czym

kurcze niepamietam. jutro napisze bo jestem u dziewczyny, a czym to sie rozni ??

[...] Ci podstawowej wiedzy na ten temat. Proponuję wpisać "borelioza" do googla. Może wtedy zdobędziesz się na przeprosiny<< Widze ,ze Ty nie bardzo rozumiesz o czym ja mowie. 1)Interesuja mnie tylko oficjalne przyjete w medycynie sposoby leczenia tej choroby.Pisalem juz o tym wczesniej i bynajmniej nie jest to roczna [...]

schock na pewno bedzie dobrze dzialal bo bardzo dobrze dzialaja na mnie przedtreningowki ale chodzi mi o to na czym oprzec caly cykl, na mono nie chce bo juz mialem na tym cykle chce wybrac cos z tych 3 a wiec ktore najlepsze??

Jeśli nie nabierasz tak łatwo kg jak ja To nie jest to mało, bo aż 8kg. Sugerowałbym robienie masy 6-8 tygodni, po czym na 2 tygodnie wejść na carb cycling, podkręcić aeroby, robić trening w seriach łączonych. Po takim zabiegu zejdzie ci z wagi to co zbędnie nabrałeś przez te 8tyg masówki. Tak rób do momentu aż dojdziesz po którejś z tych 'mini [...]

I tej urodzinowej, i temu imieninowemu składam serdeczne życzenia wszystkiego, co najpiękniejsze i niech dobry los obdarzy Was wszystkim, o czym marzycie! Wszystkiego naj! Ktoś mi się w edycję wciął

a zdradzicie o czym ??

czyli barki z czym powinienem połączyć ? oraz jakie ćwiczenia odjąć z tricepsa i bicepsa ?

Hyperfusion Xpand w kaps Vitalmax Cre NO Muscle Pump Olimp Crea Fusion Trec Creapure Nitrobolon w kaps Panthera Labs Primal Creatine Surge MAP Creadex Muscletech Creakic jest w czym wybierac :)

Ja jestem po takim cyklu. Jak sie przyłozysz do michy do spadków nie bedzie. Zmniejsz intensywnosc treningu , dorzuć AAKG. Zrób przerwe od kreatyny min. 6tyg , po czym mozesz na nowo zaczac cykl na pojedynczej formie+stacku.

[...] 10kg prawie same miesnie to nie bede pewnie mase tluszczu zlapie... ale nie zapominajmy ze nas zawodnik ma opanowana diete, trening aerobowy, oraz trening silowy, wiec w czym problem? Niech walnie Omke z Deca oraz metanabol i 10kg gwarantowane, No niestety panowie tak nie jest... Zawodnicy sw nie moga stosowac srodkow o dlugim okresie [...]

[...] 5kg hantlami na klacie nie poszalejesz :O musisz zakupic wiekszy ciezar i jak juz zakupisz sobie wieksze to polecam:) -wyciskac na skosie duzym ciezarem po 8-10 powtorzen po czym odrazu dobijac sie znacznie mniejszym do upadlego badz 15+ powtorzen ladnie pompuje klate ; - albo wyciskac duzym ciezarem glowa w doł poczym odrazu przejsc na plaska [...]

Nie mam czym nagrac, a co istotniejsze nie mam czego nagrywac

[...] wiec w 'podporze tylem' odpada automatycznie - zreszta nie wiem jak mogłeś wpaść na pomysł żeby takie pompki robic jako "cw na klate" Maja byc na poreczach Przy czym wersja pokazana na filmie nie jest odpowiednia na "klatke" Na klatke - broda na klatce, nogi wysuniete w przod tak jakbys chcial usiasc na krzeselku. Lokcie [...]

Przyszedł czas na normalna wypiske (poki co bez zdjęć, bo nie ma się czym chwalić.... . Poniżej w skrócie jak wygląda moj aktualny split (ciezki i lekki): (HEAVY) DZIEŃ 1szy: Klata (+ mala rozgrzewka w niej kilkadziesiat pompek + wl na niskim obiciazeniu): 1. Wycikanie na płaskiej (szeroki uchwyt) 3serie 10pow 10x90,10x92.5,10x95 2. Wyciskanie [...]

Kurde tylko ze ja niemam takich poręczy... To czym mogłbym zastapić te dipsy na tych poręczach? Czy nie jest możliwe jakims innym tak samo dobrym cwiczeniem... ? Zmieniony przez - bonkej w dniu 2010-11-11 13:42:26

A po czym sa odrazu efekty?

Tutaj nie bardzo jest w czym rzeźbić. Ułóż porządną dietę redukcyjną, trening siłowy, dorzuć aeroby i będzie ok.

a czym do tej pory jechales?

[...] a mam do was jeszcze jedno pytanie bo sie przyglądałem w lustrze i dostrzegłem ze prawego sutka mam większego od lewego ale nie duzo i co najgorsze mam nizej połozonego zresztą wysyłam zdjęcie czym to jest spowodowane i jak to skorygowac zeby było w równej lini :( http://yfrog.com/g0pb111073j Zmieniony przez - matti0920 w dniu 2010-11-11 17:37:13

A na czym polegają suche wiosła?