[...] /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/3a3a3acd96cb499ca2dddd195e90744c.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/64b84bffa4bf4be6b59dfff9cbadcf35.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/763c28b630a54e7a93144fc269df004a.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/0940678d3a8243c6b61ddf2edacaa524.JPG Zmieniony przez - Marcel_197 w dniu 2014-03-16 14:41:02
WTOREK 18.03.2014 Bez treningu - miały być interwały ale byłam mega zmęczona Wróciłam z pracy do domu o 17.00 i w tej samej sekundzie co się polożyłam zasnęłam i tak spałam do ok. 19.30. Nawet przychodzące co chwilę smsy mnie nie dały rady obudzić :-) i dobrze że sobie pospałam, bo trening po słabo przespanej nocy nie ma sensu :-) jutro pewnie [...]
[...] że rege ważna rzecz zatem jutro robię DNT (tzn. mam w planach spróbować podejść do PLYO, ale nie wiem jak moje nogi to zniosą) żeby dłużej pospać. "Pasza" do pracy i moja upragniona "mała" kawa, która była zbawieniem po całym dniu. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/afd3cfa0cd0c48be8546cc34b27d1412.jpg Zmieniony przez - eveline w dniu 2014-03-18 23:27:01
19.03.2014 – DT Menu: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d3aa4a6d98994a009b5b1ec1a373e37b.png Trening: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e6663882e49141ee8b333aa49e7bec71.png Opis: Menu: Menu dograne. Z racji pogrzebu, miałem trening przesunąć na dzień następny, ale okazało się że miejsce pogrzebu było bliżej, godziny ok, więc trening zrobiony. Tylko że miska mi z 13 [...]
20.03.2014 – DNT Menu: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/5de6d559d0084eeaac11e6642e239cfc.png Opis: Menu: Bilans przekroczony o węgle i tłuszcz, białka za mało. Miałem nieplanowane wezwanie na rozmowę w sprawie pracy. Musiałem skoczyć 200km w jedną stronę i tam wrzuciłem McŚmiecia, potem po paru godzinach rozmów, wracając weszła kolejna porcja McŚmiecia. [...]
21.03.2014 – DT Menu: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/90d383a7617549d39262ae18e9611b23.png Trening: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/9450bc1800664c29beab73e112a3f991.png Opis: Menu: Miska na 100%. Tzn przycięta za wczoraj, może nawet za bardzo. Godziny przesunięte o 2h. Fotka z posiłku nr 1: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/25910c1f027e41feb51909f82d5670dc.JPG Trening : [...]
PODSUMOWANIE - TEST MASOWY FIRMY USN: Na wstępie ponowne wielkie dzięki sponsorom testu - firmie USN oraz Sklepowi SFD no i JURY - za możliwość przetestowania supli USN DANE: -Wiek: 36 lat -Staż treningowy: 13 miesięcy. 19 lat temu ćwiczyłem ok 3 lata na siłowni „piwniczanej”. W miarę regularnie, jednak bez diety, supli. Sam plan to ciągle to [...]
PODSUMOWANIE - TEST MASOWY FIRMY USN: Na wstępie ponowne wielkie dzięki sponsorom testu - firmie USN oraz Sklepowi SFD no i JURY - za możliwość przetestowania supli USN DANE: -Wiek: 36 lat -Staż treningowy: 13 miesięcy. 19 lat temu ćwiczyłem ok 3 lata na siłowni „piwniczanej”. W miarę regularnie, jednak bez diety, supli. Sam plan to ciągle to [...]