czym

Taką mamy zayebistą drużynę że nawet w tym temacie nie ma o czym dyskutować :-D 1:1 na więcej ich nie stać

ale to nie naprawi twojego problemu, tym bardziej, że wiesz czym jest to spowodowane, da ci tylko jednorazową ulgę, a zmiana diety jeszcze na taką restrykcyjną nie gwarantuje, że będzie lepiej Zmieniony przez - UNKNOVVN w dniu 2012-10-12 17:11:53

po czym ręce zdarte, po jednym obwodzie?

nie masz bakterii i musisz brać?a dokładnie z czym to się wiążę?z jakąś dietą?jak coś mozesz odstawić metkę teraz i zacząć od nowa cykl jak się wyleczysz.

to wystarczyło zapytać w tematach do tego przeznaczonych - w czym problem ? słaby ten plan , trening nóg - kapota ;-) trening pleców taki jak trening bicepsów prawie .

[...] a t3 akurat grosze kosztuje imalo sie tego bierze na cykl, do tego tez nie jest jakos bardzo popularne tak jak tescie, metki.. ja mialem gorna granice 50mcg i mi w zupelnosci wystarczylo. najlepiej sprawdzic tarczyce w trakcie brania i wtedy wyjdzie co i jak. ale z drugiej strony skoro obie wersje dzialaja.. to nie ma sie czym przejmowac zbytnio

[...] Interwały dały po pupsku: zrobiłem 6 podbiegów i zbiegów (zbieganie traktowałem jako odpoczynek, ale robiłem je tak szybko jak się tylko dało) przez 7 pięter, po czym dorzuciłem jeszcze 20 minut biegu, zakończonego rekonesansem we wspomnianej przeze mnie ostatnio siłowni. Jak na tą cenę wygląda ok – jak nie dostanę akademika, to mogę [...]

Podciąganie na drążku - drążka nie posiadam, czym zamienić, jakiś zamiennik tego może być? Wiem, że to jest kluczowe ćwiczenie, ale no.. Trening wydaje sie być naprawdę bardzo dobry, dziękuję jeszcze raz, przetestuje. Ruszam z kopyta na kolejnej sesji treningowej

czym zastąpić a choćby i ćwiczeniem "invert row " - patrz youtube ;-)

Jeżeli chcesz zwiększyć wagę to trenuj na masę, jeśli chcesz tylko zwiększyć siłę, trenuj na siłę, musisz się zdecydować. Jeśli możecie, to czym tak naprawdę różni się trening na masę od siłowego? Trening na masę-zwiększasz swoją wagę, trening na siłę - zwiększasz siłę.

Chodziło mi o to, że nie ćwiczę codziennie, tylko 2,3 razy w tygodniu, a codziennie i tak zjadam około 2g/ 1kg masy ciała białka. Przy czym 3 razy dziennie piję odżywkę białkową Hi Anabol Hi-Tec`a Zmieniony przez - tabsik6 w dniu 2012-10-12 22:10:19

Jak wyglądał Twój poprzedni plan? To jest bardzo istotne, wtedy wiemy na czym stoisz i możemy korygować wszystko. Bez tego, to są tylko strzały. Ważne, abyś dał organizmowi nowe bodźce. Możesz robić '' klasyczny split '' czyli klata biceps, plecy triceps itp.. Możesz robić z podziałem push pull legs, możesz robić z podziałem góra dół. Przedstaw [...]

j/w troszke nieprzemyslany cykl, do boldka daje sie teścia jest to najlepsze rozwiązanie... odblok oczywiscie 3 tyg po ostatnim strzale bolda, a opuchlizna zejdzie, tu sie nie ma czym przejmować. Pozdrawiam

dobra czyli kiedy ten odblok zaczac i czym jak podejde do sprawy mixa 1-12 deco 1-10 ????

Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): ciężko powiedzieć chodzi o obciazenia robocze wiec chyba wiesz czym cwiczysz

Bardzo dziwne, wydaje się na więcej. Osobiście mam około 14% i widać kable, kaloryfer itd, więc nie wiem czego tak. Zależy też na czym mierzyłeś bf, jak na maszynach jakiś gdzie kase wrzucasz to możesz sobie tym wynikiem tyłek wytrzeć 8-) Fałdomierz najpewniejszy.

myślę brać 600mg boldenonu przez 20 tyg,500mg testo tez przez 20 tyg,od 10 tygodnia wejdzie winstrol po 3 tabletki dziennie,jak kiedy i czym sie najlepiej odblokować??

Właśnie siłka jest jedna fajna ale drogi karnet dosyć jest, więc wolał bym przykładowo iść na zapasy i ćwiczyć w domu, przy czym zamiast wydania więcej na karnet wyłożyć więcej kasy na jedzenie + jeszcze nauczę się chwytów itd... / A jak to z tym koszem będzie np ? i co mnie najgorsza martwi to kalafior, a więc czy kupić jakiś specjalny [...]

moim celem jest ważenie 75kg i za cholere mi się to nie udaje i potrzebuje diety która mi to umożliwi przy czym żeby nie starcić szybkości ciosu i kondycji. Bo jakbym poszedł na zwykłą diete na mase to przytyłbym w tłuszcz i czuł się ociężały.

Mam jeszcze jeden problem w ciągu ostatniego miesiąca jakieś 3 razy gdy wstałem rano drentwiały mi ręce i nie raz gdy chcem złapać głeboki wdech zakuje mnie mocno serce czym to może być spowodowane proszę doświadczonych aby się wypowiedzieli i doradzili co mam robić