czy

Czy jak w komputer klepiesz to nie praca

też zakładam, że powrót zajmie szybciej niż przerwa :-) Krystian - o której książce McGill'a pisałeś na poprzedniej stronie Postaw na plecy. Jak zbudować skuteczny program treningowy w oparciu o wyniki badań naukowych czy Mechanika zdrowych pleców. Uwolnij się od bólu dzięki metodzie McGilla Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2020-09-14 16:11:32

A jak tam pojedziesz to będziesz trzymał miche? Czy po prostu coś np. w stylu 50:50?

zabstyl a twoi rodzice czy w ogóle rodzina wiedzą że ty jesteś zabstylem , zdają sobie z tego sprawę albo chociaż coś podejrzewają wiedzą jakiś z ciebie nicponi i podłoa takie zło w ukryciu czym myślą że ich tam np Piotruś czy Jacek to taki dobry chłopak a ty knujesz w ukryciu

Witam czy ktoś by mógł mi wytłumaczyć co to jest napięcie mechaniczne i w jaki sposób działa na hipertrofie. W internecie jest mnóstwo różnych definicji z punktu naukowego ale tak na chłopski rozum. Trochę mam mentlik bo czytałem że aby hipertrofia zaszła trzeba progresywnie przeladowac mięśnie. Tylko że ja mimo starań i progresji np na przysiad [...]

Witam, mam pytanie o zapach potu bo wyczułem u siebie, że mój ma chyba zapach amoniaku. Wcześniej nie miał takiego zapachu do pory, kiedy zacząłem liczyć makro. I nie pachniał tak od razu tylko po gdzieś 3 miesiącach trzymania michy. Czy to może być od spożywania większej ilości białka niż wcześniej? Jem go około 2g na kg masy ciała wliczając ze [...]

1. WIEK: 28lat 2. WAGA: 94,5kg 3. WZROST: 188cm 4. WYMIARY: -biceps: 44cm -klatka: 124cm -udo: 66cm -talia: 89cm 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 12 lat 6. DIETA: -białko: 2,5g -węglowodany: 4.5g -tłuszcz: 1.2g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: test enan/prop/cypio, master, wino 8. TRENING: siłowy, 5x w tygodniu 9. CEL CYKLU: budowa masy mięśniowej [...]

[...] wyciskanie w chwycie neutralnym jest bezpieczniejsze jeśli mamy zakres ruchu w stawie ramiennym, ale jeśli go nie mamy to warto zastosować wyciskanie np w formie landmine press i pracować nad zakresem ruchu w stawie. A dlaczego chcesz zastosować właśnie formę w chwycie neutralnym? Masz jakieś problemy z barkami czy po prostu wypróbować wersję?

Pytaj swojego lekarza prowadzącego czy fizjo. Z autopsji powiem, że miałem kilku podopiecznych z chondromalacją i nawet siady były, ale musieliśmy dużo pracować nad wzmocnieniem pośladkowego średniego czy obszernego przyśrodkowego. Nad tym czuwał lekarz i fizjo

witaj:-) moc mozna, tylko kwestia po co az tyle i czy jest sens? skoro agma uwazana jest za najsilniejszy stymulant tlenku azotu, to dorzucanie do niej innych dodatkowm pompujacych chyba nie bardzo ma sens, lepiej juz wieksza dawke samej agmy przetestowac. 500-1000 mg na start i zobaczyc co bedzie sie dzialo:) osobiscie miksowalem glownei argi i [...]

Witam teraz aktualnie leci mini htz / cykl 100mg e3d +50mg masterone enant+ hcg e4d 300ui i co najdziwniejsze to brak libido, czego to może byc przyczyna ? .Dodam ze ostatnie badania robiłem test pow 1300ng , prl - 14pg , e2 35-45 pg tak mi skacze dawno nie używałem już symexu ale czasami dam 1/2 e10d jak czuje skok e2 [...]

Czy twoja porcja tego chleba mieści się w ilości węglowodanów na dany dzień

Witam zastanawiam się czy można łączyć cytrulina agmantyna i aakg. Wyczytałem że agmatyna nie za bardzo z cytrulina. Macie jakieś doświadczenia w łączeniu tych trzech rzeczy?

Jak obliczyć czy mieści się w makro?

Wiesz tylko trzeba mieć świadomość, że to zero jest tak na prawdę umowne. Bo nie ma dwóch takich samych dni pod względem kaloryczności i tego czy jesteś na zerze czy może lekko na minusie czy na plusie. Jednego dnia poruszasz się nieco więcej innego nieco mniej, jednego dnia zjesz trochę więcej innego trochę mniej. Ważne żeby podejść do tego w [...]

[...] w ostatniej serii bo nie masz potrzeby dochodzić na upadku mięśniowego. Lepiej pracować na stałym ciężarze, a regularnie co jakiś czas dokładać ciężaru. 2. Nie ma lepszego czy gorszego systemu, ja lubię dokładać ciężar na zasadzie rampy bo lepiej rozgrzewają się moje mięsnie i stawy jak dodaję ciężar stopniowo, ale trenowanie stałym ciężarem [...]

Tu chodzi o to żeby dawać organizmowi odsapnąć. Jak pijesz spore ilości codziennie to prędzej czy później wątroba trzustka albo głowa fiknie. Do tego duże znaczenie ma też odżywianie, tryb życia, choroby współistniejące noi oczywiście genetyka. Zmieniony przez - meirii w dniu 2020-09-14 14:29:09

Jak wygladal dokladnie cykl (czas trwania,dawki)czy podawales cyklicznie lub stale HCG? Kiedy ostatnia iniekcja z testa, w jakiej dawce? Badania:estradiol,prolaktyna,mozesz tez zrobic testa.

Nie. Chleb na zakwasie neutralizuje kwas fitynowy zawarty w mace żytniej. Uważa się ze kwas fitynowy "kradnie" magnez czy wapń poprzez nieodwracalne wiązanie - ale podaruj sobie takie newsy. Każdy chleb domowy będzie dobry jak w makro sie mieści.

Dzięki za pomoc:) Mam jeszcze pytanie odnośnie chleba. Chleb pieke na drożdżach, czy on jest w czymś gorszy od chleba na zakwasie?