dam

[...] dwa dziennie. Sęk w tym że niestety plany na siebie zachodzą i sporo przedmiotów mam poblokowanych...obawiam się ze może mi się na później za dużo tego odłożyć i nie dam rady z nadrabianiem... poza tym...po inż też chciałbym już do jakiejś konkretniejszej roboty pójśc...a po mgr kupić samochód i dom z basenem żeleś: tak. Drugi też [...]

Ale byłeś chudzielec :D Różnica jest 10-15kg. Ja jak znajdę takie zdjęcie nadające się do porównania to też dam.

[...] wody na 40 min nom i od wczoraj jest poprawa WIEC chyba to zakwasy... narazie mam jeszcze spuchnięte te ręce w stawach łokciowych no i zgięte na 30 stopni więcej wyprostowac nie dam rady... masakra kurde przeciez nie bede jęczał jak "*****" hehe ;) poprostu chciałem wiedziec co jest bo sami widzicie jak ci lekarze sie znają...

PM 64 to nie jest czasem nasz rodzinny RAK? Tak mi się kojarzy ale głowy za to nie dam

[...] halo) kilka mono, kre alkalyn olimpa, kilka cell pumpow, crevolution,storm i shock therapy, z sana vault i cm2alpha,nitrobolon 2 dalej juz nie pamietam. aktualnie jade na ph i nitrobolon energized i waze o jakies 5kg wiecej niz na fotkach. za poltora tyg dam nowe fotki. gainerow nie wypisuje i bialek bo non stop cos zapodawane.

jest "dziadzia" w formie to teraz ja dam coś na ostrzeżenie trzymajcie się diety bo jak nie to skończycie jak ja kiedyś waga 106 szkoda że nie mam z wagi 112 i sadło rozlewające się ze spodni, szkoda że nie było bez koszulki wtedy żadna dziewczyna nie weszłaby na to forum

ja wrzucałem, ale byś był w temacie to byś wiedział że na wspomnienia mnie wzieło to dam coś nowego

Rothen fotki dam może za niedługo bo chcę wrócić do prowadzenia bloga Majbi Nie kulturalnie bo mnie już coś strzela ... sorki

[...] bo zrobilem oburącz najpierw 12x15kg, 8x25kg, jakos nie czulem to zrobilem 10x20 (all na stojaco), potem siadlem na modlitewnik, i tą 20 poprosilem instruktora, zeby jak nie dam rady wiecej to mi podnosil zebym robil negatywne. I zrobilem 10x20kg, potem z 10 negatywnych to weszlo masakrycznie, juz nie moglem nawet utrzymac zeby opuszczac powoli [...]

no bo cos tam kiedys mowil ze niema pieniedzy na diete i chyba wtedy przestal brac krete zeby nie marnowac i mial ruszyc z kreta na konkretnej diecie. ale reki sobie uciac nie dam ze tak zrobil.

E zboczki aj nie dam rady bo mam w ****ę (dosłownie) nauki na korki z anglika korrwa okkoło 100 słówek tak na oko i 5 jakis zadan w tym jakieś wypracowanie

HAH z chłopakami z klasy chcemy sobie zajarać hehe Ide zaraz smażyć placki do naleśników dam nadzienie twarogowe i o kolacji

spróbuje odłozyc jescze inne moze tylko ta jest lipna zaraz zobacze inne dam do oceny jak sie rozdziela

dobra zobaczymy jak dam foty koniec listopada wiechole dopiero powwooooli sie wraca do formy a dieta max cukry proste

Dam 75 z wysyłką

[...] i teraz kupili we wojsku sobie kolesie prywatnie jakies ochraniacze kaski i rekawice i sie napjerdalają dniami i nocami, a jemu sie jeszcze koksów zachciało i teraz nie dam rady mu nic wytłumaczyc, bo on chce byc silny, ale o treningu i diecie i koksach nie ma pojecia bo nigdy sztangi w rece nie trzymał, a jego przybliżone wymiary to wzrost [...]

****a jego mac :D od wczoraj wieczora pada deszcz a ja dziś do pracy na 12 do 20ale dam radę :P

aaaa dzięki wielkie! zaraz to oblukam, tzn. za 1h jak się z tym uporam to dam znać

" Strach ma tylko wielkie oczy " Dzisiaj bieg krossowy 8km nigdy wcześniej nie biegłem tyle, toteż nie wiedziałem czy dam rade, no ale podołałem zadaniu, Biegnę, na początku tak troche ospale. Dobiegłem do 6km myślałem pewnie czas gorszy niż tydzień temu a tu szok niecałe 36 minut, lepiej niż tydzień temu, więc z radości 7 kilometr [...]

narazie z podciąganiem jest cieniutko bo może raz dam rade