czy

Moja babcia też robiła z kwaśnego mleka, pyszny był taki twaróg. Nie wiem jaki sens jest robienie sera z mleka z kartonu tak samo jak nie jestem pewna czy taki kupny ser jest lepszy/zdrowszy/mniej przetworzony ;-)

Witaj! najwazniejsze jest to, ze podjales decyzje by cos ze soba zrobic:-) to juz pierwszy krok do sykcesu, a jak jeszcze spodoba CI sie trening, wysilek, to zapewne sanie sie to Twoim hobby. Chciałbym zwiększyć siłę w rękach i biceps, zrobić sobie ładną rzeźbę na brzuchu i poszerzyć trochę barki. w treningu silowym skup sie na tym, aby trenowac [...]

Trener uprzedził ze ten tydzien będzie najgorszy. Nie wiem czy to kwestia psychiki, czy tak mocno sobie wzielam to do siebie, ale naprawdę jest ciezko

[...] ćwiczeniach m.in w wyciskaniu hantli leżąc, siedząc, wyciskaniu francuskim, przysiadach itd. nie umiem już tak robić że dodaję obciążenie z treningu na trening. Więc czy mogę na jednym treningu zrobić bardziej siłowo, raz bardziej w zakresach hipertroficznych, w skrócie czy mogę rotować ciężarami na każdym treningu w tych ćwiczeniach [...]

[...] przyszłego tygodnia ale niestety problemy z żołądkiem zmuszają mnie do przerwania treningów i niestety nie dam rady też trzymać diety :/ I pytanie co będzie lepsze? Mostek czy odblok? Na następny cykl mam już środki ale tak jak opisywałem niestety nie dam rady ćwiczyć i trzymać diety. Mam na następny cykl enan i czy mostek enanem będzie dobrą [...]

[...] (przed PCT) i wyszedł bardzo wysoki estradiol. Z racji tego ze nie posiadałem symexu to zdążyłem po cyklu na PCT wbić Hcg 2x1000. Dzisiaj będę miał symex i teraz nie wiem czy zacząć go już brac przy hcg a następnie z clomidem czy lepiej na koniec po wybraniu clomidu... Domyslam się ze błędem było zakończenie cyklu i niewyrównanie poziomu [...]

Panowie, czy ktoś stosował z Was HCG signagil 5000?

Kuba Chowrwacaja nadal aktulana czy zmieniliście plany?

Brama fajna opcja ale w sumie to nie wiem czy nie wolałbym kupić jeden a konkretny wyciąg Zmieniony przez - monkey22 w dniu 2020-08-11 07:29:44

Skoro chcesz dodać tarczycowe zbadaj całą tarczyce przed Teraz jak chcesz zbadać czy wszystko ok to na upartego Ft3 tylko, chociaż ja bym pyknal tsh/ft3/ft4 będziesz już miał odniesienie przed tarczycowymi

Panowie szybkie pytanie, musze zbadać poziom t3/ft3, bo ciekawi mnie czy mi prop/tren obniżył. Mam do wyboru na karcie: T3 lub FT3, Które mam wybrać? I pytanie czy opłaca się robić TSH? Skoro i tak planuje zacząć na końcówke redukcji wrzucić t3(mam w domu jeszcze sprawny tiromel oraz novothyral 100). Zmieniony przez - OazaToDobraWoda w dniu [...]

Chciałbym zwiększyć siłę w rękach i biceps, zrobić sobie ładną rzeźbę na brzuchu i poszerzyć trochę barki. Nic nadzwyczajnego, po prostu jestem słabeuszem że tak powiem. Kumple polecili mi używać Gainera i Kreatyne, mają racje czy raczej coś innego? Dodam że chciałbym to ogarnąć sam w domu, z sprzętów obecnie będę miał tylko drążek do podciągania.

Siemanko. Przeglądałem sobie allegro i doszedłem do tego typu artykułów w sprzedaży. W opisie jest że miesięcznie można przybrać 5-7 kg w miesiąc, wiem że to absolutnie nierealne z tymi specyfikami, ale pytanie czy warto się czymś takim zainteresować? Czy szkoda kasy? Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2020-08-11 12:56:58

Niestety picie samej herbaty przez 3 miesiące nie da Ci efektu nawet pół kilo, niezależnie czy będziesz ją łączył z zieloną kawą, czy jęczmieniem, czy jeszcze innymi hitowymi zielonymi "na odchudzanie". Efekty da Ci natomiast dieta z ujemnym bilansem energetycznym, z wysoce pożądanym dodatkiem treningu siłowego, dodatek herbaty natomiast ma tu [...]

Boks to dodatek. Myślałem żeby robić pon śr pt silka i wt czw boks. Ale z drugiej strony nie ma regeneracji. Np. Pon pt boks a śr silka styknie? Czy ten siłowy robić 2x. A może pon pt boks a wt czw silka Zmieniony przez - kerpson w dniu 2020-08-10 23:12:11

Peptydy Excelsior - szczególnie fragment gh i igf lr3 warte uwagi czy Magnus? Myślę, że lab taki jak Magnus nie pozwoliłby sobie na gips. Dłużej są na rynku niż ja trenuję. Tylko uważaj bo podrabiają i to dobrze Magnusa nawet na stronie labu o tym ostrzegają. Zmieniony przez - bartolocik w dniu 2020-08-10 23:05:07

Witajcie, postanowiłem wrócić do ćwiczeń po dłuższym czasie i zamierzam znów FBW stosować dlatego mam pytanie, czy aktualnie ułożona, amatorska dieta na redukcję ma sens. dieta kcal / b / t / w sniadanie serek wiejski 200 / 22 / 10 / 4 banan 162 / 1 / 2 / 36 kasza jaglana 250 / 5 / 1,5 / 35 maslo orzechowe 170 / 8 / 14 / 4 bialko 50 / 25 / 0 / 1 [...]

[...] i tak nie potrzebuje bo grałem w piłke 6 lat. Moim problemem są plecy gdyż mimo robienia ich sporadycznie, wyrąbało mnie jak dorosłe drzewo w lato, dodam też, że moje przyrosty są nienaturalne w ciągu 2 tygodni zyskałem prawie 3kg, nie mnie oceniać czy mięśni. Nie suplementuje się, jedyne co mogę sobie zarzucić to duża skłonność do kotletów

[...] 13 kilo z czego 3 na oko już spalilem... Nigdy dużo nie jadłem, po prostu malo sie ruszalem przez ten okres czasu i jadlem więcej fast foodow, chipsow i różnych słodkich rzeczy. Ale tak to mówię zjadalem moze z 2000 kalori dziennie. Mam tylko jeszcze jedno pytanie... Czy oplaca sie kupować jakiś plan treningowy chociażby od sfd chciałbym [...]

Nie wiadomo czy Cie pochwalić mimo wszystko czy jednak nie za to właśnie "podejście" %-) };-) na plaży wstydu nie bedzie ale jednak potencjał w Tobie tkwi większy i ja chętnie zobaczył bym na co na prawde Cie stać ;-) rozumiem jednak ze masz swoje priorytety i ciężko czasem wszystko pogodzic.