...
Napisał(a)
Tak ale z podciąganiem były problemy ale dało rade...ręce tak jak by powiedzieć lekko zdarte
...
Napisał(a)
Jutro też pójdę bo dzień nauczyciela lekcje skrócone to wykorzystam to i pójdę
...
Napisał(a)
Drugi trening zaliczony .Do Mareczek nie nie będę po 1 to 1 raz tak ćwiczę więc dla ciała to coś nowego z czasem łatwiej będzie mi sie podciągać chyba przynajmniej tak myślę
...
Napisał(a)
Od następnego wpisuj tu wszystko: o ktorej h miałeś trening, aeroby ile minut i ile obwód, także ciężar i powtórzenia.
...
Napisał(a)
każdego dnia taki wpis jak u koleżanki np: https://www.sfd.pl/lejdiG/DT/pods.str.28/masa_str.40-t859894-s43.html#post6
...
Napisał(a)
Co tu się dzieje
Doradca w dziale "JUNIOR SFD"
http://www.sfd.pl/***DZIENNIK_KONKURSOWY_by_ArturJasio_pods._s_23_i_41***-t845853-s41.html
Nasza 10tygodniowa przeprawa, -11kg
http://www.sfd.pl/TRENER+PODOPIECZNY_TheGladiators_i_Peepek_-t974602.html
Przeprawa z budowaniem masy (strona 27)
Nie wiesz co i jak brać ?
http://www.sfd.pl/[FAQ]Co,_jak_i_kIedy_BRAĆ-t460528.html
...
Napisał(a)
Super! Jak będziemy mieli z Tadziem pełen obraz tego co robisz każdego dnia: treningi, inna aktywność, kompletna miska/menu to bardzo szybko wejdziemy na dobre tory. Sądzę, że nawet przy tak opornym gadzie jak ty, uda się to do końca miesiąca. Tylko komplet informacji każdego dnia - powtarzam! Nie chcę pytać i doszukiwać się czegokolwiek. Wszystko w jednym miejscu!
Poprzedni temat
Trening do poprawy.
Następny temat
Plan na mase do oceny
Polecane artykuły