czym zastapić

Tak chyba będzie trzeba zrobić. Czym zastąpić -uginanie nog? Bo dokładnie nie wiem co to za ćwiczenie - chyba na maszynie mi się wydaję, a ja nie mam maszyny.

[...] BARKOW (GORNA POLOWA) 6 PODCIAGANIE NA DRAZKU WASKIM PODCHWYTEM DO CZOLA Z CIEZAREM*** własnego ciezaru nie dam rady (na 5x5 mozliwe ze sie uda) co wtedy? czym zastapic? 7 PRZYSIADY ZE SZTANGA Z PRZODU I jeszcze jedno pytanie odnośnie tego: (PELNE JEST W FAZIE ROZGRZEWKI POZNIEJ NADAL PELNE ZWYCZAJOWE 60% I 70%.. DALSZE SERIE [...]

Czym można zastąpić podciąganie na drążku? Bo niestety go nie posiadam. Może kupię za niedługo. Ale czym zastąpić te ćwiczenie, może zastąpić drążek czymś innym pomóżcie!

Witam panowie. Mam takie pytanie do was. Który z planów podanych na pierwszej stronie, najlepiej nadaje się ba redukcję? I jeśli nadaje się któryś FBW to czym zastąpić: podciąganie na drążku, przysiady oraz wykroki ze sztangą??

jak wuglada i czym można ją zastąpić

jest problem z kupieniem biosteronu.czym można go zastąpić

Witam. Czym mógłbym zastąpić krzyżowanie linek? Niestety nie posiadam bramy na swojej siłowni

Hej. Czym można zastąpić uginanie łydek oraz nóg na maszynie ?? Chodzi mi o ćwiczenia które nie wymagają maszyn.

Witam. Ostatnio czytalem bardzo duzo negatywnych opini o tym produkcie, czym polecicie go zastapic ?

Hej, czym mogę zastąpić wykopy ma maszynie? Ale tak żeby nadal pracowala ta czesc pośladka co przy wykopach

Siema czym mógłbym zastąpić tuńczyka w diecie? po prostu nie trawie go ;)

Czym moge zastapic ? Cos o podobnym zastosowaniu .

witam czym mozna zastąpić mięso na obiad żeby było szybsze do zrobienia i mialo podobne wartosci :)

Mam takie głupie pytanie czym mogę zastąpić w diecie tuńczyka ???? a może wcale go wyrzucić ??

czym mogę zastąpić to ćwiczenie ,najlepiej bez żelastwa bo wole trening z własnym ciałem

Witam, mam pytanie. Czym można zastąpić ser parmezan? o podobnych lub takich samych wartościach?

Siema. Mam problem. Mianowicie chodzi mi o to ze nie stac mnie na piers z kurczaka ktora musze jesc po treningu. Czym moge ja zastapic??

czym moge zastapic bcaa po silowym a przed kardio , czy bez bcaa przy zerowym glikogenie miesnie beda sie spalac czy od razu tluszcz?

Witam Czym można zastąpić płatki owsiane z rana? nie mogę ich jeść...

witam czym moge zastapic filet nz kurczaka na obiad bo juz mi sie troche przejadlo :/ pozdrawiam