d

sry za ankiete, zapomnialem. jordan Ty juz mi proponowales prop e2d 100 (juz nawet kupilem %-D) ale sprzedac to nie problem Ale tak natknalem sie na kilka artow o oxie i wygladaja kuszoco dlatego pytam.

nie stac mnie na ABO zbieram na oxe %- D jak kupie to sypne napewno.

dzięki wielkie :D

kto ci to sprzedal?:D przyznaj sie to chociaz opinie mu na forum popsujesz ;]

Wracam z ponownym pytaniem :D Jutro będzie koniec 2 miesiąca redukcji, waga od 4 dni stoi w miejscu, tłuszcz został na dole brzucha i "boczkach" (dodam jeszcze, że miałem niestety 2tyg. przerwę od treningów siłowych, ale za to robiłem dosyć często aeroby). Nie wiem czy redukować do momentu, aż spale tą tkankę z dołu brzochu i "boczków" czy nie [...]

hmm ale dieta spoko? czy cos zmienic oprócz tego tunczyka :D ? Zmieniony przez - alohafrsh w dniu 2016-10-07 19:14:22

Czy taka dieta była by dla mnie odpowiednia oraz czy w weekendy jest możliwe jedzenie fastfoodów typu chińskie czy mcdonald? :D diete układałem sam więc pewnie będzie sporo błędów za co przepraszam. /SFD/2016/10/18/49c0133d07d34601a8fa8dad9a48889f.jpg

no jak nie .. :D to zobacz :P

czego jajka nie mogą byc ? też białko ... zwykle wcinałem jajka po treningu :D

Ja tez z krakowa jestem, nie mialem pojecia ze tyle ludzi "od nas" tu siedzi. Do fitness teamu chodzilem pare miesiecy w zeszlym roku jak mialem blisko ze szkoly (IVLO:D), teraz zmienilem szkole wiec i silownie - tymczasowo cwicze na szkolnej, a tak to chodze do championa na dietla

W kupie siła małopolanie ;) Nowa Huta się kłania :D <do Relaxu chodzą dobre dupki ;)> hehe.test..

Aha ok :) Dzięki SOG :D

No w takim wypadku to masz racje :D

zrobiłem tak przed wakacjami. Masowalem potem redukcja. efekt byl taki że schudlem 8 kg wyrzeźbilem brzuch normalnie prawie do "mięsa" ale tak spadlem że masakra siła itp obwody masakra po prostu :D A bilans na zero to znaczy o węglowodany czy jak?

no i makrela do tego :D

no makrela juz wymiotuje prawie i mi nie dobrze na sama mysl :D a moglbym jesc cos z puszki? bo nie lubie sie bawic ościami XD

idz sobie kup spodenki np danikeny to masz tam nie M XL S tylko np 180cm wzrostu albo 190cm Łatwiej jest tak znaleźć bo mozesz kupic Mki twinsa i ci sie beda konczyc za kolankiem ;d

czlowieku ja zawsze chcialem miec spodenki takie jak mial kiedys musashi z ogonem z tylu ale to ze masz lepsze spodenki nie zrobi z ciebie lepszego fajtera ;] rob co chcesz ja mam spodenki z tajladnii bo mi kolezanka przywiozla i jakos nie sa skosne moze to zalezy od wygladu oczu jak sie ma skośne to sie ma skośne spodenki ;d

To czemu nie napisales w pierwszym poscie ze chodzi o spodenki dla calego klubu ?? nie wiem czy ci sie oplaca "szyc" spodenki da calego klubu chyba ze jestescie w stanie na spodenki powyzej 100 wy***ac ;] wiecej mam nadzieje sie tu nie wypowiem ale sogi polecialy za posty powyzej ;d

nie wiem co rozumiesz przez niedlugo , ale mysle ze za okolo miesiac cos by sie znalazlo:) Brak poki jest a nie ;d , BCAA juz sprzedane :)