d

Lepiej żebym nie wstawiał, bo większość osób na zawał odjedzie xD Zajme lepiej sie ułożeniem nowego planu. Ale tak czy siak odpoczne przez ten miesiąc, pozostane tylko przy aerobach siłowych, żeby nie było że sie opierdzielam :D QUEBLO, jeśli mógłbym prosić Cie o pomoc, to napisz czy wystarczają treningi 3 razy w tygodniu. Jeżeli byłbyś już tak [...]

glupie pytanie ale duzo mi to da ?;d co do tego ze czego nie pije o tak o hmm jakby to powiedziec kiedys bardzo duzo pilem moze to byl juz nalog a silowania to zmienila umiem powiedziec nie jak ktos chce mnie wyciagnac na picie.A jak pije to tylko specjalne okazje bo wg mnie ludzie ktorzy pija non stop maja poprostu problemy ze soba nawet jak to [...]

w moim odczuciu za duzo weglowodanow (dodalbym troche tluszczow w ich miejsce) ale to moje preferencje :D czy jesc to samo ? wiekszosc z nas pracujac/uczac sie wpada w pewnego rodzaju rutyne ustabilizowane posilki rowniez tak wygladaj czy znudza sie ? tego nie wiem - kwestia indywidualna oczywiscie nie da sie zyc zawsze na 100% - procesze wez [...]

ja po imprezieeee;d ale mnie dupa boli 18x tym pasemk ****a :D ide na basen chyba;D dostałem BCAA na uro xaxa jeszcze gainer ;p

i Ty tu.....:p też się cieszę:D:D:D

studensky taaaa, z tego słynę, spadać z tym spamem stąd:D:D:D obli cholerka potrzebuję pomocy z dietą, bo się źle dzieje:/

Trenuje taekwondo :D i bjj :D nie mam zamiaru chodzić na boks :D wiec słyszałem jeszcze coś o technice : machinegun (polega to na bardzo szybkich ciosów 1,2 ) może ktoś coś wie więcej ? czy też się balansuje ciałem? jak w Rollu ? No i jeszcze technika "Thomas 'Hitman' " technika hitman A znacie coś nowoczesnego ?

A jak :D Pozdro ziomek :D Dzis na przerwie sam walnalem z calej pety w okno plastikowe Bolalo Ale co cie nie zabije to cie wzmocni :D Pozdro ziomek

buehehe i tak już zamówiłam Heat Hardcore:D:D:D Rude mocno:p

do jutra:p teraz o 3 plakaty :D:D:D

ok, ja też uciekam:D:D Resso Gratki:D

to jest dyskriminacjyjaaaaa:D:D:D czemu nie ma więcej z facetami???

:D:D:D kto się podlizuje kto?

a ja mam od dziadka:D rude wydało się:D złodziejjjj:D Zmieniony przez - elaine w dniu 2009-07-07 14:30:11

za to ty łydek nie masz:D:D:D

aj aj aj:D:D Rude nietykalski:d

wszyscy zamarli zdegustowani i zasmuceni:D:D:D

hehehe zwirz:D:D a ty dalej z tymi wampami:D

Hey, "Helssing pewnie chodzi ci o MC, szrugsy ? Niestety planu już raczej nie bede zmieniał bo wsumie rano wziąłem pierwsza dawke krety, a koło 18 trening mam i zaczynam z cyklem... " . - hahaha ^^, najlepszy joke! jaki słyszałem w ostatnim tygodniu :D... Wziołeś 1 dawkę i już go zablokowało :D, w mysleniu racjonalnym. Tak na serio to [...]

hahaha no jaka reakcja szybka:D:D:D