czym

[...] spytałem:) jeszcze jedno bo nie mogę się utrzymać na drążku tzn. robię brzuch na drążku i tak bardzo mnie bolą ręcę (dokładnie to to pod palcami, jakieś grudki czy coś) to czym to zastąpić? zwykłymi brzuszkami na ławce prostej? czy może np. russian twist? (w tym pracuję cały brzuch?) http://www.youtube.com/watch?v=KtDH26PvGV4 Zmieniony przez - [...]

No właśnie ciekawe na czym jeździ ?

Facet ma żyły : -Inny facet będzie patrzył z zazdrością. -Kobieta spojrzy z obrzydzeniem albo z podziwem. Więc jak na moje nie ma się czym martwić. Zmieniony przez - Insert07 w dniu 2011-07-16 10:32:34

Fort ty już nie jedno zachwalałeś a później to był wał więc nie udzielaj się aż tak konkretnie bo na czym jest kasa to będą wałować czy to clom czy mleko dla dzieci, i ja też się domyślam kim jesteś

Eeeeee Chyba jedyne co umiem powiedzieć to to, że dzisiaj zjem trzynastą tabletkę z opakowania. PRAWDZIWEGO i CZYSTEGO niczym nie regulowanego cyklu nie miałam przynajmniej od 5 lat a od listopada zeszłego roku biorę Harmonet bez przerw trzymając organizm ciągle w ryzach - właśnie po to żeby nie było cyklu jako takiego, bo wtedy endo ma pole do [...]

Witam, chciałem w te wakacje a dokładnie od Poniedziałku pocisnąć z cyklem kreatynowym . Aktualnię ćwiczę od początku maja:) 2,5 miecha. Przez ten czas siłke odwiedzałem 3/4 razy w tygodniu, wszystko po to ,aby się porządnię obyć z cięzarami i pier****** owy cykl . Bo nie ma co sie opier. 19lat, 187cm, 76kg jak napisane w temacie. a)Dieta- pół na [...]

Zapamiętaj złotą zasadę W DT 10g (2x5g) , w DNT 5g. (1x5g) Potem wystarczy obliczać w czym ile masz :) Pzdr Zmieniony przez - IneTheEnd w dniu 2011-07-16 00:24:17

jw all posty, nie masz się czym przejmować:)

[...] orzechy braz, warzywa -kurak, oliwa, warzywa -cappucino -CZIT (jakościowy): ziemniaczki młode, 2 jajka, masło, warzywa (foto) -pastrami wołowe, wino czerwone -czy wiecie czym się różni pasztetowa od wątrobianki? bo dla mnie to to samo, ale nie wiem jak w innych częściach Polski/świata pytanie stąd ze wąrobianka (230) wg neta ma o wiele mniej [...]

słuchajcie czym się różni pasztetowa od wątrobianki?bo dla mnie to to samo, ale nie wiem jak w innych częściach Poslki/świata pytanie stąd ze wąrobianka wg neta ma o wiele mniej kcal i T niż pasztetowa, a że faze mam na toto to wolałabym wiedzieć ile jem

A ja mam ok. 80 cm! Jee!! :D Dobra, będę czytał, w miarę upływu czasu dodam jakieś dodatkowe składniki do diety. Na razie zadowalam się tym, co mam i czym to "zielone zadupie, czyt. Irlandia" mnie pobłogosławi. :D

Kopara mu opadła, a ja wypłynęłam na wyżyny chamstwa, rzucając pogardliwie, że należałoby się zastanowić nad efektywnością jego "prawidłowej techniki" skoro ćwiczy od lat, a mięsa nie widać Po czym na wkurvie wlazłam pod moją sztangę i jakby od niechcenia siadłam sobie 4x 65kg Miszczu mój

[...] spadło 6 kilogramów, ważyłem się na wadze, która pokazuje źle u kolegi, wcześniej było 102, teraz 95 z kawałkiem, prawie 96, czyli normalnie to jest 88-89kg... To jedno czym się chciałem podzielić, a drugie to takie, czy mogę na obiad - posiłek 3 jeść rybę smażoną - bo moja mama inaczej nie umie zrobić - oczywiście takie, które zawierają [...]

[...] dałam mu pokaz 10 powtórzeń, a sztanga latała jak szmata Kopara mu opadła, a ja wypłynęłam na wyżyny chamstwa, rzucając pogardliwie, że należałoby się zastanowić nad efektywnością jego "prawidłowej techniki" skoro ćwiczy od lat, a mięsa nie widać Po czym na wkurvie wlazłam pod moją sztangę i jakby od niechcenia siadłam sobie 4x 65kg

Czym mierzysz ten dystans, na oko czy uzywasz jakichs lepszych pulsometrow? Ja mysle, ze z 300km z hakiem przebieglem.

hehe nie mają juz o czym pisać

eliasz znam słuchałam czasem jak w pewnym momencie czułam się strasznie samotna ucz swoją córeczkę czym jest dobra muzyka Zmieniony przez - julia_ w dniu 2011-07-15 21:26:50

[...] dalej i Justin bieber z seleną gomez i jakoś to zapamiętałem choć bym wolał nie, bo to teraz moja słabość, przypominam to sobie i myślę, że jestem gorszy.. albo jak coś o czym bym nie chciał pamiętać z przeszłości wraca ... Dobra tyle smutów ode mnie, idę pograć w fifę 11 robię 2 posiłki; jeden przed snem a drugi jak się obudzę w nocy i do [...]

chodzi Ci o górną część klatki ?Nic nie napisałeś czym sie obie strony róznia . jeżeli jest z tego powodu prawa strona bardziej płaska to różnica zawsze będzie przy takiej samej masie obu mięśni . Zmieniony przez - Fluor158 w dniu 2011-07-15 20:50:34

A Plecy: -MC -4s czym mam zastąpić MC? Nogi: - wykroki Klatka piersiowa: - Wyciskanie hantli na skosie -3s Plecy: - podciąganie nachwyt Barki: - Wyciskanie hantli -2s Bicepsy: - Uginanie ramion ze sztanga -2s Tricepsy: - Pompki -2s B Nogi: - Przysiady Klatka piersiowa: - Wyciskanie sztangi [...]