czym

[...] co zdobyl? Bo generalnie tak sie zastanawialem - z dzisiejszym dostepem do supli i wyborem jaki mamy mysle teoretycznie ze daloby sie zyc i wygladac poza sporo ponad przecietna oczywiscie nawiazuje do tego o czym mowisz walenie towaru przez dlugi czas i co za tym idzie depresje po cyklowa spadki , spadek energii itd .Jakie jest twoje zdanie?

[...] o to jak szalone bo by chcialby sobie jezdzic rowerkami. Moj rower nie kosztowal 20 funtow jak twoj pierdek (zwany potocnzie autobusem ale rzygnalbym jakbym tak nazwal to czym blase jezdzil) tylko prawie 400 wiec warto troche w niego zainwestowac jak mam nadzieje jeszcze 6-12 miesiecy na nim pojezdzic ( a ma okolo 2 lata nie pamietam [...]

No dobra Panowie, ale jak na krześle mam zamocować to STABILNIE ? i o czym dokładnie teraz mówimy :) ? bo zawsze mogę wydać 30-40 zł dodatkowo, jeżeli jest sens. Hantle jak na razie się sprawdzają - mięśnie bolą :D

[...] JEDNORĄCZ SZTANGIELKI W SIADZIE (12-12-12-12) Barki: Wyciskanie sztangi sprzed głowy (12-12-12) Arnoldki (12-12-12) Plecy: Wisłowanie (12-12-12) to jest dla Ciebie FBW? Wiesz na czym ten trening polega i jakie ma ogólne założenia? szczerze wątpię.... Nóg nie ćwiczyłeś? Pewnie a po co Zmieniony przez - messsi w dniu 2011-08-30 23:36:15

[...] za granica i wydaje mi sie ze bedzie mial olbrzymie problemy z zaadaptowaniem sie w Angli Santos bardzo slaby obronca kto ogladal jego mecze w rep to powinien wiedziec o czym mowie mam nadzieję, że Wenger sprowadzi jeszcze przynajmniej czterech zawodników, w tym jedną bombę transferową. jezeli sie nie myle to jutro sie konczy okienko wiec [...]

[...] to porazka i jedynie działa na papierowych gości w gazetach którzy nie istnieja albo wykonuja takie ćwiczenia na papierze, krzywde sobie chcesz zrobić co??? nic na tym nie osiagniesz. " Mozesz mnie oświecic ? ;) na czym mogę sobie krzywde zrobic itp ? Bo ja to robię i czuje , ze miesnie pracuja i spalam kalorie ( poce sie ^ ^ ) Dziękuje :)

[...] bez liczenia kcal, jedz zdrowo, nieprzetworzone produkty, aktywnie spędzaj czas 15 lat to nie wiek na redukcje, chyba sobie nie zdajesz sprawy jakie konsekwencje mogą wystapic gdy w czasie rozwoju nie będziesz dostarczał odpowiedniej ilosci składnikow odzywczych Maslana Ci napisała na czym bazowac, do tego spora porcja warzyw do każddego posilku

Robilem cos w styli splitu przez ostatnie 9 miesiecy, teraz cwicze FBW, po prostu to wedlug mnie jest lepsze(tu i tu byly postepy), ale czym wiecej cwicze uwazam ze najlepiej przynajmniej na mnie działaja podstawowe cwiczenia, duzo seri, wieksze ciezary.

Siema. PPV? Ja nawet nie widziałem, żadnej jego walki od czasu tej z Gołotą, bo mam na niego przysłowiowo wyiebane i mnie denerwuje. Kliczko go zniszczy w ringu, nie wiem czym się nasi polscy kibicie podniecają w ogóle i łudzą, że wygra. Już odkładam 40 zł, koniecznie. Zmieniony przez - bulletskat w dniu 2011-08-31 12:27:06

[...] pierw powinieneś zbudować solidne podstawy a nie od razu sie brać za plan dla zawannsowanych , ja ci polecam także BASEN , ross pisał że w dniu kondycij może on też być , a czym sie rużni eit od ICT? pytam bo zbyt nie wiem , wydają sie podobne ogólnie , wiesz może przez jakoś 2-3 tyg zacznij planem mniej wiecej dla początkujących cos sobie [...]

wszytskie tego typu filmy sa smieszne, a czym innym sa szklane pułapki czy inne Transportery ale zaleta Sean`a bylo to ze grał z przymrożeniem oka i wszytsko wiadomo

[...] ze warto go wystawic na mistrza. Bo zwyciestwo nad Forrestem, który chcial jak najszybciej wyjsc z oktagonu i pojechac do żony która właśnie urodzila, to nie jest wystarczajacy powod. W kolejce przed Shogunem sa Ramp, Rashad, myślę że Machida, może Davis. Ja bym właśnie Shoguna zobaczył na razie najchętniej z Davisem, o czym już pisałem.

Na czym polega Twój problem? Poczytaj o innych przysiadach niż trójbojowych.

Zapytaj trenera - cz. 18 Zapraszamy na 18-ty odcinek serii Zapytaj trenera. W tym odcinku Radek Słodkiewicz odpowiada na pytanie czym jest zasada Leytona Nortona na cykliczną masę http://musculardevelopment.pl/aktualnosci/art,289,zapytaj-trenera-cz-18.html

Dzięki Panowie za rady ;) Przeczytałem artykuł od PePoNeNt'a dotyczący glutaminy więc z niej zrezygnuje i pytanie czym ją mogę zastąpić ??

Czym go najlepiej uzupełnić?

ja piję z kieliszka i zagryzam tym czym akurat jem.

[...] po treningu od razu jem banana, robie stretching i około 30min później normalny posiłek po treningowy, może tak być? 2. W po treningowym mam 165g ryżu i trochę ciężko to zjeść, jest coś smaczniejszego czym mógłbym to zastąpić? Myślałem nad kaszą kus kus tylko nie wiem czy jest do dobre i czy mogło by być w dzień nietreningowy ew. po treningowo?

[...] i o rzechach za takie grosze ( bo rowerami teog nie idzie nazwac) to mozna sobie gadac tylko w twoim swiecie bez benefitow na 4 etatach za next to national minimum wage po czym nadal ledwo starcza na rachunki :D rowerek kupilem nowke, mialem go wlasnie zmieniac na kona dew drop commuter (tak tez rzech tylko twoje rowery sa najlepsze ktorych nie [...]

Spox . Nie chodziło mi o dyskusję,po czym Solis padł, czy po ciosie, czy nie, bo to już kwestia interpretacji i osądu, i osobna dyskusja - tutaj wnioski niech każdy wyciąga sam. Chodziło mi o to, żeby pokazać co działo się w rundzie, rozpatrzyć bardziej kwestie techniczne i wyjaśnić pewne często powtarzane niejasności.