czym

i co myslisz ze masz sie czym chwalic? kolesie robia przysiady z ciezarem 250 kilo, i co Ty na to? zreszta napisal chlopak ze to jego 5 czy 6 trning... ale spoko, juz jestem moim idolem do autora: mialo byc oczywiscie "jesli cwiczysz na mase", na sile tez dluzsze przerwy i duze ciezary, ale jesli grasz w kosza (tak mi sie jakos kswywa [...]

matty1 - a czym sie kierujesz uznając gainery Olimpu za produkty wybrakowane? Sądze ze ich jakość jest znakomita. A co do Treca Wengrzyn to jest to TREC Mass XXL ( pakowane po 2kg, cena ok 60zl)

Cieszcie się w ogóle że macie w czym chodzić :)

kolegama zerwana długą bodajrze głowe bicepsa, niech czym predzej uda sie do lekarza sportowego, widziałem juz kiedys takie cos, gdzies na zdjeciu w ksiazce o anatomii.... to ma twój kolega problem, jesli to naprade wyglad ajak piłeczka od ping ponga,

Meteorku.. czyżbyś nie wiedział o czym piszesz?

No nic skonczylem ten 2 miesieczny trening i nie wiem co dalej... Mawashiego jak nie ma tak nie bylo, trudno. Dzieki wielkie za to w czym pomogles mi dotychczas...

[...] ten pomysl jutro. Ogolnie to cwiczac moj uklad krazeniowy daje rade, tylko miesnie mecza sie za szybko. No i ta kawe jeszcze za wczesnie wypilem;) Mniej wiecej tez poznalem czym jest "prawidlowa technika";) Gdy biore wiekszy ciezar i mam problemy z jego uniesieniem i wykonaniem cwiczenia w 12 seriach, to trzeba poprawic swoja pozycje [...]

Jest się czym pochwalić - gratulacje Planujesz jakąś redukcję przed wakacjami ?

Od dzis wszystko funkcjOnuje bez zarzutu.Zapraszam wszystkich serdecznie i gOrąco polecam fOrum.Mam nadzieje,że każdy znajdzie dla siebie tam interesujący temat.Zapewniam,że wszystkO nie kręci się wokół strOng mana.PrOsze jeszcze raz o wskazówki,pOdpowiedzi,czym mOżna wzbogacic strOne.POzdrawiam Irek Kuraś www.irekkuras.com

zdich dokladnie - spam to nie to , za co uwaza wiekoszsc modów gdy widzi twoja xywke w "ostatnio wypoiwiedzianych"... spam to pisane nie na temat (o czym pewnie wiesz :) )

na czym polega pobieranie pod jezyk ?

Witaj. Na poczatek poczytaj troszkę, by wiedziec "w czym szum" TRENING: ĆWICZENIA I ZASADY TRENINGOWE: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ JAK UŁOŻYĆ WŁASNY PROGRAM TRENINGOWY: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=107470 PIERWSZY TRENING: Trening ACT [...]

Witaj. Na poczatek poczytaj troszkę, by wiedziec "w czym szum" TRENING: ĆWICZENIA I ZASADY TRENINGOWE: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ JAK UŁOŻYĆ WŁASNY PROGRAM TRENINGOWY: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=107470

czym mierzysz tluszcz ? i na jakiej diecie byles zanim wszedles na ckd ? na razie tyle mam pytan

Hmm i dalej nie wiem, ile Deki brać. O moja wątrobe sie nie martwcie, sporo jeszcze wytrzyma. A w czym prolongatum jest lepszy od Omki?

jak to w czym nie ciagnie tyle wody!

mam pytanie do specjalistow.. czym sie rozni ziemniak od kartofla ?

Ciesze się, że rozumiesz Chciałbym kiedyś wiedzieć o tym sporcie tyle co ty Michail, ale to raczej nie możliwe bo będe musiał teraz więcej czasu poświęcić temu w czym się specjalizuje Pozdrawiam

Dzieki za odpowiedz... :D Nie no ja az tak nie skrecilem (cale szczescie).. mialem usztywnienie na 2 tygodnie.. przy czym pekl mi gips bo za bradzo ruszalem ta noga :P Niestety przy zeskoku noga wygiela sie na zewnatrz i tylko nie moge za bardzo zginac w dol oraz wlasnie tak lekko wyginac na zewnatrz... No ale jeszcze bede chodzil na basen to mam [...]

[...] Co do pozostałych stawów, ze względu na mój wzrost jaki szybko osiągnąłem (chyba) odnotowuje okresowe odmowy posłuszeństwa przez łokcie, nadgarstki i barki ale nie jest źle, może każdy tak ma. Aczkolwiek od deki oczekuje "zbawiennego" działania - z czym ją ewentualnie jeszcze połączyć na jakie minerały zwrócić większą uwagę itd. ?