internecie za "dziwne", ale moim zdaniem opinie takie padają z ust osób, które nie mają pojęcia o zdrowym odżywianiu. Znajdziesz tam m.in. przepisy na zdrowe desery, śniadania, przekąski; w większości dania szybkie i niedrogie :-)

ja bym w tym wypadku zaszalal i wzial lepsze smakowo, np. ze 3 smaki malego complexa ze wzgledu na te Twoje desery

[...] to moze sprobuje, bo co mnie interesuje to okreslenie mojego profilu itp. natomiast mialam ciekawa wymiane pogladow- on sugeruje, zebym sobie kupila stevie i robila na tym desery, a ja, ze wole po prostu w ogole nie jest nic slodkopodobnego i zapomniec ten smak. bo tak patrze na laski, to wszystkie jedza 'deserki'. wg mnie Sis to prosta droda [...]

[...] kobitkom polecam- przed @ zaspokaja wszelkie pragnienia słodkiego!! :-D:-D:-D Jak juz wyżrę do konca, zaatakuje ciasto fasolowe Kociszcza :-) Do głowy by mi nie przyszło że desery ze strączków mozna robić!! Szok :)) Aha, dziewczyny, dacie radę odpowiedzieć na pytanka? -czy moge śmietanę w trakcie redukcji? jeśli tak to ile max procent? -czy taka [...]

[...] to zamierzam wytrwać na tej diecie przynajmniej 2 miesiące. Nie wiem ile słodyczy je się w tydzień... :) 4h to spokojnie przynajmniej 2 posiłki. Zjedzenie 2 posiłków + 2 desery - spokojnie może być 3000kcal. Parametry mamy podobne, więc zapotrzebowanie pewnie też - dla mojej docelowej wagi 68kg (bo taką sobie wybrałem) jest to 2250kcl. Jak [...]

bm_pl dziekuje Ci:) Jak mowilem ''desery'' do chodzilo mi poszczegolnie o kanapka, twarozek, musli, placek owsiany. takie cos:D A macie jakis fajny plan treningowy dla mnie?

[...] - sałata mi sie nie zmiescila juz do pojemnika wiec nie brałem ;D 5. wróciłem padnięty i kolacji już nie zjadłem w pracy koleżanka miała szkolenie na "Nesce" i robiła różne desery, napoje.. mi przypadło nescafe frappe /SFD/Images/2015/12/31/ba603e26eb3c4e27ae92737aaa0ef146.jpg /SFD/Images/2015/12/31/b6ecdc825b414b1c984500b4e7e651b9.jpg Machine [...]

No tak, tylko w takiej restauracji to węgli i tak będzie sporo. Mięsa w panierkach (których nienawidzę), jakieś desery pewnie, itp. itd. Ale ok :-) Jest, jest. I z tego się ogromnie cieszę. Tylko z tym jedzeniem, jak już Przemkowi mówiłem. Jakoś trzeba rozciągnąć miejsce w żołądku, bo po dzisiejszej misce, mam full. Mówiąc o pompkach, miałem na [...]

Dobrałeś orientacyjnie? A wyliczyłeś swoje,własne zapotrzebowanie? Płatki Chocapic i desery Monte zostaw przedszkolakom. Ty jedz płatki owsiane,dodaj do tego posiłku białko i owoc. Makrelę jedz 1-2 razy w tyg-zamień na świeża rybę-łosoś/pstrąg I dodaj do diety warzyw żeby tak było 1 kg

Powrzucać przepisy z działu kuchnia i z lejdis, podzielić na kategorie (desery, dania główne, z makaronem, sałatki, z kurczaka itp. itd.) i styka:-D

ja polecam chinczyka,placisz 35 zl i jesz ile chcesz i masz 50 potraw do wyboru,fontanny z czekolady i desery i lody sobie sam robisz i siedzisz ile chcesz do zamkniecia:D

Desery rozkładają na łopatki .. Muszę w końcu znaleźć chwilę na ich wypróbowanie bo prezentują się rewelacyjnie:) Forma jak najbardziej na +! Co do papryczek ch., ostatnio zjadłem 3 do śniadania- ogień %-)

Zważywszy na fakt, ze miałam dzisiaj 6 posiłków, z czego 3 desery, to faktycznie nie wiadomo %-)

Jak zjesz raz w tygodniu trochę dobrej czekolady to nic Ci się nie stanie, jak masz problemy to zajrzyj do działu kuchnia, są przepisy na różne desery bez cukru.

To fajnie że tak wychodzi przepis :) Mam nadzieje że jak nowe białka wyjdą z I.H.S pomyślę nad nowymi przepisami ciasta/desery! Pozdro

[...] 2 kilo ciastek, czipsow i innych smieci. Co do slodyczy to mozesz jesc ich nawet polciezarowk%-) Nnieno tak powaznie to im mnniej tym lepiej. Rob sobie "zdrowe" slodycze. desery owocowo-orzechowe, cistka z platkow owsianych i miodu mnostwo tego jest(w dziale kuchnia SFD). A z takich sklepowych slodyczy jak juz musisz to np zwykly waniliowy lód [...]

[...] , 4-5 jajek na twardo oraz odzywka białkowa ( ISO WHEY ) + 500 mg vitC + OMEGA 3 + multiwitaminy i minerały 8.00 – 4 szt. Aminokwasów całodziennych 9.30 – odzywka białkowa + desery ryżowe - moja słabość 10.30 - 4 szt. Aminokwasów całodziennych 12.00 – 250 g sera białego z rodzynkami + gainer ( FULL MASS) 14.00 - 4 szt. Aminokwasów całodziennych [...]

Z jedzeniem było tak-właściwie bez ograniczeń-kuczaki,ryż wołowina-tatar,nawet desery(mastermmm zasmakował w sernikach...luciaz nadal trzymała diete kurczak i brokuły ) i zupy....Mysle że nikt głodny nie był-dokładki także były...:) Pyszne filety z kurczaka-musze zdobyc przepis na ta posypke..:) I wiadomo tatar...:)