deser

[...] jest. Z powodow finansowych nie moge wybrzydzać Co jako przekąskę : Unikam jedzenia pomiedzy posilkami, chyba, że juz jestem bardzo glodna to zjem jakas kanapke Co jako deser : Bardzo lubie owoce, dosc czesto robie sobie sok z marchewki, jablek itp. Niestety uwielbiam rownież słodycze i postaram się je jak najszybciej wyeliminowac z mojego [...]

[...] śniadanie: owsianka na mleku, jajecznica na maśle Co lubisz jeść na obiad : mięso z warzywami i ryżem, łosoś z kaszą Co jako przekąskę : migdały, orzechy, słonecznik Co jako deser : jagody lub truskawki z jogurtem greckim Ograniczenia żywieniowe : odgórnych brak, sama narzuciłam bana na cukier i białą mąkę Stan zdrowia, czy regularnie [...]

[...] chleb pełnoziarnisty z pomidorem, ogórkiem Co lubisz jeść na obiad : gotowana pierś z kurczaka, sałata z cytryną, ryż brązowy Co jako przekąskę : jabłka, pomarańcze Co jako deser : pestki dynii Ograniczenia żywieniowe : miód Stan zdrowia, czy regularnie miesiączkujesz, czy bierzesz tabletki hormonalne : nie przyjmuję aktualnie antykoncepcji, [...]

[...] : makarony, ziemniaki, ryż, kasza, sosy, sałatki warzywne, wszelkiego rodzaju zupy, kurczak, mięso wołowe i wieprzowe Co jako przekąskę : owoce, słonecznik, kanapka Co jako deser : ostatnio nie jadam słodyczy (jakieś 2 tygodnie bez słodyczy) Ograniczenia żywieniowe : nie jadam jajek i majonezu, bo mam alergię pokarmową Stan zdrowia, czy [...]

[...] (jak często) Co lubisz jeść na śniadanie: płatki, jajecznice, twarogi Co lubisz jeść na obiad : ryby, kurczaka, sałatki Co jako przekąskę : nie jadam Co jako deser : owoce Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia, czy regularnie miesiączkujesz, czy bierzesz tabletki hormonalne : tabletki antykoncepcyjne, regularne miesiaczki [...]

[...] śniadanie: owsianka z rodzynkami i orzechami, jajecznica ze szczypiorkiem, naleśniki Co lubisz jeść na obiad : mięcho :-)) Co jako przekąskę : jakieś owoce, kefir Co jako deser : gorzka czekolada i lody ale jestem zupełnie świadoma, że będę musiała się z tym pożegnać i smutno mi z tego powodu za bardzo nie jest :-) Ograniczenia żywieniowe : [...]

[...] mam zamiar co drugi dzień Co lubisz jeść na śniadanie: kanapki, jajka, pomidor Co lubisz jeść na obiad : generalnie lubie wszystko Co jako przekąskę : owoc, orzechy Co jako deser : walczę z tym Ograniczenia żywieniowe : po mleku mi źle Stan zdrowia, czy regularnie miesiączkujesz, czy bierzesz tabletki hormonalne :zdrowa, teraz raczej regularnie, [...]

[...] gotowanymi na parze, oraz zielone pesto z pełnoziarnistym mocno niedogotowanym makaronem. Co jako przekąskę : Cokolwiek byle szybko, nienawidzę uczucia glodu Co jako deser : lody, ciastka, cokolwiek Ograniczenia żywieniowe : Jestem wegetarianką, nie jadam śwerzych pomidorów. Stan zdrowia; nie biorę I nie bralam tabletek. Okres mam [...]

[...] - Niska zawartość węglowodanów - Ponad 24g mieszanki białkowej USN Protein Dessert oferuje zaspokojenie apetytu bez poczucia winy. Jest to wysokobiałkowy, niskowęglowodanowy deser o małej zawartości tłuszczu, stworzony by dostarczać organizmowi niezbędnych aminokwasów podczas snu. Produkt doskonale nadaje się na przekąskę późną nocą, lecz może [...]

[...] + zumba Co lubisz jeść na śniadanie: płatki owsiane z mlekiem / chleb razowy z lekkim serkiem Co lubisz jeść na obiad : chińszczyzna Co jako przekąskę : orzechy Co jako deser : orzechy Ograniczenia żywieniowe : nie mam Stan zdrowia, czy regularnie miesiączkujesz, czy bierzesz tabletki hormonalne : biorę tabletki Preferowane formy aktywności [...]

[...] kanapki Co lubisz jeść na obiad : głównie drugie dania, nie najadam się zupami, ziemniaki to dla mnie podstawa. Co jako przekąskę : słodycze, słone przekąski Co jako deser : lody? Ograniczenia żywieniowe : Nabiał Stan zdrowia, czy regularnie miesiączkujesz, czy bierzesz tabletki hormonalne : miesiączkuję regularnie, nie biorę tabletek. [...]

Witam, Postanowiłem przytyć bo waże z mało 178cm 60kg, gram w piłkę i zacząłem ćwiczyć w domu według planu treningowego który znalazłem tutaj na forum dla początkujących wersja trudniejsza. Śniadanie ok. 9.30 Chleb baltonowski 100g kcal 238,0 B6,15 W50,0 T1,20 Polędwica sopocka 50g kcal 49,5 B9,10 W0,25 T1,35 [...]

[...] tak w domu. Co lubisz jeść na śniadanie: kanapki Co lubisz jeść na obiad : różnie Co jako przekąskę : kiedyś słodycze, teraz zamieniłam na jakieś warzywo np. ogórek Co jako deser : nie jem deserów :) Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia, czy regularnie miesiączkujesz, czy bierzesz tabletki hormonalne : miesiączka już regularna, nie biorę [...]

[...] z bananem, omlety Co lubisz jeść na obiad : praktycznie wszystko, jestem początkującą kucharą, więc ćwiczę przeróżne przepisy %-) Co jako przekąskę : owoce i orzechy Co jako deser : jestem totalnym, strasznym, paskudnym łasuchem ale od soboty bez skazy, więc owoce Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia, czy regularnie miesiączkujesz, czy [...]

[...] mieso z kurczaka, ziemniaki, zupy warzywne, makarony i ryze, czasem kasze Co jako przekąskę : w lato owoce, i caly rok slodycze, bywaly tez momenty ze jadlam chipsy Co jako deser : placki pieczone w domu Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia, czy regularnie miesiączkujesz, czy bierzesz tabletki hormonalne : w kwietniu wykryto mi [...]

[...] balance; niedawno zaczelam spinning. Co lubisz jeść na śniadanie: platki owsiane/fitness Co lubisz jeść na obiad : salatki, ryby, pizza Co jako przekąskę : owoce Co jako deser : slodycze Ograniczenia żywieniowe : nie przepadam za miesem Stan zdrowia, czy regularnie miesiączkujesz, czy bierzesz tabletki hormonalne : w normie, tabletki [...]

[...] 14lat, 77kg wagi i 183cm wzrostu. Dodam iż na obiad niestety musi mi ugotowac mama ;/ Dieta u mnie to będzie tylko Śniadanie, jakaś przekąska, obiad (niestety gotuje mama), deser i kolacja. Dzięki tej dziecie chciałbym miec kaloryfer. Wiem, że z samej diety się nie zrobi dlatego będę z rana biegał ok. 2-3km. W pn zaczynam rownież trening na [...]

[...] na maśle, jajko na miękko, Co lubisz jeść na obiad : mięso/ryby plus warzywa; lubię ziemniaki, ale mogę bez nich żyć ;) Co jako przekąskę : owoce i orzechy, Co jako deser : generalnie nie jem deserów. Kiedyś jadałam kisiel lub budyń, ale porzuciłam bez żalu;) Ograniczenia żywieniowe : brak, może tylko nie za dużo strączków i kapusty, [...]

[...] chudniesz: uda Uprawiany sport lub inne formy aktywności: nie Co lubisz jeść na śniadanie: kanapki Co lubisz jeść na obiad: zupy Co jako przekąskę : kanapki Co jako deser : słodkości Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia, czy regularnie miesiączkujesz, czy bierzesz tabletki hormonalne : biorę tabletki anty, mam podwyższone TSH i [...]

[...] jeść na śniadanie: kanapki z zytniego chleba z gotowanym jajkiem i warzywami Co lubisz jeść na obiad: różne mięsa z warzywami i ziemniakami Co jako przekąskę: owoce Co jako deser: gorzkie kakao na wodzie z cynamonem Ograniczenia żywieniowe : nie przelkne sledzi, kefiru, maslanki, mleka, jogurtu i zadnego innego rodzaju nabialu. Mysle, ze mam [...]