Luca Z Vitali

Tak ale z podciąganiem były problemy ale dało rade...ręce tak jak by powiedzieć lekko zdarte

Jutro też pójdę bo dzień nauczyciela lekcje skrócone to wykorzystam to i pójdę

po czym ręce zdarte, po jednym obwodzie?

Po tygodniu będziesz jak Venus z Milo

Drugi trening zaliczony .Do Mareczek nie nie będę po 1 to 1 raz tak ćwiczę więc dla ciała to coś nowego z czasem łatwiej będzie mi sie podciągać chyba przynajmniej tak myślę

Od następnego wpisuj tu wszystko: o ktorej h miałeś trening, aeroby ile minut i ile obwód, także ciężar i powtórzenia.

każdego dnia taki wpis jak u koleżanki np: https://www.sfd.pl/lejdiG/DT/pods.str.28/masa_str.40-t859894-s43.html#post6 

Co tu się dzieje

ok rozumiem

Super! Jak będziemy mieli z Tadziem pełen obraz tego co robisz każdego dnia: treningi, inna aktywność, kompletna miska/menu to bardzo szybko wejdziemy na dobre tory. Sądzę, że nawet przy tak opornym gadzie jak ty, uda się to do końca miesiąca. Tylko komplet informacji każdego dnia - powtarzam! Nie chcę pytać i doszukiwać się czegokolwiek. Wszystko w jednym miejscu!