Pytanko !!

jka moge zastapic te cwiczenia na takie z uzyciem hantli gryfu ławeczki i drązka? :
-Wyciąg górny do klatki szerokim chwytem
-Wyciąg dolny do brzucha
-Linki
i jeszcze jedno co sadzicie na temat tego planu wyzej?? Jezli mozecie to wprowadzcie w nim poprawki:D Z góry dzięki :D

nuevo napisał: "artur, najpierw mówisz, że nie może robić podciągania w opadzie, a później wpisujesz mu je do planu..." Wiem pomyliłem się, przepraszam;] Nie powinien robić tego ćwiczenia, ale myśle że Podciąganie na drążku szerokim chwytem i Wyciąg górny do klatki szerokim chwytem może robić

jka moge zastapic te cwiczenia na takie z uzyciem hantli gryfu ławeczki i drązka? :
-Wyciąg górny do klatki szerokim chwytem
-Wyciąg dolny do brzucha
-Linki
i jeszcze jedno co sadzicie na temat tego planu wyzej?? Jezli mozecie to wprowadzcie w nim poprawki:D Z góry dzięki :D