dawkowanie

Dzięki Panowie. myślę że normę dzienną białka i węglowodanów wyrabiam. Wobec tego, jeśli bym zażywał kreatynę cyklami (6 tyg brania, 6 tyg przerwy) to jakie polecacie dawkowanie? Ważę ok. 75 kg.

dawkowanie jest git tylko kwestia czy nie za wczesnie na te suple ;-)

- activlab bcaa xtra (tanie i z glutamina), a jesli nie chce ci sie robic shakow to bcaa mega caps olimpu. Dawkowanie bcaa 0,5g/10kg przed trenem i 0,5g/10kg po trenie, czyli lacznie 1g/10kg. - spalacze: tight xtreme lub scorch (ja kupilem tighta, a dokladnie to samo wczesniej bralem co ty), jesli masz kase mozesz dorzucic lkarnitynke gold treca [...]

Witaj. Niestety na system sogów nie mam wpływu. A deity znajdziesz tutaj: SUPLEMENTACJA: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1000&topic_id=105681 DAWKOWANIE ODZYWEK/SUPLEMENTÓW W POSZCZEGÓLNYCH GRUPACH: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=105681&whichpage=4&crc=322163#post57 ORAZ ODŻYWIANIE CYKL I-IV: [...]

Dzięki za odpowiedź. A jaką kreatynę byś polecił? I jak by wyglądało takie łączone dawkowanie ?

dawkowanie ok. co do pytan. 1.po aerobach 2.imo zbedny produkt. nie musisz go brac do kreatyny.

Ogarnąłem troche temat BA.. i chyba się skusze :) XXL NUTRITION BETA-ALANINE XXL 500g będzie dobre? I takie dawkowanie? Dz. T.: Jedna porcja (2 gramy) na 30-45 minut przed treningiem, druga (2 gramy) bezpośrednio po treningu. NT.: Jedna porcja (2 gramy) przed śniadaniem, druga (2 gramy) w odstępie kilku godzin. Sog dla Ciebie :) Edit: Już kiedyś [...]

[...] on głównie na cukrach przez co miejsce dla niego to pora po treningowa. Proponuję zrewidować odżywianie i wprowadzić produkty o większej gęstości energetycznej, ale żeby to zrobić, to trzeba y wiedzieć jak wygląda dieta. Co do dawki gainera z opakowania, to jest to przykładowe dawkowanie (bo jakieś musi być) wg standardów amerykańskich ;-)

Weź inny gainer np https://sklep.sfd.pl/SFD_NUTRITION_Mass_Activator-opis35893.html Masz napsiane że porcja to 70g, to są wytyczne producentów oparte o wytyczne różnych insytucjai, ameryka i ich produky to inny swiat, nie ma opcji abyś zjadł pół kilo gainera dziennie, rozwalisz sobie raz dwa ukąłd trawienny, jakieś biegunki itp murowane. [...]

dawkowanie jw. natomiast jesli chodzi o trening to wiele zalezy jak go ułożysz, w jakim dziale dawąleś do oceny?

Skutki uboczne Sustanonu są podobne do tych jakie wywołuje stosowanie T. Enanthate, lecz często występują z mniejszym natężeniem. Z uwagi na indywidualne predyspozycje i dawkowanie, spotykany jest trądzik , agresywność, stymulacja seksualna, oleista skóra, wypadanie włosów. Hepatotoksyczność Susty jest niska, aczkolwiek w wysokich dawkach powoduje [...]

Producent na etykiecie w zasadzie może umieścić takie zalecenia jakie ma ochotę. Oczywiście o ile dawkowanie danej substancji nie jest unormowane przez główny inspektorat sanitarny, jak np. w przypadku beta alaniny, NAC, czy witaminy D3. W przypadku kreatyny nie ma takich zaleceń, a badania potwierdzają jej skuteczność w różnych sposobach [...]

Chlopak na innym forum wrzucal badania testa przed i po novodexie Mysle ze Roid sie nie obrazi jak tu wrzuce Przed PO "...dawkowanie: ...1-szy tydzień 2caps/ed na noc ...reszta cyklu 3caps/ed na noc " Zmieniony przez - miczelx w dniu 2009-09-30 17:18:53

nikt nie mowi ze masz wyrzucać bcaa mozesz dołączyć aby polepszyć regeneracje - tyle ze bcaa duzo bardziej przydaje sie na redukcji ;) dawkowanie masz wyzej wiec juz wszystko wiesz

Dzięki wszystkim za odpowiedzi, pomogliście i to bardzo. Ostatnie pytanie: CLEN + T3 RAZEM? (jeśli tak to dawkowanie) Czy osobno to jakoś w cyklu zgrać? Jod/Selen oczywiście będzie w 100 % Uzupełniany Zmieniony przez - rysanaszkle w dniu 2016-06-10 10:36:13

Cześć słuchaj kolego:) Jeżeli chodzi o moc odżywek najlepszy ze stacków na rynku to raczej XPand Masz cykl przykładowy 2 puchy XPand do tego ZMa Omega3 i Carbo nie wierze że po tym ci nie pójdzie siła po prostu nie ma opcji tylko kup z odpowiedniego źródła Mam znajomego właśnie z tego dorum co miał przestój na 140 i zrobił 10 kg właśnie dzięki [...]

dokładnie, jakbym ja tak wszystko chciał oddzielać, to by mi dnia nie straczyło..wystarczy zerknąć na dawkowanie zalecane przez producentów, każdy pisze co innego - przkład CLA - EAS - razem z posiłkiem, NOW godzinę przed posiłkiem, AST tuż przed posiłkiem członek-mafia.suple.hardcor.pl

[...] reszta jak uwazasz... bynajmniej wg mnie czy kupisz HP czy Nitro E efekt bedzi epodobny, oba super na mnie dzialaja czyli opcja nr 2 nastomiast opcja nr 1 to duzo dobrego, mozna by rzec: czy nie za duzo? ale to Twoja kasa i jesli chcesz to bierz nr 1, efekty beda dobre napewno, pod warunkiem ze przypilnujesz diety dawkowanie tak jak napisales

dawkowanie noko i cp: DT: rano lub po treningu CP, przed trenem Noko po jednej porcji DNT: rano cp i po kilkugodzinach cp (opcjonalnie) mutant mass jak kazdy gainer - to jedzenie w proszku, bierzesz wg brakow w diecie a nie wg etykiety... to cos w stylu kanapki z serkiem - bnierzesz jak dodatkowe kanapki

A co Ci da moje dawkowanie? Jeden bije 500mg testa i dla niego jest ok, inny musi wrzucić 1,5g. Indywidualnie dobiera się pod siebie. Nie będę Ci rozpisywał bo to nie istotne jak ja robię.