czym

[...] że to twoja stronka, albo że jesteś w jakiś sposób z nią związany. Kilkanaście minut temu wróciłem z treningów Thaia, a po treningu zrobiłem sobie aroby (bieg bokserski, walke z cieniem i A6W) teraz jestem zmęczony i siedze na SFD. O czym gadacie bo w temacie niejestem ?? Aha jutro jade na Zagłębie vs ŁKS Łódź i mnie niebędzie przez trochę

I właśnie stąd też adrenalinka Realizm szkolenia Naprawdę polecam, jak na jeden raz to niedużo kasy, więc nie ma czym ryzykować, a jak się spodoba, to naprawdę wciąga...

[...] za ten nienaturalny ruch ci kiedyś "podziękuje," to zabawka dla małych dziewczynek czasami a nie forma ruchu I z tym absolutnie się nie zgodzę. Kręcę od 2 lat - jedyne przed czym mnie ostrzegła trenerka, kiedy chodziłam na zajęcia na kręgosłup, była uwaga, że jeśli będę kręcić w jedną stronę, to nabawię się skrętu kręgu. Miałam go już i tak od [...]

Wiem czym jest kwetiapina akurat całkiem nieźle i nie chodzi tu o to jaki masz problem, bo w zupełności pozostaje to poza obszarem mojego zainteresowania - chodzi o to, że neuroleptyki powodują przyrost wagi ciała u znacznej ilości pacjentów - ot co.

Wiem czym jest kwetiapina akurat całkiem nieźle i nie chodzi tu o to jaki masz problem, bo w zupełności pozostaje to poza obszarem mojego zainteresowania - chodzi o to, że neuroleptyki powodują przyrost wagi ciała u znacznej ilości pacjentów - ot co. Aha. Ale ile o nich wiesz i skąd ta wiedza? Bo ja wnikałam w temat i przyrost wagi nie jest [...]

[...] prawdopodobieństwem, stwierdzić że jej wiedza w tym temacie jest na tyle mała, ze jedząc kalorycznie więcej popełnia te same błędy (nikt świadomy nie jadł by w ten sposób)czym de fakto pogłębia tylko zniszczenia jakie taka dieta powoduje. Stąd, zapewne, problemy z tłuszczem, mięśniami i hormonami na jakie już Martucca zwróciła uwagę. Dieta [...]

pracuj bo jest jeszcze nad czym i dluga droga przed toba;-) pamietaj ze zatluszczales sie cale zycie nie prawidlowa dieta trybem zycie zbyt niska aktywnoscia fizyczna a tluszcz jak wiekszosc osob ktore maja z tym problem chcialbys zgubic od razu ale to tak nie dziala. poszerzaj wiedze bo 1,5h biegu to bez sens kup pulsometr zacznij biegac po [...]

pracuj bo jest jeszcze nad czym i dluga droga przed toba;-) pamietaj ze zatluszczales sie cale zycie nie prawidlowa dieta trybem zycie zbyt niska aktywnoscia fizyczna a tluszcz jak wiekszosc osob ktore maja z tym problem chcialbys zgubic od razu ale to tak nie dziala. poszerzaj wiedze bo 1,5h biegu to bez sens kup pulsometr zacznij biegac po [...]

Mistrzu, jak Ty masz być silny skoro TY prawie białka nie jesz? Gdzie jest białko w Twojej diecie? Na redukcji minimum 2g białka/kg wagi ciała, ile jest u Ciebie? 3 plastry szynki do kanapki i w domu kotlet? Trochę owoców i sałatki? Jak na takiej diecie masz mieć siłę do aktywności fizycznej i umysłowej? Dieta to nie tylko kalorie ale makro-i [...]

Damixxx pamiętaj jednak o tym o czym wcześniej wspominałem Ricky ważył grubo ponad 80 kg zatracał się w alkoholu i dragach oprócz tego oczywiście trzeba pamiętać o ponad trzyletniej przerwie i bardzo ciężkim nokaucie jaki zaserwował mu Pac Man. Hatton zawsze był bardzo dobry ale nic ponad to. Miał efektowny styl walki ,ciągły pressing i mordercze [...]

Ciśnienie w oku mam prawidłowe za każdym razem jak przychodzę na wizyty kontrolne. A jeżeli by ono miało skakać to są jakieś objawy po czym rozpoznam że mam ciśnienie wysokie w oku?

[...] Obciazenie - talerze ciezkie, cokolwiek co daje ciezar. Masz sztange czyli gryf + takie okrągle ciezkie "rzeczy" 800zl - cena atlasu mniej wiecej. Karnet miesieczny na silownie - 60zl np. Czyli za 800 zl masz ponad rok cwiczen na silce. Stojaki - do glosnikow tez masz stojaki w domu co? Takie cos na czym sztange ukladamy Poszukaj.

Te zapieczone kromki chleba do jajecznicy z czym są ?

[...] wygląda ten plan. Bo jak masz 1 dnia siady, drugiego, jazda na rowerze, trzeciego plywasz, pozniej masz crossfit, następnie akcesoria w postaci biceps/triceps i lydki itp it. To można trenować codziennie, bo każdy dzień koncentruje sie na czym innym i nie trenujesz calego ciala. Trening ma tylko wtedy sens, gdy mozesz sie po nim zregenerowac.

U mnie też 2600kcal obecnie, ale to na wybicie z redu, teraz masowanko, a widze jest tu się czym inspirować w kuchni, tylko żeby nie przedobrzyć, bo ja aż tylu kroków nie nabijam :D

U mnie też 2600kcal obecnie, ale to na wybicie z redu, teraz masowanko, a widze jest tu się czym inspirować w kuchni, tylko żeby nie przedobrzyć, bo ja aż tylu kroków nie nabijam :D Na ilu kończyłeś redukcję? Z tego co wiem od trenera to ta mase zacznieny agresywniej bo mamy wyniki z poprzedniej i szło dobrze beż zalewania się. Spodziewam się [...]

Mnie zmotywowały obniżki cen suplementów na rynku, a też mam foto poprzedniej paczki, żeby mieć na czym oko zawiesić, jak czasami bieda piszczy. Od razu zamówienie poszło :-D

Mnie zmotywowały obniżki cen suplementów na rynku, a też mam foto poprzedniej paczki, żeby mieć na czym oko zawiesić, jak czasami bieda piszczy. Od razu zamówienie poszło :-D Ja tuż przed przerwą akurat robiłem zapasy, to do jakiej szafki bym nie zajrzał to jest pełne suplementów i białka :-D też może być to motywacja, żeby zacząć trenować i [...]

dziennik bede prowadzic systematycznie ale bez obledu. pytania tez bede zadawac jesli nadal bede miec jakies. Nie rozumiem jak mowisz ze nie ma w czym rzezbic. Jesli zaczne budowac miesnie to w miare rosniecia miesni spale tez tluszcz. wtedy powinnam byc bardziej zarysowana - jesli sie myle prosze popraw mnie ale tak bynajmniej to widze. a co do [...]

bikinggirl masz bardzo ładną/estetyczną figurę już teraz :) również jestem zdania że nie ma sensu myśleć o rzeźbie, bo nie masz w czym rzeźbić póki co. ale nie martw się również że rozrośniesz się jak facet w barkach (wiem wiem kobiety bardzo się tego obawiają) czy udach. Dobrze odżywiając się i trenując do lata wydobędziesz z już teraz bardzo [...]