d

http://www.iv.pl/images/34016811660279838818.jpg 31 styczeń DT Dziś rano był relaksik połączony z podładowaniem baterii chyba na cały tydzień :-D Nastepnie małe konsultancje z trenejro , gdzie dostałem nowy plan treningowy ktory wprowadze gdzieś za 2 tyg bo jeszzce musze do konca ten pociagnąć , no i zmiana makro ktore wprowadzam juz od [...]

http://www.iv.pl/images/34016811660279838818.jpg 8 luty DNT Jest dobrze choroba mineła juz chyba , jutro ma być ogień na siłowni bo wpadają nogi , zrobiłem na cały tydzień klopsy kurczakowe i warzywka ktore bede ładować do pojemników z ryżem i do pracy :-D http://www.iv.pl/images/64409949288094190416.jpg [...]

http://www.iv.pl/images/34016811660279838818.jpg 25 luty DNT Wolny dzień bez treningu , zbieram siły na jutrzejsze nogi , nic sie nie dzieje wiec nic nie bede wypisywac na siłe :-D http://www.iv.pl/images/21693614955497791528.jpg Witaminy A-Z - 2x do posiłku Witamina C - 1x w ciagu dnia Witamina D - po posiłku Omega Health-Care - 2x do posiłku [...]

http://www.iv.pl/images/34016811660279838818.jpg 25 luty DT Nie ma co sie rozpisywać przede mna cieżkie dni , pewnie i tygodnie - treningi jak na razie beda regularne tak jak i dieta http://www.iv.pl/images/30887099279289715662.jpg NOGI 1.Przysiad przedni 4 serie 2.Wykroki z hantlami 3 serie 3.Wypychanie na suwnicy 3 serie 4.Prostowanie nóg [...]

http://www.iv.pl/images/34016811660279838818.jpg 5 marzec DT Nogi skatowane , po rozgrzewce na rowerku juz miałem tak spompowane ze myślałem ze nie dam rady zrobić treningu ale jakoś poleciało , kolejny rekord w siadzie 150kg x 3 mega zadowolony bo siła w nogach idzie jak szalona i jak teraz one nie rusza to cos chyba ze mna nie tak :-D [...]

http://www.iv.pl/images/34016811660279838818.jpg 9 marzec DT Plecy dzisiaj poszły w ruch , 2 ciężkie treningi w tyg robią swoją robote , dolecimy tym planem do konca marca i zmienimy na coś innego :-D http://www.iv.pl/images/30887099279289715662.jpg PLECY -drążek szeroko 5x8-6 ciężko -wiosło półsztangą 5x10 + dropset w osttniej -wiosło hantel w [...]

http://www.iv.pl/images/34016811660279838818.jpg 26 marzec DT Drugi trening pleców w tyg a moc była dobra , kolejny trening na duzy plus , nastepny tydz bedzie lekko zakłócony w treningi bo swieta i chyba wyjezdzam do mamy :-D ale spróbuje przetrenowac wszystkie partie http://www.iv.pl/images/30887099279289715662.jpg PLECY -ściąganie do klatki [...]

http://www.iv.pl/images/34016811660279838818.jpg 5 kwiecień DT Niedzielny trening u znajomego Rafala z forum , dzieki za zaproszenie , wpadł dobry trening jak i mała pogawedka co bardzo mi pomogło, pare fotek zeby nie było ze ściemniam :-D http://www.iv.pl/images/27811742727015331922.jpg http://www.iv.pl/images/98873908544646412920.jpg [...]

Czesc, czy ktos moze mi doradzic co moge zrobic w mojej sytuacji, mianowicie: obecnie przebywam za granica, gdzie w tej chwili nie pracuje (ale pracowalem ^^), skreslili mnie w tym czasie z listy studentow (i tak chcialem zrezygnowac) i wyslali powiadominie do WKU , ktore teraz sie o mnie upomnialo. Oczywiscie nikt nie odebral poleconego w moim [...]

SPRAWA JEST PROSTA IDZIESZ I MUSISZ ROZMAWIAC OD RZECZY ,PARE OSÓB JUZ TAK ZAŁATWIŁO SPRAWE Z PORADNIA ODWYKOWA ,NIE BYŁO ZADNEGO PROBLEMU , NIE WIEM W CZYM JEST PROBLEM . JEDEN DOSTAŁ KAT D MIMO ZE MIAŁ BILET WEZWALI GO NA PONOWNA KOMISJE KAT D ODRAZU ,A DRUGI ODROCZENIE NA ROK NA LECZENIE ODWYKOWE ( WIZYTY U TERAPEUTY) ZEBY NAWKRECAC TERAPEUCIE [...]

Queblo Dziekuje za odpowiedz. Czyli z komisja lekarska jesli chodzi o wzrok raczej nic nie zalatwie. Raczej 6D nie mam i nawet ciezko bedzie wmowic to okuliscie - zreszta zapewne komisja ma swoje metody zeby to sprawdzic. Zastanawiam sie jeszcze nad daltonizmem, kiedys za to dostawalo sie D teraz widze ze A. Jednak co do tego mam takie pytanie - w [...]

A ja z całkiem innej paki dziś byłem na komisji wojskowej i dostałem kategorie "D" wszedłem jako ostatni i chcieli mnie mieć już chyba z głowy bo z testów sprawnościowych, słuchu oraz wzroku miałem wszystko dobrze na koniec jedynie mi durne pytania zadawał koleś a reszta komisji dosłownie się już pakowała no i wstawił mi kategorie [...]

no teraz to już tylko jedno wyjscie jest Do WKU po formularz o zmiane kategorii wojskowej,wypełnić i czekać na decyzje czy wyśla na ponowną komisję lekarską czy nie. Najlepiej by było jakby się miało jakieś papiery które potwierdziły by poprawienie stanu zdrowia(a konkretnie polepszenie tej części stanu zdrowia za którą dostało się paragraf i kat. [...]

no takiej imprezy na pewno nie odpuszczę :D

Kto chętny do drużynówki na 100 kg :D

Bo-szukam-kogos-do-drużyny-własnie-bo-umnie-sami-dziwni-ludzie:D

albo saa :-D

no jakby nie patrzec ;-) ach ta skromnosc... ;-D nie ma problemu

ja będę ok 9 :D

Ja tez sprobuje być wcześniej to wam cos pomoge:) tylko przede mna do was jest 130km ;) Tak co do tych koszulek to juniorzy 16-18 tez je będą dostawac czy tylko ci starsi co na wadze bd? :D