dam

"OJAN techbicznie myślę, ze dam radę, a silowo tym bardziej. Chociaz jak patrze na wasze osiagniecia to wielki szacun." Dziękuję za zauważenie naszych osiągnięć :-) - trenuje się to do czegoś się dochodzi jeśli się chce . Nie negowałem lecz zauważyłem, że kulki wymagają pracy nad techniką wykonywania poszczególnych ćwiczeń. Ze wzrostem techniki [...]

[...] o ktorych piszesz i jestem pod wrazeniem zarowno twojej formy i sily jak i formy TSU. Taki malutki sie wydaje przy was. Sugerujesz zeby przenies watek do innego działu? OJAN techbicznie myślę, ze dam radę, a silowo tym bardziej. Chociaz jak patrze na wasze osiagniecia to wielki szacun. Zmieniony przez - micha7_81 w dniu 2020-04-17 17:19:54

To w poniedziałek będę testował dopiero, dam znać :-) Jutro w planie wyścig, a w niedzielę trening z Na Osi + free ride i jeśli pyknie, to będzie moja najdłuższa jazda na chomiku - 4 h %-)

[...] nawet przy bardzo duzej, jak na mnie, kaloryce. Wiekszy problem bedzie ze zmuszaniem sie do jedzenia. Dalem rade dojsc do w miare dobrej formy 10lat temu, mam nadzieje ze dam rade i teraz. Oczywiscie zdaje sobie sprawe ze metabolizm zwalnia z wiekiem i bede musial bardziej uwazac, ale od tego sa zdjecia pogladowe zeby byc w stanie na biezaco [...]

16.04 czwartek Planowałam trening siłowy, ale jutro jestem sama z Młodym i nie dam rady nigdzie wyjść, więc dziś był marsz 5km. Przez to nie wiem czy sie wyrobie z 3 silowymi w tygodniu. W domu rolowanie i rozciaganie. Lewą nogę mam mocno spiętą, boli przy rolowaniu. Wszędzie mówią, żeby nie przekraczać tętna 130, max. 140 a ja idąc pod górkę mam [...]

Ja też na bank się nie dam zaszczepić. Przecież ten wirus mutuje a szczepionka dotyczy tylko określonych jego szczepów. Poza tym trzeba ze 2-3 lata żeby taki preparat dobrze przebadać. A teraz tego nie zrobią.

Wczoraj mówiłam do Małża, że ja się nie dam zaszczepić (choć ogólnie nie mam awersji do szczepień) dopóki nie wykonam badania na przeciwciała jeśli będą przymusowe szczepienia, ale ogólnie wolałabym siebie i Małego nie szczepić wogóle ;-)

I jak polecacie z mostkiem. Dodam ze mostek na hcg i provi odpada kompletnie. Jedyna opcja na tym propie plus hcg np 500 co 4 dni . Ttlko nie wiem jakie dawki tego wszystkiego, jaka częstotliwość, tak zeby sie nie zalać ani za dużo nie stracić. Chyba ze tak lecieć na tym co mam teraz. Niestety nie dam rady teraz za bardzo robic treningow oraz [...]

W cenie do max 200 złotych ( na pewno nie dam za perfumy 5 stów jak zdarza sie niektorym). Chciałbym aby długo trzymał się na skórze no i podobał się dziewczynom. Z góry dzięki za polecenie czegoś porządnego.

Mam jeszcze pytanie jak zrobiem 18 podciagniec w serii aktywacyjnej potem 5 i potem 3 i 2 to jak nie dam rady zrobic tych 3 powtorzen to skonczyc juz mini serie ?nie warto bawic sie w dwojki ? Zmieniony przez - NieproporcjonalnaŁapa w dniu 2020-04-16 00:13:51

[...] kaloryczny dodatkowa aktywnością zamiast ciąć kcal z jedzenia. Więc na ten moment są to małe j trwały które będę sukcesywnie zwiększał z treningu na trening wydłużając czas lub zwiększając ilość i interwałów. Teraz mam 10 interwałów więc 10 minut bo dopiero zaczynam Start od wolnego tempa 40sec 50-60%hrmax 20sec max ile dam radę 90-100%

Myśle nad produkcja własnych pre/spalaczy - znaleźli by sie zainteresowani na sample? Jak będzie wystarczająca ilość osób to może przejde do realizacji. Ja byłbym chętny, tylko nie syp tam jakiś mefków i innych kokain %-) Potem pokminie nad składami i tym co mam w hurcie z składników aktywnych 8) i dam znać jak sample na testa etc

[...] pewne perspektywy w temacie, nie zamykam się na swoje poglądy. Być może nie stać Cię na więcej niż to co napisałeś, ale ja twierdzę, że jednak Cię stać. Prove me wrong.. Dodam, że nie ma co się zastanawiać, bo obecnie raczkuję w temacie i wiem, że nie dam teraz rady się 'szarpać z zapasiorami'. To pytanie retoryczne, nikt na początku nie jest w [...]

To tak zrobie dam te 30mg i będę obserwował

[...] :) Trening obwodowy to 30s pracy/ 30s odpoczynku, 6 rund: 1. Burpee to target (tam, gdzie ćwiczę, jest belka na wyskości około 2,5m i do niej dotykam) 2. Trx rows (bo nie dam rady się podciągać) 3. Wykroki chodzone 4. Pompki 5. Przysiady bez obciążenia 6. Deska (tu akurat runda ma 40s pracy/30s odpoczynku) Na niektórych ćwiczeniach odpadam [...]

Planuje jutro zrobić. Zaczęłam cykl. Nie wiem czy dam radę- kwarantanna szpitala,zamknięty był do piątku zeszłego,może jutro będzie otwarty. Wklej wyniki jak pobiorą. Ostatnio wyniki dwa tygodnie temu były ok więc zaczęłam cykl Zmieniony przez - AbuM w dniu 2020-04-13 10:23:27

[...] to różnie, jak mi sie nie chce to kielona lnianego walne. Jak mi sie chce to 175g kury, 4jajka, 20ml lnianego, 20g nerkowca. No i cos z węgli. Czasami nawet sera żółtego dam sobie na jajecznice. No ale 50g nie jest ciezko nabic. Bo nawet jakbym mial masło orzechowe z nerkowca to i 100g fatu bym mógł nim nabic z waflami ryżowymi 25g i 70g [...]

[...] produkty? Szczerze wątpię ... Chyba, że jestem w błędzie więc prosiłbym o sprostowanie. Jutro zamiast omleta z rana zjem sobie, sadzone jajka, zamiast banana do omleta dam żurawiny a zamiast ziemniaków zjem sobie kaszę, wszystko wliczę i też pewnie będzie grało. Zmieniony przez - dzkzsl1 w dniu 2020-04-12 13:51:32 Zmieniony przez - [...]

okey, polecę zgodnie z wytycznymi HCG , zrobie badania pod koniec cyklu i dam znaka jakie wyniki, Dzięki:)

[...] badań Pierwszy przepisał Sindenafil 50mg i stwierdził,że to przez psychologiczne podłoże,że testo w normie. Ale po jakimś czasie 50 mg nie działało już tak jak powinno. Dodam,że na początku gdy zaczęły się problemy,po 25 mg które kupiłem bez recepty mogłem góry przenosić ;) W między czasie zacząłem mniej spać. Dlatego udałem się do psychiatry. [...]