[...] sobie - czas zaryzykować ;-D No i w sumie ładnie poszły. Reszta treningu też mega ogień, tym bardziej, że bez carbo intra to sił i tak nie brakowało. Suplementacja: ALA -dawkowanie 300mg do każdego posiłku z ww w ciągu dnia prócz około treningowych cynamon po treningu 2-3g 2g vit c 1g do śniadania,1g do ostatniego posiłku chrom 200mcg do [...]
Czyli od dziś wskakuje na hcg 2000 e3d i jadę tak 24 dni następnie badanie prolaktyna, E2, testosteron. Od 26 dnia zmieniam dawkowanie na 1000 j.m hcg. 35 dnia badania jeśli wszystko będzie w widełkach to wskakuje na clomid+tamox do skutku. W tle cały czas exe 1tab. e2d (myślę czy nie zmienić na e3d bo na samym hcg dawka e2d może za bardzo zbić [...]
Czyli od dziś wskakuje na hcg 2000 e3d i jadę tak 24 dni następnie badanie prolaktyna, E2, testosteron. Od 26 dnia zmieniam dawkowanie na 1000 j.m hcg. 35 dnia badania jeśli wszystko będzie w widełkach to wskakuje na clomid+tamox do skutku. W tle cały czas exe 1tab. e2d (myślę czy nie zmienić na e3d bo na samym hcg dawka e2d może za bardzo zbić [...]
[...] immunologiczny. Badania wykazały, że spirulina zmniejsza stan zapalny, prowadzi do wolniejszego i zdrowszego starzenia się oraz może wzmocnić układ odpornościowy. Zalecane dawkowanie: 1–8 g dziennie na podstawie aktualnych badań. Potencjalne skutki uboczne: Brak, poza osobami mającymi alergie na algi. Niezalecany dla: Dla osób z alergiami na [...]
[...] konkretnie, w sumie już po rozgrzewkowych wyciskania leżąc taki focus wszedł, że ciężary spore ;-D Na dipsach też dołożone, żyć nie umierać ;-D Suplementacja: ALA -dawkowanie 300mg do każdego posiłku z ww w ciągu dnia prócz około treningowych cynamon po treningu 2-3g 2g vit c 1g do śniadania,1g do ostatniego posiłku chrom 200mcg do [...]
Aktualnie 11 dzien brania clomidu I raczej nie widzę żadnej poprawy.Dawkowanie 1 tydzień po 2 tabletki I kolejne 4 dni po 1. Po 12 tabletce miałem 2 dni przerwy od brania bo czekałem na kolejną paczkę clomidu I (wydawało mi się że wtedy była jakaś poprawa Ale już sam nie wiem). Zostało mi 6 tabletek do końca, myślicie zeby skonczyc ten blister I [...]
[...] tydzień redukcji) Dziś off od siłowego, tylko cardio było grane, a dalszą część dnia odpoczywam ;-D Cardio: 45 min rano na czczo na rowerku stacjonarnym Suplementacja: ALA -dawkowanie 300mg do każdego posiłku z ww w ciągu dnia prócz około treningowych cynamon po treningu 2-3g 2g vit c 1g do śniadania,1g do ostatniego posiłku chrom 200mcg do [...]
[...] a nie odbiło się to na ciężarach. Dopiero przy wspięciach już robiłem się mega głodny i zaczynało mnie odcinać, ale ogólnie trening rewelacja! ;-D Suplementacja: ALA -dawkowanie 300mg do każdego posiłku z ww w ciągu dnia prócz około treningowych cynamon po treningu 2-3g 2g vit c 1g do śniadania,1g do ostatniego posiłku chrom 200mcg do [...]
[...] nie ukrywam, że z niecierpliwością czekam już na otwarcie tych siłowni, bo chodzenie i przekładanie tych ciężarów już męczy i aż się odechciewa ;-D Suplementacja: ALA -dawkowanie 300mg do każdego posiłku z ww w ciągu dnia prócz około treningowych cynamon po treningu 2-3g 2g vit c 1g do śniadania,1g do ostatniego posiłku chrom 200mcg do [...]
Wszystko możesz razem mieszać ;-) 1. Sposoby dawkowania kreatyny: 1) Suplementacja stała: 5g dziennie o dowolnej porze dnia Lub tylko około treningowo, czyli 5g przed treningiem oraz 5g po treningu. 2) Suplementacja cykliczna (6-12 tygodni) : DT: 5g przed + 5g po treningu DNT: 5g o dowolnej porze dnia 3) Suplementacja z fazą nasycenia (do [...]
[...] i stymulującym produkcję hormonów gonadotropowych. Jako uzupełnienie stosujemy również HCG, które pomaga przywrócić prawidłowe funkcjonowanie jąder. Jednakże dawkowanie i długośc odbloku jest zależne od kilku czynników takich jak długość cyklu i rodzaj stosowanych środków. do opisanej sytuacji j/w dochodzi w momencie, gdy [...]
[...] tych najskuteczniejszych. Proponuję jednak zacząć od spalacza od renomowanego spalacza o sprawdzonym składzie. Przykładem takiego produktu jest Redox Extreme. Zalecane dawkowanie będzie odpowiednie dla osoby w Twoim wieku. Jeśli jednak cierpisz na nadciśnienie, a kawa jest dla Ciebie mocno pobudzająca i niespecjalnie za nią przepadasz, to [...]
[...] chwile pójdzie bełt. Zrobiło mi się mega słabo i już zmęczenie konkretne, ale dotrwałem do końca ;-D Jeden z lepszych treningów nóg w ostatnim czasie! Suplementacja: ALA -dawkowanie 300mg do każdego posiłku z ww w ciągu dnia prócz około treningowych cynamon po treningu 2-3g 2g vit c 1g do śniadania,1g do ostatniego posiłku chrom 200mcg do [...]
[...] parę shotow NPP, ale za to sporo deki i chciałbym ją wykorzystać. Myślę jakieś 4-6 tyg. Jeżeli będzie deficyt to nie będzie problemu żeby ta deka wleciała ? Potem odstawie clen i może coś dorzucę jak już będzie nadwyżka kcl. I jak rozgerac dawkowanie propa do deki? Daruj sobie dece i npp,dotnij na propie a nadro wykorzystasz na masie. Dokup npp
Chcę trochę dociac na lekkim deficycie. Będzie lecial prop, clen. Do tego mam tylko parę shotow NPP, ale za to sporo deki i chciałbym ją wykorzystać. Myślę jakieś 4-6 tyg. Jeżeli będzie deficyt to nie będzie problemu żeby ta deka wleciała ? Potem odstawie clen i może coś dorzucę jak już będzie nadwyżka kcl. I jak rozgerac dawkowanie propa do deki?
[...] Jakieś letro, exe? Teraz ari, pozniej letro. Chce zrobic tak aby w 2ml byla zawartosc 1 tabsa ari, albo rownowartosc w letro czyli 1/25 tabsa latro. Nackagnac i losc odpowoednia i jak chce rorzedzic jeszcze wtedy dociagnac do lotki alko. Chodzi mi o ptecyzyjne dawkowanie. Jak bede mial czas to opisze po co to. Bo to temat na osobna dyskusje.
[...] 1. Wspięcia stojąc jednonóz z hantlą 5s + 1s bez ciężaru max 2. Wspięcia siedząc 5s + 1s bez ciężaru max 3. Ośle wspięcia 3s + 1s bez ciężaru max Suplementacja: ALA -dawkowanie 300mg do każdego posiłku z ww w ciągu dnia prócz około treningowych cynamon po treningu 2-3g 2g vit c 1g do śniadania,1g do ostatniego posiłku chrom 200mcg do [...]
[...] jeszcze ciągi rwaniowe i tutaj też klamoty dobre szły. Podciąganie - znowu dołożone ciężaru. Trening jak najbardziej na plus, nic dodać nic ująć ;-D Suplementacja: ALA -dawkowanie 300mg do każdego posiłku z ww w ciągu dnia prócz około treningowych cynamon po treningu 2-3g 2g vit c 1g do śniadania,1g do ostatniego posiłku chrom 200mcg do [...]
[...] cztery miesiące. Teraz wiadomo wszystko pójdzie wolniej. Masz niedoczynność tarczycy, stosujesz leki które uzupełniają ci hormony. Nie widzę sensu żebyś miał zmniejszyć dawkowanie tych leków. Chyba że będziesz to robił po konsultacji z Endokrynologiem . Jeżeli masz wyregulowane Hormony plus masz odpowiedni deficyt kaloryczny i ciężko [...]