dam

Powertry bo się zawstydzę Dzięki Bart hehe suchara oj na pewno nie będzie to koniec redukcji, ale dam se luzu troche na chwile No i sprawa alkoholu to jest jasna, nie piję, chyba że muszę, a wczoraj musiałem, ale to do końca testu raczej na 100% ostatnie alko jakie piłem Trening B9 TRENING B 1. Wiosłowanie sztangi w opadzie 3s 2. Martwy [...]

[...] na zegarek ale trochę czasu zeszło , na koniec aeroby -> 30min orbitrek (jakoś tak się to nazywa) ewentualnie rowerek. Jestem bardzo zadowolona z dzisiejszego dnia, spociłam się bardzo ale o to chodzi no i coraz bardziej czuję moje obolałe mięśnie a przede mną 6h w kinie... dam radę Zmieniony przez - Dorotka165 w dniu 2007-06-22 21:17:09

dzieki chlopaki, ustale jakas diete i dam do sprawdzenia. Pozdrawiam

[...] z jak najlepszą,trójbojową techniką.Założenia w moim mniemaniu zostały dotrzymane w 100%. Na plus: - oczywiście ciężary - przełamane stagnacje - uwierzyłem że mogę,że dam radę,że jeszcze sporo sukcesów przede mną mimo wieku - technika w przysiadach(głębokie zejścia,wykorzystanie odbicia,już mi kolana nie schodzą do środka podczas wstawania [...]

1. Czy lepiej by było pon:bic+tric wt:barki sr:- czw:klatka pt:plecy 2. Myślę, że dam rade, on jest trochę podobny do sado-maso-siła Wodyna (ćwiczyłem jakieś 2msc temu i było dobrze) tylko troche w nim zmieniłem. Są wakację i chce troche pokombinować, może to mi na dobre wyjdzie, zobaczę.

spoko, ale za taka cene sam bym sie skusil zrobic zapas :D, cene dam nizsza od konkurencji wiec jak ktos zapoda linka z cena u kogos innego to ja puszcze mu taniej :)

[...] mówie ze no ****a to nie jest 10zł zebym ci podarował,jak sie nie odezwiesz do południa to o 15 bede u ciebie,mimo ze dobry kumpel,na******le mu i zabiore telefon,nie dam sie dymac ****a. hyhyhy przed chwila dzowni i do mnie Siwy mam dla ciebie na razie 8 dyszek jutro bede miał reszte...****a jednak masa ma przewage Zmieniony przez - S i [...]

[...] mi 21tab klepało podobnie jak arsan bo kiedyś brałem tylko że nie wiem dlaczego bo w arsanie jest 50mg efy a tu tylko 20mg. Może to te pozostałe składniki?? Zdjęcia nie dam rady teraz wstawić bo zostawiłem je w mieszkaniu ale jak coś to w sobote następną pochwalę co z Egiptu można przywieżc z apteki Manufacturer & License holder: [...]

[...] też miałem taki pomysł.Na razie przy cwiczeniach takich jak wiosłowanie sztangą,czy martwt ciąg,stawiam jedna stope na kocu,tak zeby sie wyrównały i kręgosłup nie był obciążany bardziej z jednej strony.A z tymi przysiadami tez myślałem zeby cos podłożyc pod jedną piętę,bo nie dam rady przykucnąć bez odrywania jej od ziemi,ale to bedzie ok??

Ok to spróbuję sobie ułożyć trening rozłożony na 3 dni. Na każdym treningu przepracowując całe ciało. Tylko nie wiem czy mam robić dużo serii ale mało powtórzeń. Czy na mniejszych ciężarach robić dużo serii i ~10 powtórzeń. I nie wiem czy najpierw robić trening siłowy czy taki na sylwetkę. Poradźcie mi to ułożę coś sam i dam wam to do oceny.

[...] skonsumuje Zawsze mnie nitrox kusil Hmm... a juz na nastepne konkursy mam XP, CP, Monster Mass, BCAA... itp.itd.... Jak bedzie takie skromne zainteresowanie to chyba dam sobie spokoj i... zgdanijcie co zrobie z nagrodami W testach jest cos takiego: [...]

dzieki! Dam szanse low-carb. Przede wszystkim, zobacze jak sie bede czula. Jesli bede miala pecha zaliczac sie do tych, ktorym mozg absolutnie strajkuje na ketonach, zwieksze carb do poziomu, przy ktorym bede mogla racjonalnie myslec i poczekam dalej na jakies efekty. pozdrawiam, k.

witam ,to wyglada tak: -na zdjeciu na sztandze jest 50kg, ale tak jak jest napisane, chce sprzedac sama lawke bez gryfow i talerzykow:) -nie wiem jakie max obciazenie, napisalem maila producentowi, jak odpisza, to dam znac! -co do ceny, to za 400 ja moge jeszcze przywiezc nabywcy gdzies na terenie lodzi. pozdrawiam bartek

kurva ja wam dam DRW gey padalce jedne, GYMi przykoksuje i masz w******l na kortowiadzie za tydzien koncert Huntera w Mrągowie, pewnie upije sie jak to zwykle bywa na koncertach Zmieniony przez - DRW w dniu 2007-06-24 20:26:58

[...] wyczuc kiedy opoczniesz troszki, poniewa wedlug mnie to przetrenowanie. Jesli w twoim ostatnim sprawdzianie zrobisz za malo powt to nie zrazaj sie. Podczas egzaminow najwaniejsze bedzie twoje naqstawienie psqychiczne. Jesli powisz sobie - dam rade i nic mnie nie powstrzyma - to na pewno sobie poradzisqz. Powodzenia i napisz jak ci poszlo.

w sklepie kosztuje 170 zl;] dam 100 i Twoje KW

dzieki za rady a co do poprawek to: 1. 100 g pomidorów rano to pomyłka, bo miało być 200 g (wykle zjadam jednego sporego pomidora) 2. to jak mam zjesc twarog bez jakiegos smaku? nie za bardzo mi sam smakuje, a na ostro (rzodkiewka, szczypiorek, pieprz, sól itd) też nie bardzo mi podchodzi. dżemu unikam, ale owoce muszę dać do smaku. 3. po treningu [...]

mnie bez roznicy jak jednak ceny zreczywiscie sa nizsze jak tak patrze wiec dam 90 i Twoje kw

dzieki za rady a co do poprawek to: 1. 100 g pomidorów rano to pomyłka, bo miało być 200 g (wykle zjadam jednego sporego pomidora) 2. to jak mam zjesc twarog bez jakiegos smaku? nie za bardzo mi sam smakuje, a na ostro (rzodkiewka, szczypiorek, pieprz, sól itd) też nie bardzo mi podchodzi. dżemu unikam, ale owoce muszę dać do smaku. DLATEGO [...]

dam jeszcze 2 foty ,które specjalnie przyciemniłem ,żeby lepiej było widać różnice jedna z nich jest z 14 maja , czyli 2 tyg. przed rozpoczęciem tego testu , a druga jest sprzed tygodnia i już ją umieściłem na stronie 14. 14 MAJ tydzień temu Zmieniony przez - ripahza w dniu 2007-06-26 13:00:53