https://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/High-Potency_Vitamin_D3_1000IU_i38752_d400x400.png OPIS Pomaga budować tkankę kostną Wpływa pozytywnie na zdrowie zębów Korzystnie wpływa na sprawność układu immunologicznego Wspiera prawidłowe działanie układu nerwowego Witamina D3 w kapsułkach to suplement przeznaczony dla osób, które borykają się między [...]
Bardzo dobrze przespana noc, choć wczorajszy dzień był mocno aktywny xD Dzisiaj też sporo się działo –mianowicie szefowa przyjęła moją rezygnacje i mam 3 miesięczny okres wypowiedzenia, ale jak dobrze pójdzie od stycznia będę pracował na innej siłowni. Czyli u siebie w Żyrardowie będę nadal pracował na siłowni i w Grodzisku fajnie by wyjdzie mi 3 [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] w przód talerza plus wznosy boczne 4x4x12 -wyciskanie wąsko 4x6-8 -wyciskanie typu callifornia press 3x8-10 -wyprosty z linką podchwytem 4x12 Suple Śniadanie omega, d3, liv52, hepatil, nac, różeniec, cynk, enzymy z probio Przed treningiem kreatyna 10g, ba 6g, rozeniec, RED SHOT ALLNUTRITION W trakcie treningu bcaa 20g, weglowodany [...]
Witam, W skrócie wygląda to tak :-) Nazywam się Krzysiek, 32 lata i planuję a bardziej mam chęć sprawdzenia swoich sił na scenie w 2019 roku. Co do kategorii to jeszcze nie wiem czy gdzieś się w ogóle nadaję, więc nie deklaruję. Przygotowuję się na razie sam, opierając się tylko na swojej wiedzy i doświadczeniu oraz oczywiście korzystając z [...]
Dieta jest ok moe to być przyczyna ze jadłem wino 1,5 miesiąca temu, i czy mogę wejść na kolejny cykl z takimi wynikami, pije 10ml tranu co dzień z czego mam 2,2g omegi suplementuje tez witaminę d3,kompleks wit c polocard witaminy z grupy B
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] 3x20 -uginanie przedramion ze sztangą 4x6-8 (45kg) -uginanie naprzemienne z hantlami 3x12 -uginanie modlitewnik 2x max po treningu cardio 20 min Suple Śniadanie omega, d3, liv52, hepatil, nac, różeniec, cynk, enzymy z probio Przed treningiem kreatyna 10g, ba 6g, rozeniec, RED SHOT ALLNUTRITION W trakcie treningu bcaa 20g, weglowodany [...]
5 posiłków będzie okej Możesz wrzucić d3, omege i kreatyne, Ew coś dodatkowo w razie jakichś niedoborów czy problemów Czy jeżeli chciałbym też dorzucić T-Burn to będzie okej? Czy może jednak za dużo bądź nie jest potrzebny? W ogóle T-Burn wskazany jest w moim przypadku? Mógłbym prosić o pomoc przy ułozeniu diety np na jeden dzień, na której [...]
badalem D3 i b12 i wszytsko w normie, elektrolity tez ok przeczytalem wiele artykulow, ksiazki i pobadalem to co zbadane byc powinno co moze powodować stane lękowe i jest ok, chcociaz w pierwszych badaniach mialem podwyzszony wapn i sporo sód, to sie jednak wyronalo ale zdrowie nie wrocilo na wlasciwe tory Zmieniony przez - kris4real w dniu [...]
D3 i b12 bardzo wysokie, nie pamietam jakie wyniki, na ktorejs stronie tu wklejałęm. No ja wiem ze najwazniejsza jest przyczyna, no ale chyba nikt nie napisał glupot w ksiazcach, artykulahc, ze ciezka nerwica lękowa to przekroczenie wytrzymalosic ukladu nerwowego. Badan robilem wiele, wszytskie ok, za 2 tyg mam rezonans glowy. Przeczytalem wiele [...]
D3 i b12 bardzo wysokie, nie pamietam jakie wyniki, na ktorejs stronie tu wklejałęm. No ja wiem ze najwazniejsza jest przyczyna, no ale chyba nikt nie napisał glupot w ksiazcach, artykulahc, ze ciezka nerwica lękowa to przekroczenie wytrzymalosic ukladu nerwowego. Badan robilem wiele, wszytskie ok, za 2 tyg mam rezonans glowy. Na pewno nie [...]
[...] małe, nic nie znaczące dawki ja np też suplementuje wit. D3 w ilości do 40 000 j (10 kaps, w każdej 4000) i ma to jakiś tam wpływ, czy duży...raczej nie A masz jeszcze wit. d3 w zastrzyku 300 000j która bierzesz raz w miesiącu wiesiołek 2,5ml? nawet tego nie poczujesz samej wit. C powinny lecieć oporowe dawki w przypadku stanu zapalnego - nie [...]