danie

Testuję dziś surowego śledzia jako danie główne- polecam! Tylko trzeba go dobrze zamarynować i potraktować cytryną przed obróbką bo inaczej te małe podłe ości zniszczą całą radość z posiłku %-) Powooooli rozglądam się za inny treningiem- jak nic się nie wykluje to biorę ten z początku dziennika od Rudej bo całkiem mi się podoba :-) Sama raczej [...]

[...] (kanapki, sałatki), herbatę w termosie (bo lubi napić się czegoś ciepłego). Jak cały dzień lata po mieście to albo w szkole albo w barze mlecznym je zupę lub drugie danie - wybór mniejszego zła, bo mogłaby wcisnąć kebaba. Po powrocie do domu rosół, zupa jarzynowa, domowe naleśniki na mące razowej, sałatki, drugi (już domowy) obiad - da [...]

[...] i Tobie co nie co pokaże, jak nie być fajansiarzem, a utytułowanym gospodarzem, za to Cię pochwalę, wcześniej mięsko na grillu jak blanta przysmażę, kupiem świniem, bedem gospodarzem. Nie jednego inwentarzem swym porażę, włożę fartuch i do kuchni tam wparzę, smakowite danie raz dwa uwarzę, Zmieniony przez - SasiadxXx w dniu 2014-01-12 06:40:18

[...] inne mięso poza wieprzowiną ryż i makaron to po podgrzewam na patelni dodaję odrobinę oliwy i doleję trochę jogurtu naturalnego ewentualnie 0% a jak brak jogurtu to nawet czasem do tego dorzucę trochę twarogu chudego. Ale inna opcja kurczaka nie gotuję tylko smażę na patelni na oliwię dodaje wżywa ryż i tez jest danie na jednej patelni.

Czytam i nie wierzę... PIERWSZY raz widzę, żeby ktokolwiek na tym forum zwrócił uwagę na otrzymanie "gwiazdki". Jo, lubisz być w centrum zainteresowania, lubisz, gdy Cię chwalą i komplementują. Danie fotek bez zasłoniętej twarzy też o tym świadczy. I ok, to jest Twoja decyzja - jeżeli Tobie pasuje, to nam tym bardziej. Ale nie możesz się obrażać, [...]

[...] tylko rozkłada ręce i czeka nie osiągnął nic. To pierwszy punkt, któraś wchodzi p pisze :dajcie: jest z miejsca skreślona, nie za słowo a za podejście bo wiemy , że danie tu nic nie wniesie nic nie poprawi i tylko zmarnuje nasz czas. a , że jak piszemy prosto z mostu, to jesteśmy zaraz od zazdrosnych, od bezczelnych i chamskich wyzywane [...]

Hehe, dzięki! :* :-) Lecę się spocić, później danie bardzo oryginalne w postaci... BRĄZOWEGO RYŻU, WARZYW i ? INDYKA! :)) Ale mam akurat dzisiaj na to mega smak, bo dawno nie jadłem tego "kulturystycznego klasyka" ;-)

chodzi o ten konkurs tak TWOJE ULUBIONE DANIE-KONKURS-ZGŁOSZENIA ?

[...] ćwiczeń na kręgosłup ponieważ mam chorobę Scheuermanna) a moja waga codziennie stoi w miejscu od niedawna. Wiadomo był tam wachania 1-2 kilo no ale przez święta lub danie sobie upustu przytyłem te 5 kg. Jak jadłem to tak jak na diecie, albo jadłem jak dziecko z Etiopii pochłaniając ogromne ilości jedzenia. No i teraz od tygodnia staram [...]

[...] w środkowych czterech posiłkach w ciągu dnia jeść to samo i każdego dnia zmieniać przepis? np. - po przebudzeniu 1 (przed treningiem) mięso + węgle 2 (po treningu) mięso + węgle 3 mięso + warzywa 4 mięso + warzywa - przed snem gdzie "mięso" to jedno danie tyle, że w czterech porcjach. Tłuszcze we wszystkich posiłkach, oprócz około treningowych.

Dobra to danie z 2 i 3 będę jadł na śniadania. Może w szkole jadłbym jakieś makarony z warzywami? Czy makaron jest "zakazany"?

porzadnie sie wykuruj forma nie ucieknie bo jak nie bedzies fit na 100% to cie znow rozlozy po dodatkowym wysilku zdrowka ! ps danie fajne robie podobne smaczne

[...] 5,2 km Czas trwania treningu: 100 min Pompa - 7/10 Ciężary - 8/10 Zmęczenie - 8/10 Bardzo udany trening jak na moje wysokie oczekiwania. W załączeniu fotki szamki( jedno "danie"), rozpiski treningu oraz bieżni. http://imagizer.imageshack.us/v2/1024x768q90/27/wf77.jpg http://imagizer.imageshack.us/v2/1024x768q90/31/wj8u.jpg Filmiki: Próba [...]

[...] 5,2 km Czas trwania treningu: 100 min Pompa - 7/10 Ciężary - 8/10 Zmęczenie - 8/10 Bardzo udany trening jak na moje wysokie oczekiwania. W załączeniu fotki szamki( jedno "danie"), rozpiski treningu oraz bieżni. http://imagizer.imageshack.us/v2/1024x768q90/27/wf77.jpg http://imagizer.imageshack.us/v2/1024x768q90/31/wj8u.jpg Filmiki: Próba [...]

[...] 5,2 km Czas trwania treningu: 100 min Pompa - 7/10 Ciężary - 8/10 Zmęczenie - 8/10 Bardzo udany trening jak na moje wysokie oczekiwania. W załączeniu fotki szamki( jedno "danie"), rozpiski treningu oraz bieżni. http://imagizer.imageshack.us/v2/1024x768q90/27/wf77.jpg http://imagizer.imageshack.us/v2/1024x768q90/31/wj8u.jpg Filmiki: Próba [...]

Ale plama , dobrze , że nie wybiegł do zawodnika z tą kosą , by Danie wypadły włosy .............na plecach \-)

To samo można powiedzieć o Alim, że jest 'nagi' bo jego porażki i zwycięstwo nad Mirem pokazują 2 rzeczy - ma ch**owe cardio i zaczął sobie z tego zdawać sprawę. Kolejna rzecz to jego szczęka, ale o tym to on już znacznie wcześniej wiedział. Jego postawa w walce nie zaskakuje i nie dziwie się Danie, że go skrytykował.

[...] i mniszka, w minionym tygodniu tylko raz zrobiłam krótkie aero, dodatkowo były 2 ciastka więc, mam co mam. Dostałam pozwolenie od Rudej na jedno wg. własnego życzenia danie walentynkowe, oczywiście bez słodyczy. Po dzisiejszych wymiarach muszę się dobrze zastanowić@@-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/9853140799834db18b000dac7d0a56fb.png [...]

i fajnie tak, spróbuję na masie, myslalem o tym juz dawno żeby wlasnie tak dawać i nie bawić się ciągle w białka jaj, ryż i kuraka a wlasnie wszystko w bilansie ale smacznie, łopatka wieprzowa mielona np, sosy chińskie, dużo warzyw, jakieś mieszanki, ostro i smacznie :-) Co prawda z omleta rano nie zrezygnuję bo kocham to danie! :-))

Grek, Ty stworzysz ze wszystkiego dobre danie, to trzeba przyznać.