d

klep ją czesto po tyłku to sie ujedrni,dużo seksu jak powyzej napisali,i do jedzenia jedynie flipsy a tak naserio to mogla by przez tydzien zdomu niewychodzic walnąc sie do łużka i nic niejesc tylko flipsy kukurydziane i popijać woda z takim zółtym słonym proszkiem,jak sie zatrułem to tylko to piłem i jadlem flipsy bo reszta wracała góra i w [...]

spoko dzieki sog sie nalezy normalnie D:D: No sie należy

No coz jestes ta moja czescia osobowosci ktora nei wie ze ma dwie :D Nie chcialem cie uswiadamaic ale jak mus to mus! ty tez jestes gino! "Atakują klony, bedą nas miliony" Big cyc :) EDIT: Teraz ja mysle ze jest juz za pozno gino ! :D Zmieniony przez - leyus w dniu 2006-04-20 15:38:36

jka moge zastapic te cwiczenia na takie z uzyciem hantli gryfu ławeczki i drązka? : -Wyciąg górny do klatki szerokim chwytem -Wyciąg dolny do brzucha -Linki i jeszcze jedno co sadzicie na temat tego planu wyzej?? Jezli mozecie to wprowadzcie w nim poprawki:D Z góry dzięki :D

tam byla prawie sama akro :D bflipy,wallflip,sideflip,front :D pk tam raczej nie bylo poza tym na poczatku-handfalling,pozniej chyba precision,front i roll tyle tam bylo pk moja ocenka to za akro 3/5 a za pk 1/5 bo prawie go tam nie bylo... ogolnie jakies 2+/5 pozdro

Po treningu, forum Mi nie działało dlatego tak późno relacja Dzisiaj ciężkie przysiady+klatka -->Przysiad (60kg x4, 80kg x1, 100kg x1, 120kg x1, 140kg x1, 160kg x1, 180kg x1, 200kg x1, 225kg x1, 255kg x1-->Mój nowy rekord, -->Wyciskanie na skosie w dół (60kg x15, 80kg x12, 100kg x12, 110kg x10), -->Wyciskanie hantlami na ławce prostej [...]

X-ray nie zgodze sie z Toba bo jezeli jest zapsing 90kg i bokser 90kg i to dobry bokser jest wstanie powalic tego zapsnika dobrym szczalem na szczene. Oczywiscie Tych "zapasnikow" co widziales na bramkach to na bank nie trenowali tylko swojej sztuki walki ale musieli zapoznac sie z malymi technikami bokserskimi bo widzialem kiedys [...]

niemam najmniejszego pojecia:P nielukłem se na date:D:D pardon

Heh troche śmieszne testy sprawnościowe :) Na jaki AWF zdajesz??? Jak ja 5 lat temu mialem egzam na Katowicki AWF to troche wiecej tego bylo i bardziej specjalistyczne. Tutaj widze zero gimnastyki i gier zespołowych a lekka atletyka tylko liźnięta :D Widac troche luzniej podchodza do tych testów ale moze to i dobrze :D

"Grom co sie z Toba dzieje? " - Ze mną wszystko dobrze, tylko że z forum niezabardzo wczoraj niemogłem wogóle wejść i się w****iłem i poszedłem na dwór po robić jakieś tricki z piłka A tak poza tym to SIEMA ! ! ! Dzisiaj byłem w szkole dostałem (5 - ) za recytacje wiersza :D, musiałem się poprawić z wcześniejszej ****y (1) bo niechciało [...]

Jodan taka jest koniecznosc:) Musisz byc uzdolniony i umiec w walczyc w kazdej sytuacji. Taka jest prawda, jezeli sam chcesz chodzic w nocy po ulicy i mniej sie bac to musisz troche tam wiedziec:) Wiadomo jak Cie zaatakuje 2-3 lub wieksza liczba kolesi albo nawet jeden z nozem czy z pistoletem to nie bedzie chuckiem norrisem i z nimi nie bedziesz [...]

jka moge zastapic te cwiczenia na takie z uzyciem hantli gryfu ławeczki i drązka? : -Wyciąg górny do klatki szerokim chwytem -Wyciąg dolny do brzucha -Linki i jeszcze jedno co sadzicie na temat tego planu wyzej?? Jezli mozecie to wprowadzcie w nim poprawki:D Z góry dzięki :D

haha dzięki za "co sie stao" jak byłem na iprezie na włościach u panny to leciała ta piosenka do 6 rano:D Maciuś rządzi. A i Maciuś mówi że też chcevitalmaxa i Activie jak ja :D więc podliczcie też jego głos, chce zacząć trenować bo chce Grażynce zaimponować klatą:)

Tak to przeczytałem i autorowi tekstu chciałbym zadać kilka pytań. Czy jest to grupa działająca stale (ćwicząca zapewne z pomocą ASG), czy tez chodzi tutaj o lokalną "selekcję" która odbywa się w wakację w pobliskim Lublińcu. Jeżeli to 2 no to by się w sumie zgadzało :D:D Pozatym kto ma ich szkolić i gdzie?? W sumie mam 2 kumpli którzy [...]

zartujesz sobie chyba :D:D

w gornej czesci Polski to sa chociaz zawody:D we wro to nic nie ma:D

no tak faktycznie :D ze tak spytam z ciekawosci sam ten trenig wymysliles czy ktos ci pomogl? :D

haha nie ogladales straznika teksasu ?:D on tam jedyn kopnieciem 3 kladzie;) hehe ah te filmy;d Nie no są też tacy kozacy jak Lingillus Podbipięta z "Ogniem i mieczem" ze trzech typa jednym cięciem ścinają...

aha to dzieki, bo juz sie balem ze bede musial zejsc z parkietu a rzadze narazie nie dlugo:D jakies 3 miesiace:D.... no to mam nadzieje ze mi tez przestanie pykac:) cwicze dalej....:)

Ja właśnie kupiłem hantle i zamiertzam ćwiczyć może to coś da szczególnie postaram sie troche klate porozciogać:D:D