dam

Pytanie dam takie:Kto wyeliminował Lecha Poznań z europejskich pucharów w 1989 roku???

[...] zeszlam ponizej 90-ciu teraz moge i latami poczekac na wiekszy efekt... wiem juz ze do mielenia szczeka nontoper nie wroce i wiem juz ze na 6-ciu posilkach.. nie dam rady.. zostane przy 5-ciu.. mam nawyk zeby tak jesc wyrobiony od pol roku... a dobrych nawykow chyba nie ma sensu zmieniac.. ) dzieki za kciuki.. kazda para sie przyda )

sliwka ja chce kupic twoje stringi,no i dorzuc stanik a zaplace ile trzebanatomiast jak sie dasz dotknac nieczysto to moje szczescie nie bedzie mialo granic to ja mściciel2, obecnie zbanowany ale i tak się nie dam i odrodzę się jak fenix z popiołu i dokopie kesiowi

[...] ho widze że temat sie rozrasta elegancko Ps.Nie no ja wiem że kłóc się cza-napisałem nieczęsto a nie wogóle poprostu to poczatek więc sami wiecie jak to jest Mrówa Tobie tez dam soku eee soga-jak możesz rozpisz ten nieco dłuzszy cykl jak zaproponowałeś oki?z decą ew wersje z omką też-dzięki wielkie wszystkim i pozdro Zmieniony przez - Mag69 w [...]

szkoda mi ciebie szymkowiak naprawde szkoda że tak niski poziom reprezentujesz swojej kultury ale dam ci jeszcze popisać troszke

zyje zyje mnie nigdy nie zabija nie wykupi abona bo nie dam malemu ****kowi zarobic a mnie nawet jak na ip zbanuja to se kupie inny internet a co

Czyli będę robił tak: jak będę robił na treningu przysiad, to zamiast martwego dam grzbietki, a jak będę robil martwy to zamiast przysiadu zrobie prostowanie nóg siedząc. --nie %) jeśli już sie tak strasznie boisz o te "braki" to zamiast to nie dawaj grzbietek tylko ćwiczenie na dwugłowe. Ale nie wydaje mi się to konieczne. Jeżeli [...]

[...] za pomoc!! Sog-a dać próbuje ale cos nie wchodzi,nie wiem czym może to być spowodowane. Czyli będę robił tak: jak będę robił na treningu przysiad, to zamiast martwego dam grzbietki, a jak będę robil martwy to zamiast przysiadu zrobie prostowanie nóg siedząc. Mam jeszcze jedno pytanie. Narazie w związku z wakacjami mam przerwę od treningów. [...]

Doping?? Chyba dam sobie spokój

no teraz jest duzo lepiej. ale tak to juz jest pierwsze sie robi mase a pozniej zezbe. ale nie uwieze ze jast to zrobione bez koksu. ni*****a. za fotki dam soga

Witam Ćwicze już 2 lata i po tym okresie dotarło do mnie że bez dobrej diety nie dam rade zrobić taką sylwetke jaką bym chciał.Próbowałem Diete Wysoko Węglowodanową ale ona tak zabardzo nie działała.Więc zastosowałem diete wysoko białkową tu już lepiej waga nie spada lecz poziom tłuszczu sie systematycznie zmniejsza (fakt ze powoli)lecz jest ona [...]

[...] Wtedy pracuje dwuglowa uda ale czoroglowy troche slabiej, wiec dodajesz cos na czworoglowy, np. wyprosty nog siedzac na maszynie. 2. Robisz normalne przysiady. Wtedy dwuglowy uda pracuje srednio, wiec dodajesz cos na dwuglowy. Właśnie też się nad tym zastanawiałem.. chyba dam MC na prostych nogach. A jak z klatą ? wyciskanie starczy ?

Dam tutaj pewną ciekawą stronę (jeśli to niedpowiednie miejsce to niech moderator wywali posta), może już ją znacie a jesli nie to warto zobaczyć. www.dea.gensys.pl Polecam ściągnięcie Borewicza, familiady, mistrzostw i czarnej kawy. Oczywiście inne też nie są gorsze Podaje pare tekstów na zachęte BOREWICZ Podchodzi do małej dziewczynki w [...]

[...] na wyciagu ( raczka lamana ) - to chodzi o ktore cwiczenie o to : - http://www.kulturystyka.pl/atlas/ramiona.htm#t7 - GIF1 czy o to : - GIF7 i z grzbietem sciaganie draka gornego wyciagu do klatki to uchwyt który? ( bo piszew ze szeroko nachwytem a ja niemeoge tak zabardzo zaraz dam rysunek ) Zmieniony przez - syrius16 w dniu 2005-08-08 09:27:28

[...] datena reszczie MFG. i EXP.date mam serie 047,004,011,022,012,048 te serie sa z sama exp. date: 048,047,004,-sa one tej samej wielkosci,krotsze od pozostalych... serie 011,012,047,-maja jasniejszy druk...i maja MFG.date i exp. tak to miej wiecej wyglada... skrece moze cyfrowke dam foto... Zmieniony przez - chemicali w dniu 2005-08-08 09:05:02

Dzięki za odpowiedź. Plan oczywiście będę zmieniał po okresie 6-8 tyg, chodziło mi o to że dam radę trenować na studiach Jeżeli chodzi o rozpiętki, to będzie problem, bo mam tylko jedną sztangielkę, chyba że będę machał samymi krążkami. Chyba że znasz coś wzamian. Będę miał tez problem z zamontowaniem drążka. Co do reszty, to spoko, zastosuje się. [...]

Jutro zamieszcze, bo własnie to zrobiłem i mi explorer sie zawiesił a dzis juz nie dam rady.

si dobra uwaga... wczesniej mniej wiecej trzaskalem takie cykle i nie narzekalem ale teraz jednak na koniec dam winko...

[...] dokładności jeżeli chodzi o technikę. Pozdrawam, Mawashi" hmm..kolejnosc wypisywania miesni - teoretycznie tak - pod wzgledem ich zaangazowania. ale głowy nie dam, bo moze a nóz jest cos nie w tym miejscu, co 'ksiązkowo' byc powinno... tak - mniej wiecej dobrze zrozumiales. klatka sie napina (chociaz i tak to troche dziwne...nigdy [...]

Dziś w godzinach nocnych podlicze, narazie nie mam czasu ehh dziś już nie dam rady, starsznie zmęczony jestem, jutro się tym zajmę jak wstanę , sorki Zmieniony przez - J-J w dniu 2005-08-08 01:30:22