daniel

Lista Zawodników na Mistrzostwa Polski w Wyciskaniu Leżąc WUAP-14.04.2013 Zalesie Imię i Nazwisko Kategoria Wiekowa Kategoria Wagowa Narodowość 1. Katarzyna Lorenc T 16-17 56 KG POLSKA 2. Marlena Sosidko T 16-17 60 KG POLSKA 3. Monika PUZDEROVÁ J-23 60 KG SŁOWACJA 4. Julia Kosturowa J-23 75 KG SŁOWACJA 5. Magdalena Spławińska OPEN 52 [...]

Mnie cały czas pytają kiedy na rzeźbę wchodzę :-) Olewam już te laickie pytania :-) Nie przejmuj się Daniel i tak jesteś wielki :-)) Zmieniony przez - rkarpinski w dniu 2013-03-15 13:07:48

daniel jak doradzasz to nie uzywaj emotki to, ze ktos nie wie nie znaczy, ze trzeba od razu tak traktowac autora.

Lista Zawodników na Mistrzostwa Polski w Wyciskaniu Leżąc WUAP-14.04.2013 Zalesie Imię i Nazwisko Kategoria Wiekowa Kategoria Wagowa Narodowość 1. Katarzyna Lorenc T 16-17 56 KG POLSKA 2. Marlena Sosidko T 16-17 60 KG POLSKA 3. Monika PUZDEROVÁ J-23 60 KG SŁOWACJA 4. Julia Kosturowa J-23 75 KG SŁOWACJA 5. Magdalena Spławińska OPEN 52 [...]

niestety coś ostatnio na startach pogubiłem się technicznie. Pierwsze podejście na 245 spalone- sędzia cofnął mnie bo dopatrzył się niezablokowanego łokcia w pozycji wyjściowej, co mnie kompletnie zdekoncentrowało. Drugie poprawiłem (245) co praktycznie dawało mi już tytuł Mistrza Polski. W ostatnim podejściu podchodziłem pod 263kg co było próbą [...]

Kuszczak kontuzja,zamiast niego Tytoń dowołany Kosecki Bramkarze: Artur Boruc (FC Southampton), Wojciech Szczęsny (Arsenal Londyn), Przemysław Tytoń (PSV Eindhoven) Obrońcy: Sebastian Boenisch (Bayer Leverkusen), Piotr Celeban (FC Vaslui), Kamil Glik (AC Torino), Marcin Komorowski (Terek Grozny), Łukasz Piszczek (Borussia Dortmund), Bartosz [...]

Pierwsze trzy miejsca to : 1 Daniel 80 kg - 80 powtórzeń 2. Kamil 100 kg - 65 3. Marek 100 kg - 60 ... jednym słowem waga ciężka :)

Ja to rozkminiłem tak, ze te Carbo+białko to taki swoisty Gainer po treningu, a potem gość idzie zjeść do domu, co też nie jest głupim pomysłem. Daniel - co Ty na to ?

Witaj Dawid, mam pytanie? Jak pisałeś wczesniej prowadzisz fione do zawodów, dziewczyna miała zaległosci z dolną sylwetką i trzebabyło nazuci miesni, efekt zaj**isty. Mam tez problem z nogami, jaki preferujesz trening zeby je nadrobić, na jakich czwiczeniach sie skupic, jaka ilosc seri i powtórzen wykonywa? pozdrawiam Daniel

Temat o jednym z najważniejszych dla nas meczów w EL mŚ 2014, który odbędzie się 22 marca na Stadionie Narodowym w Warszawie. Kilka ważnych informacji: Kadra reprezentacji Polski na mecz z Ukrainą i San Marino: Bramkarze: Artur Boruc (Southampton FC), Przemysław Tytoń ( PSV), Wojciech Szczęsny (Arsenal Londyn) Obrońcy: Sebastian Boenisch (Bayer [...]

/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/3c0277e23eb541f5a0ac5466c412c8c9.jpg Zawodnicy i kibice dali z siebie wszystko w Siłowni Samson w Lublinie, gdzie w sobotę 16 marca 2013 odbywały się Zawody w wyciskaniu Sztangi o masie połowy ciężaru własnego ciała. Gość specjalny Andrzej Wiatr – zawodnik olimp team – trener personalny gwiazd – oprócz sędziowania, [...]

Lista Zawodników na Mistrzostwa Polski w Wyciskaniu Leżąc WUAP-14.04.2013 Zalesie Imię i Nazwisko Kategoria Wiekowa Kategoria Wagowa Narodowość 1. Katarzyna Lorenc T 16-17 56 KG POLSKA 2. Marlena Sosidko T 16-17 60 KG POLSKA 3. Monika PUZDEROVÁ J-23 60 KG SŁOWACJA 4. Julia Kosturowa J-23 75 KG SŁOWACJA 5. Magdalena Spławińska OPEN 52 [...]

Tak właśnie zrobię, dzięki Daniel :-) Odstawię trochę ww na rzecz fatu. Od 1 kwietnia ostro :-)

Witam! Proszę Was bardzo o poradę. Biore kreatyne mono 12 dni po 5gr/ od 3 dni nie ćwicze i jeszcze pewnieze 3 dni nie dam rady.Mam potworne przeziębienie ale raczej obedzie sie bez antybiotyku tylko mam dylemat czy brać dalej kreatyne czy odpuścic i za np 10 dni zacząc cykl 5tygodniowy od nowa. Zgóry dzięku za odpowiedź. Pozdrawiam Daniel!

/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/4448f2ef61b0499291edfd06f5c8a0da.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/9fbda4f3e8cd42cfbe3cd2596f090f6b.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ce4a8847ccac496793ad2af3d73f4644.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/bacce00fbb80415b95439acf292abdb2.jpg Czy jesteś gotowy na niezwykłe przeżycie? Czy myślisz, że widziałeś najlepsze show w życiu? Robimy [...]

Skład reprezentacji Polski na mecz z Ukrainą: Artur Boruc - Łukasz Piszczek, Kamil Glik, Marcin Wasilewski, Sebastian Boenisch - Grzegorz Krychowiak, Daniel Łukasik - Jakub Błaszczykowski, Radosław Majewski, Maciej Rybus - Robert Lewandowski. Balboa ale gdzie Legii do Bayernu?

http://www.tatame.com.br/media/2013/02/promotion_tuf_mino_wedum.jpg Siema, wystartował już 2 sezon brazylijskiej telenoweli :-D A tu nie ma tematu?? Trenerzy jak widać, 28 wweighfighterów, oto lista: Bruno "Jacare" Dias (11-3-1) Cleiton "Foguete" Duarte (12-1) Daniel "Gelo" Oliveira de Azeredo (4-1) David Vieira (4-0) Felipe [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/Glory-5-London.jpg Glory World Series – największa obecnie na świecie organizacja Kickboxingu ogłosiła pełną kartę walk gali, która po raz pierwszy zawita na angielskiej ziemi na London Excel Arena 23 marca. Walką wieczoru będzie pojedynek w wadze ciężkiej między gwiazdami K-1 pochodzącymi z Holandii. Remy Bonjasky [...]

dyskusja się rozwinęła pod moją nieobecność widzę %-) spróbuję "ustosunkowywać się" po kolei. @Dremor - tak jak napisał Dremor, nikt tu nie skreśla jdsa tylko kibicujemy Huntowi. jedyne czego jestem pewny to że jds nie ma szans wygrać przez nockout, i że nie ma szans poddać Hunta (z nich dwóch Mark ma na pewno lepszy parter). oczywiście liczę na [...]

Bylo cholernie zimno, nawet rozgrzewki nie pomagaly. Nie można bylo nawet rękawiczek ściągnąć, bo łapy kostnialy odrazu, dosłownie dylirka caly czas. Wiatr mroźny jeszcze wial i to wszystko sprawiło, ze byly slabe wyniki. Najlepszy miał 19 Muscli, 18 , 17 - chyba coś takiego. Daniel miał 3 miejsce w podciąganiu i pompkach.