dam

Udało mi się pozyskać Lewego, Swarzera, Mertensa, Lewego, El Shaarawy i Taarabt. Teraz żeby poprawić zgranie trzeba uożyć wszystkich graczy i trenerów by byli z tego samego kraju, więc teraz sami z Bundesligi. PS. Ktoś jak gra to wymieni się ze mną jak macie dowolnego obrego piłkarza z Bundesligi to dam dwóch dobrych z innej.

acha to lipa:-)dobra dam jakos rade :-) dziekuje bardzo:-)

a i dajcie glos w ankiecie jak pogram i nie zapomne to dam głos%-)

doszło.. niestety 3 próbki nie 5.. ale co tam :P .. wanilia, czekolada i truskawka :-) dzięki, dam opinie :)

spadliscie mi panowie z nieba wiem ze gadam teraz z expertami wiec tak jest na tesciu balkan pharmaceuicais i z kilogramami lipa bo tak samo djete prowadzi bo to nie jego pierwszy cykl ankiety nie dam cwiczy ze 3 lata a do tego od 4 tyg krwotoki z nosa i wydaje mi sie ze to cos ten test ma zamalo sterzenia chce jutro jechac kupic mu 20 ml testa bp [...]

Zapomniałem dopisać priorytety: chodzi mi o poprawę w ilości podciągnięć, na chwilę obecną poziom troszkę spadł, dam radę około 17 razy... chcę też osiągać lepsze wyniki w biegu na 1000m. judo tak dodatkowo powiedziałbym.... (basen odgrywa dość ważną rolę). Posiadam sztangę oraz hantle... ale myślę, że to będzie za dużo :) drążek, bieg, judo, [...]

[...] warzywa to spotkałem się z różnymi opiniami, ale ponoć przed treningiem nie ma sensu się nimi zapychać nad ta omega-3 myślałem, bo przyznam szczerze, ze nie wiem jak często dam rade jeść ryby na razie nie wpisywałem tych tabsów, bo muszę doczytać o co dokładnie chodzi z tymi kwasami tłuszczowymi i jaki ma być konkretnie stosunek nasyconych [...]

[...] więcej bo ciągle lekko siakoś! C2. bez stękania na końcu nie da rady, Dupa piecze! Cha! Pompki coraz lżej, robię w oparciu o ławkę. Na następnym zrobię na podłodze ile dam radę. Diety: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/17da1240b8e74b1e8249c1e7eada6da0.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/8d4f159a3c01471b98f4bc793bbc2179.png Zmieniony przez - plato w dniu [...]

Troche podjezdza miodem ale raczej chemiczny smak, jakoś dam radę. Orzech za to elegancki jest :-)

dobra myślałem nad tym i jednak zostane przy tym ze w betonie bedzie wtopiona cali cwierc a na sztange dam rure calowa, a na hantelki bedzie albo moze ktos cos slyszał czy jest taki wieli pred z metra>? zeby weszla na rure calowa?

w bark nawet nie chce walic bo nie zrobie treningu i tak mysle spowrotem o udach bo przynajmniej idzie wysiedziec :)) A dil mówił ze bolesne kur wa a za mówie co tam dam rade a mogłem co innego brac z Atomica albo Dose kur... Zmieniony przez - Ketchup123 w dniu 2012-11-13 20:10:10

Nie no nie dam rady dodać żywieniowego, ledwo dałem radę zrzut zgenerować z wczoraj. Oszaleć można. http://img809.imageshack.us/img809/8971/dieta20121112.png + 19.30 białko + 300ml mleka + banan +22.00 125g twarogu + jabłko + 100ml mleko + 40g orzechy Z dzisiaj postaram się dodać na PT na kalkulatorze bo w profilu nie idzie...Chciałem zmontować [...]

obczaj to do smazenia, skoro tak lubisz smazone http://www.sfd.pl/sklep/Z_pozostalych_firm..._Bezkaloryczny_olej_do_sma%C5%BCenia-opis914.html O kurczę, super produkt :) Jak będę kupował na święta jakieś suple to tego spray'a też sobie sprawię /-)_ Uwielbiam smażeniznę,a z gotowanym mięsiwem się męczę. Muszę zacząć eksperymentować z grillem i z [...]

no teraz nachwytem nie dam rady ani razu. podchwytem nie wiem dawno się nie podciągałem tak

[...] mam juz kilka PB ten sam numer ale mi to nie przeszkadza bo moge po rodzinie porozdawac bo tam jest moja wygrana :D nie mialem mozliwosci wyprobowac creatine mega caps, dam w jakims cyklu regeneracyjnym, mysle ze zrobi to co powinna czyli poklepie %-) a ciuszki serio fajne, liczylem na promocyjna koszulke bo nie mialem okazji byc na [...]

ja też Ci dam na pocieszenie };-)

ddamian91- tłuszcze trzymałem na poziomie 1 g zawsze , waga stoi moze z powodu ze za duzo białka a za mało wegli ? metabolizm za wolno pracował ? nie wiem , dlatego mam zamiar wystartowac z B 1,7 T 0,5 W 3 , bede patrzył co sie bedzie działo , jezeli bedzie zalewało to zmniejsze wegle kosztem białka , chyba ze za szybko tez bedzie leciało to [...]

Troszkę trudne będzie to do pogodzenia ze studiowaniem, ale dam radę. Mam nadzieje, że mogą być warzywa również mrożone, ponieważ znacznie skraca to czas przygotowania, jeśli mam mieszankę warzyw gotowych.

No racja powinienem zawsze wiecej ugotowac miecha i dorzucac gdzie sie da, dzieki za pomoc, dam znac jak efekty

[...] w wąskim chwycie na maszynie siedząc 70kg - 12 ruchów 80kg - 12 ruchów 110kg - 12 ruchów (cały stos - tutaj zakład o szejka poleciał z kumplem, który nie wierzył, że dam radę hehehe) 80kg - 12 ruchów TRICEPS: - ściąganie linki z góry 22,5kg - 12 ruchów 25kg - 12 ruchów 27kg - 12 ruchów 2 serie - poręcze 4 serie po 12 ruchów - dawno nie [...]