dawid

Lista startujących mocno sie rozszerzyła.... Doszło też kilku Polaków w tym Emil Kaleński BODYBUILDING UP TO 80 KG Luboš Chmelenský (CZE) Jaroslav Cink (CZE) Petr Cink (CZE) Petr Fric (CZE) Stephan Canetti (FRA) Daniel Priewisch (GER) Ismail Borucu (GER) Nuvoloni Roberto (ITA) Zuccaro Alex (ITA) Raymond Simon (HOL) Alexey Denisov (RUS) Marcel [...]

Po ponad 30 godzinnej podróży nasi zawodnicy dotarli do Brazylii ;-) W czwartek i piątek pierwsze nasze mecze w tegorocznej LŚ. Oba spotkania z Canarinhos od 19.30 w Polsacie Sport ;-) Skład Polaków na turniej w Brazylii: Rozgrywający: Fabian Drzyzga, Paweł Woicki Atakujący: Grzegorz Bociek, Dawid Konarski Przyjmujący: Rafał Buszek, Wojciech [...]

Dawid Koks!!!

Wydarzenie sportowe mega, dziś frekwencja jeszcze większa. Wczoraj z Laszlo Mesaroszem i jego synem dogadywaliśmy się bez słów ;) Z sobotnich zawodów nie mam wyników ale z tego co pamiętam: 100kg wielokrotnie bez odkładania: 1. Maciej Ondycz (Bytom) 45x 2. KOnrad Fornalczyk (Turek) 40x 3. ? w sumie startowało chyba 10 zawodników 80kg wielokrotnie [...]

Witam wszystkich . Nazywam się Dawid, mam 18 lat , mój straż wynosi 15 miesięcy. Pierwszy rok*********em "Świniomase". No i się zalałem . Od lutego tego roku jestem na redukcji . Zaczynałem redukcję z 85kg wagi , jakieś 25%BF i z 2500kcal . Obcinałem węglę powoli i systematycznie co tydzień po trochu . Aktualnie jestem na vlcd jakiś tydzień . Kcal [...]

Zadaj pytanie po polsku to odpowiemy. Zmieniony przez - dawid.p w dniu 2014-06-06 18:16:12

Są foty Doroty-wejdz na link dropboxa na 1 str-jest cała kategoria z eliminacji. Troche spostrzeżeń i wrażeń z zawodów Amaeur Mr Olympia w Pradze: Wyjechaliśmy z Arturem Ślicznym (z działu przygotowania do zawodów) oraz z Tomkiem Lechem i jego sympatyczna ekipą o godz 8:30 w kierunku Pragi. Na miejscu byliśmy ok 16:00,jak zwykle gps nie miał [...]

[...] śmiesznie i ryzykujesz kontuzje oraz skrzywienie kręgosłupa (dysproporcje siłowe) - ćwiczenia w domu są omówione w dziale "trening w domowych warunkach", tam najdziesz wszystko - na te wakacje nie zrobisz NIC. Pozbądź się złudzeń i pogódź z faktem, że dobry wygląd to harówa i wyrzeczenia. :) Zmieniony przez - dawid.p w dniu 2014-06-09 12:58:40

[...] szafa, bo dzieki temu nie odchodza od ziemi wszystko bedzie dobrze? Bo teraz duzo lepiej sie robi :v Mit 10 http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=7862 a teraz panie dawidku przeczytaj to co wkleje ponizej. Juz nieraz było jakie bzdury Knife potrafi pisac, a tu masz wytłumaczone normalnie, mzoe nabedziesz wiekszej wiedzy niz wklejanie [...]

Wyniki: kat.74kg 1. Dominik SKRZYŃSKI- 185kg 2. Mariusz KOZAK - 100kg 3. Dariusz DEDERA - 80kg kat. 83kg 1. Robert WRZAWIŃSKI - 207,5kg 2. Marcin CIOŁEK - 170kg 3. Paweł SZUDEJKO - 155kg kat. 93kg 1. Łukasz ARBUZIŃSKI - 182,5kg 2. Eryk GHAZARIAN - 180kg 3. Kamil KOSYL - 175kg kat. 105kg 1. Paweł KRAKOWIAK - 200kg 2. Marcin GOLEŃ - 200kg 3. Wiesław [...]

[...] z ograniczoną liczną powtórzeń (jak Twój) nie stanie się programem "na siłę". Wiele ćwiczeń jak izolacje na maszynach nie nadaje się do "siłowego" wykonania. Chcesz siły, masz podstawy to bierz program siłowy i ćwicz :) Tu masz opracowanie: http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=2284 Zmieniony przez - dawid.p w dniu 2014-06-10 11:13:46

[...] z SFD co prezentuje podobny poziom. Autorem lub współautorem tekstu na SFD, który raczyłeś wkleić jest Antoś, którego.. wyrzucono z SFD. Tymczasem _knife_ jest autorem dziesiątek artykułów na potreningu.pl i publikuje nadal. Następnym razem odrób lekcje zanim zaczniesz szczekać na ludzi. Zmieniony przez - dawid.p w dniu 2014-06-10 17:46:50

Podczas zawodów zawsze jest coś specjalnego,coś co zapada w pamieć-na co się zwraca uwagę... Przedstawie kilka takich scen i zdjeć,które to uchwyciły.... Dawid Hoffmann na pewno był osobowością tych zawodów-bródka stylizowana na Steve Reevesa z lat 50' od razu zwróciła moja uwage,do tego super klasyczna sylwetka przy masie ciała 115 kg robiła [...]

[...] zdziałać z takim podejściem? Mamy Ci wszystko podać na tacy ale to przecież i tak "bez sensu"? Cudów nie trzeba. Wszystko znajdziesz w tematach podwieszonych. Czytaj to co wkleił kolega powyżej oraz: http://www.sfd.pl/%5BArt%5D_Pierwszy_rok_trening%C3%B3w-t906985.html .. i ogarnij j. polski ;) Zmieniony przez - dawid.p w dniu 2014-06-11 10:14:07

Dwa pierwsze mecze w Polsce przed nami ;-) dziś poznaliśmy skład, tak się przestawia: Skład reprezentacji Polski na mecze z Włochami Rozgrywający: Fabian Drzyzga Łukasz Żygadło Atakujący: Mariusz Wlazły Dawid Konarski Przyjmujący: Bartosz Kurek Michał Winiarski Rafał Buszek Mateusz Mika Środkowi: Karol Kłos Andrzej Wrona Piotr Nowakowski Libero: [...]

NAJLEPSI JUNIORZY DO LAT 23 imię i nazwisko, miejscowość, waga, współcz. przysiad, wyciskanie, ciągi, razem kg, punkty I MICHAŁ KUŚ RĄBINO 85,1 kg 0,6579 165 kg 153 kg 200 kg 518 kg 340,7 pkt II TOMASZ ZAMORSKI ZŁOTÓW 102,3 kg 0,6032 175 kg 165 kg 210 kg 550 kg 331,7 pkt III MARIUSZ ULANOWSKI SZCZECINEK 67,8 kg 0,7683 130 kg 120 kg 145 kg 395 kg [...]

Serdecznie dziękujemy za wypełnione ankiety! Zgodnie z obietnicą prezentujemy listę szczęśliwców, którzy otrzymają od nas zestaw produktów z linii Rooster Booster: Bartłomiej D., Kuźnia Raciborska Patryk B., Sosnowiec Michał G., Bogatynia Tomasz W., Gdańsk Grzegorz B., Siemianowice Śląskie Anna Z., Kowala Marcin K., Lipie Michał R., Hajnówka [...]

dawid 13344 a jak dieta jest czy bez i jak przyrosty w obw bicepsa

Wyniki,zdjęcia i podsumowanie zawodów z Radzynia: Przedstawiamy wyniki II Otwartych Mistrzostw Radzynia Podlaskiego w podciąganiu na drążku. MIEJSCE IMIE NAZWISKO MIASTO OSTATNIA SERIA SUMA 1 Jakub Nawrot [...]

dawid.krzysztof.kwiatkowski Chyba masz jakis dziwny centymetr do pomiarów, albo 2m wzrostu bo podanych obwodów za cholere nie widac :)