czym

Dieta pewnie leży. Trening irracjonalny. Wypełnij ankietę,będziemy wiedzieć na czym stoimy.

Czyli wg ciebie po odstawieniu towaru na 3 tyg, w jednym oddziela sie 4mm wody, w drugim na dnie zostaje tylko pare mm prochu ( mowa o flaszkach 10ml) to nie ma sie czym niepokoic i beda dzialac tak samo ? G.owno prawda.

[...] %-) Czyli wg ciebie po odstawieniu towaru na 3 tyg, w jednym oddziela sie 4mm wody, w drugim na dnie zostaje tylko pare mm prochu ( mowa o flaszkach 10ml) to nie ma sie czym niepokoic i beda dzialac tak samo ? G.owno prawda. a tu nie do konca g.owno prawda %-) Wszytsko zalezy od metody, proporcji syfu do wody i stopnia emulsyfikacji Jesli [...]

Wszystkie szkoły boksu (nie ma co dyskutować, oni mają najlepiej opanowane ręce) uczą uderzać dwoma pierwszymi kostkami... więc skoro oni mówią że tak jest najlepiej to nad czym tu się zastanawiać?

Witaj Adrianna, zakładaj własny wątek, nie ma się nad czym zastanawiać :-))

Ten rozkład polecił mi niejaki Pandarek. Mówiłem żeby się szczególnie nie kierować tym co dziś zjadłem. Zazwyczaj jest 5 posiłków +, mielony dziś wpadł. Czym się kierować przy rozkładzie btw...? Na redukcji jak by się rozkładało przy ok. 2500 kcal

[...] (większości*) uczą uderzać dwoma pierwszymi. Natomiast dawniej, gdy walczono bez rękawic lub w cienkich rękawicach, generalnie zalecano aby uderzać trzema ostatnimi (przy czym najmniejsza wchodzi w delikatny kontakt, najmocniej środkowymi dwoma). Polecam poczytać książkę Championship Fighting Jacka Dempseya, m.in. on się na tym dobrze znał. Mi [...]

dobra piwo von ,a wodke moge he he??? Gdzies wyczytalem, ze "zdrowiej" jednak naj**ac sie wóda niz piwem. Ja takie wydumane rady p******e po calosci, zycie za krotkie zeby nie naj**ac sie czasami lub rozkminiac czym i jak.

SeaHorse nogi bolą po bieganiu, nie po rowerze ;-) Dalej bolą :-D Muszę się zmusić i raz w tygodniu zrobić jakąś przebieżkę, bo inaczej będę tak miała po każdym pojedynczym marszobiegu %-) Iza no i co żeś najlepszego (!) narobiła? :-> Twoja niefrasobliwość jest naprawdę zadziwiająca. Żeby tak kilkoma decyzjami pozbawić za jednym zamachem tak [...]

http://www.youtube.com/watch?v=N1c3AISZ9rM&feature=player_embedded Najważniejsze, że Szpila wie na czym stoi:)

[...] to są dość dużo widocznie w pasie. Mam jeszcze 5 wejść na karnecie. Wykorzystam je na bieżni, a następny karnet w połowię przeznaczę na trening siłowy. Możesz wytłumaczyć mi na czym polegają interwały? I jak w moim przypadku się do nich dostosować? Ok, wyczytałem artykuł o interwałach. Zmieniony przez - spl1nter w dniu 2012-06-03 13:23:27

XxXDarOXxX Tragedia !!!!!!!! Zacznijmy wszystko od początku . "Nogi: 4 cwiczenia po 3 serie w skrocie (12-8-6) " co to znaczy w skrócie to najważniejsza partia mięśniowa . Podaj obciążenie robocze dla ćwiczeń przysiad- ? martwy - ? wyciskanie - ? SUPLI tony , a zaraz piszesz "Dieta: srednia, male mozliwosci " Suplementy to dodatki do diety , [...]

[...] zdjęciach słabo widzę różnicę, ale czuje na ciuchach i to bardzo. Żałuje tylko że 5 miesięcy temu oddałam swoja za małe rzeczy %-) Miałabym parę spodni ;-) A tak nie mam w czym chodzić %-). Staniki też lekko za duże się robią. Miseczki nie są wypełnione tak jak kiedyś. Ovejka Myślę, że po prostu będę kontrolować tak pi razy oko ile jem i już. [...]

wszystkie sa ok .. kieruj sie cena :D i patrz na sklad.. - OLIMP AAKG Xplode 440g - TREC Carnogenic 90 tabs. przy czym w carno masz dobra dawke BA ktora jako taaka nie pompuje ;)

Ewidentnie ektomorfik, nie ma o czym mówić.

Nie biegaj na bieżni, tylko na świeżym powietrzu. Szkoda karnetu na bieżnie. Bierz się czym prędzej za siłowy i ułóż zbilansowaną dietę.

krz24 czym sie bedziesz odblokowywał to juz jest twoja sprawa :0 ale jesli tamoxem to 21 dni po 20mg powinno byc si.

dieta - dział ODŻYWIANIE . nie podałeś żadnego treningu tylko rozkład partii . "Staż treningowy na siłowni: 2miesiące " jakim planem przez ten czas trenowałeś >? Cel treningowy: Masa - czym chcesz nabrać POWIETRZEM > DIETA - odpowiednia do potrzeb i celu

no to dawaj je w piekło, wg. mnie nie masz się czym martwić i wszystko jest tak jak powinno ;] http://photos.mensfitness.co.uk/images/library_UK_2/abs_exercises_1122_7.jpg <- wg. mnie to masz coś takiego po prostu i narzekasz :P ale przykro mi, jak masz tak rozłożone mięsnie, to już nic z tym nie zrobisz, bo to jest genetyka :) niektórzy mają [...]

Teraz nie wiem mam mase 73kg jedni mówią że masa super zebym rzeźbił ale w czym mam rzezbic w tłuszcze? no to proboje sie dowiedziec czy kupic jakis spalacz jesc to co napisalem czy co to kazdy co innego domnie , sory ale jestem w miare poczatkujacym , wiec..